Victoria Bonya ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາສາວໆທີ່ສົດໃສທີ່ສຸດໃນທຸລະກິດການສະແດງຂອງພວກເຮົາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍຸດຕິທໍາຂອງມັນເອງຍອມຮັບວ່າເສັ້ນທາງທີ່ຈະໄດ້ຮັບຮູບລັກສະນະທີ່ສົມບູນແບບແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຄຶກຄັກ. ນັກສະແດງທີ່ແບ່ງປັນກັບຜູ້ອ່ານປະສົບການຂອງລາວຕໍ່ຕົວເອງ.
- Victoria, ທ່ານຈື່ທົດລອງທໍາອິດຂອງທ່ານເພື່ອປັບປຸງຮູບລັກສະນະບໍ?
"ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຂ້ອຍຢາກປ່ຽນຕົວເອງເມື່ອຂ້ອຍອາຍຸໄດ້ 14 ປີແລະຂ້ອຍຫາກໍ່ມາຮອດມອດໂກ," ນີ້ແມ່ນເສັ້ນໂຄ້ງແຂ້ວຂອງຂ້ອຍ. " ແຂ້ວຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນສີຂາວ, ໃຫຍ່, ພວກເຂົາງາມຫຼາຍໂດຍຕົວມັນເອງ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນເສັ້ນໂຄ້ງຫຼາຍ. (laughs.) ແລະຂ້ອຍຕ້ອງການແກ້ໄຂຂໍ້ຜິດພາດນີ້ສະເຫມີ. ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ໄດ້ວ່າຂ້ອຍມີໂອກາດດັ່ງກ່າວແລ້ວ, ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າມາໃນເມືອງ Orthodontist, ນັ່ງຢູ່ໃນຕັ່ງອີ້, ແລະລາວໄດ້ບອກຂ້ອຍຕໍ່ໄປນີ້: "ເຈົ້າຕ້ອງເອົາສີ່ແຂ້ວ." ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບແຂ້ວຜູ້ທີ່ໄປນອກ Fangs. ລາວບອກວ່າຂ້ອຍມີແຂ້ວໃຫຍ່, ເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງມີບ່ອນຢູ່ໃນປາກ. ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, ໂດຍບໍ່ມີມັນ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ສາມາດສອດຄ່ອງກັບຮອຍຍິ້ມ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈິນຕະນາການສີ່ແຂ້ວຊື່ໆເຂົ້າໄປໃນປາກທັງຫມົດ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ: ດີ, ບໍ່, ຂ້ອຍຈະບໍ່ໃຫ້ແຂ້ວຂອງຂ້ອຍອອກໄປ! ນາງກ່າວວ່າລາວບໍ່ເຫັນດີ. ແຕ່ສໍາລັບຂ້ອຍ, ແຂ້ວທີ່ສວຍງາມແມ່ນຄວາມຝັນ, ສະນັ້ນ, ແນ່ນອນ, ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຕັດສິນໃຈດັ່ງກ່າວ. ແຕ່ຂ້ອຍຍອມຮັບມັນແລະບໍ່ໄດ້ເສຍໃຈແລະບໍ່ໄດ້ເສຍໃຈ, ເພາະວ່າຕໍ່ມາຂ້ອຍໄດ້ພົບເຫັນຫມໍແຂ້ວທີ່ໃສ່ເຊືອກໂດຍບໍ່ເອົາສາຍແຂນໂດຍບໍ່ໄດ້ກໍາຈັດ. ຂ້ອຍອາຍຸ 20 ປີແລ້ວ. ແລະແລ້ວຫລັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ເວົ້າວ່າໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງແຂ້ວພຽງແຕ່ຕ້ອງການຂະຫຍາຍແລະເອົາແກນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ແລະພຽງແຕ່ບໍ່ດົນມານີ້ພວກເຂົາໄດ້ຍ້າຍສາຍແຂນ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບັນລຸຮອຍຍິ້ມທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຝັນໃນເວລາຫຼາຍປີກ່ອນ. ສັງເກດວິທີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄປຫາຄໍາຖາມນີ້: ໂດຍບໍ່ໃຫ້ຟັກຈາກບ່າ, ແຕ່ສະແດງຄວາມສະຫງົບໃນທຸກໆບາດກ້າວ. ແລະເລື່ອງນີ້ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດວຽກທີ່ເຈັບປວດ 20 ປີໂດຍບໍ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍ. ສະນັ້ນຄວາມງາມຕ້ອງການເຮັດກັບຈິດໃຈ! ຫຼາຍຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ຄິດວ່າດຽວນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃສ່ແຂ້ວຫຼື veneers, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນ. ຂ້ອຍມີແຂ້ວດັ່ງກ່າວຈາກທໍາມະຊາດ, ບໍ່ມີເຮືອນຍອດຄົນດຽວ, ບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງຈັກດຽວ.
- ບາງທີຍິງທຸກໆຄົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງບ່າມີປະສົບການກັບການທົດລອງດ້ານອາຫານ. ເຈົ້າເຄີຍນັ່ງກິນອາຫານບໍ?
- ມີການທົດລອງໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍແລະກັບອາຫານ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່, ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າຕົວເອງວ່າ: "ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຂ້ອຍດື່ມນ້ໍາຫລືຊາ." ແລະດື່ມນ້ໍາຫລືຊາ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດກິນສາມຫຼືສີ່ມື້. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ເອົາເປົ້າຫມາຍຕົວເອງແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ແລະໃນເວລານີ້ຍັງມີວຽກເຮັດຢູ່ໃນຕົວເອງ. ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແນວໃດ, ແລະສໍາລັບຂ້ອຍມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈສະເຫມີທີ່ຈະຮູ້ວ່າຂ້ອຍມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແນວໃດ. ເພາະວ່າໃນເວລາທີ່ອາຫານຊະນະທ່ານ, ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າມັນບໍ່ສໍາຄັນກັບຈຸດອ່ອນແລະຄວາມເພິ່ງພາອາໄສຂອງມັນ. ຂ້ອຍບໍ່ມີປະສົບການທີ່ຫນ້າເສົ້າຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ໂຊກດີ. ຫນຶ່ງໃນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງຄຸນລັກສະນະຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍເກີດຫຼືອາດຈະໄດ້ຮັບຂຶ້ນ, ມັນຈະໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍພະຍາຍາມອາຫານດິບທຸກໆປີໃນລະດູຮ້ອນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນອາຫານ, ແຕ່ມັນເປັນໂອກາດທີ່ຫນ້າຢ້ານທີ່ຈະຍົກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຮັດຄວາມສະອາດ. ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ທີ່ແທ້ຈິງ, ອາຫານດິບແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ.
- ການໂຫຼດກິລາ - ມັນກ່ຽວກັບທ່ານບໍ?
- ຂ້ອຍເຮັດກິລາເມື່ອຂ້ອຍມີເວລາ. ດຽວນີ້ໄດ້ປະຕິບັດການປະຕິບັດການຫາຍໃຈທີ່ແບ່ງປັນໃນ Instagram. ຂ້ອຍໄປໃນລະດັບອື່ນຂອງການຮັບຮູ້ຂອງຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ, ຄົນຮູ້ຈັກກັບຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າມີອາຍຸ 40 ປີ, ແລະດຽວນີ້ມັນແມ່ນອາຍຸເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຫນຸ່ມກວ່າເກົ່າແລະຈະບໍ່ຖືກຈັດຂື້ນໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຊາວຫນຸ່ມແລະພຽງແຕ່ກໍາມະພັນ. ຕອນນີ້ຂະບວນການນິຍາຍເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະວຽກງານຂອງຂ້ອຍແມ່ນໃຫ້ໂອກາດໃຫ້ຄວາມງາມແກ່ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ.
Cold ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕົວແບບໃນການເຮັດວຽກກັບຕົວເອງທຸກໆວັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວບໍ່ຕ້ອງການຫຍັງເລີຍ
ກົດເອກະສານບໍລິການກົດ
- ດຽວນີ້ຫຼາຍຄົນລອງໃຊ້ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ແທ້ຈິງ, ອາຫານເຈ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ລາຍການໃຫມ່ທີ່ຄ້າຍຄືກັນ?
"ໃຫ້ຂ້ອຍຖີ້ມລົງໂດຍຫມາກເລັ່ນໃສ່ຜູ້ທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງ vegan, ແຕ່ຂ້ອຍເຊື່ອວ່ານີ້ແມ່ນພຽງເລັກນ້ອຍໂດຍການເລືອກເອົາສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ລິບສະຕິກໃນ vegan, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມມັນ, ນາງກໍ່ດີ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ເລືອກເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ເຫມາະສົມກັບຂ້ອຍ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ເຄື່ອງສໍາອາງທັງຫມົດສໍາລັບຂ້ອຍແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກໂຄງສ້າງ, ກິ່ນ, ສີແລະທຸກຢ່າງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍບໍ່ແມ່ນສະເຫມີໄປເທົ່າກັບຄຸນນະພາບ, ສະນັ້ນທຸກເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີລາຄາແພງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຂ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກວມເອົາສໍາລັບຮ້ານໂລກຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍແລະບໍ່ໄດ້ຊອກຫາລິບສະຕິກ, ເຊິ່ງຈະໄປຫາຂ້ອຍໃນໂຄງສ້າງ: ຫຼືມັນແຫ້ງ, ຫຼືສີບໍ່ແມ່ນຫນຶ່ງ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈສ້າງລິບສະຕິກຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະພວກເຂົາມັກຂ້າພະເຈົ້າ madly, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ lipstics ຂອງສອງສີ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜະລິດຕະພັນການດູແລບາງຢ່າງສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົວເອງ, ຢູ່ເຮືອນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມີຕົວແທນທີ່ເຢັນຫຼາຍ - ຫນ້າກາກໃບຫນ້າທີ່ມີຜົນກະທົບ. ມັນກໍ່ຈະລົບລ້າງອາຍຸໄດ້ 5 ປີ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາສີຂາວ, ບ່ວງນ້ໍາມັນທີ່ທ່ານມັກໃຊ້ສໍາລັບໃບຫນ້າ (ຂ້ອຍໃຊ້ນ້ໍາມັນອາໂວກາໂດ), ແລະທາດແປ້ງມັນຕົ້ນ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາມັນຕົ້ນຊາປະຫວັນປະມານ 2-3 ຢອດຊາ. ປະສົມເຂົ້າໃນມະຫາຊົນ homogeneous ແລະສະຫມັກໃບຫນ້າເປັນເວລາ 2 ນາທີ. ຫນ້າກາກໄດ້ຖືກແຊ່ແຂງແລະໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ຍົກ, ມັນເປັນພຽງລູກລະເບີດເທົ່ານັ້ນ.
- ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບທີ່ໃນເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ທ່ານເກັ່ງຫຼາຍ. ບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຄ້າຍຄືກັນບໍ?
- ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຊອກຫາເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ຖືກຕ້ອງ - ມັນແມ່ນ 90 ເປີເຊັນຂອງຄວາມສໍາເລັດ. ມື້ນີ້ມີຫຼາຍນັກສມັກເລ່ນມື້ນີ້ຜູ້ທີ່ຄິດວ່າພວກເຂົາຮູ້, ແລະພວກເຂົາກໍ່ບໍ່ຮູ້ຫຍັງເລີຍ. ຂ້ອຍບອກເຈົ້າຄືກັບຄົນທີ່ບິນໄປທົ່ວໂລກ. ຂ້ອຍໄດ້ມີໂອກາດທີ່ຈະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຊັ້ນສູງສຸດທີ່ສຸດໃນໂລກ, ເຊິ່ງມີຂັ້ນຕອນການສັກຢາທີ່ຖືກຖິ້ມໃສ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງມີລາຄາ 10-15 ພັນໂດລາ. ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ສາມາດສັກຢາໄດ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເພາະວ່າມັນມີລາຄາແພງ, ແລະຫມີສວນ່ເກີດຂື້ນໃນອະນາຄົດ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ເຢັນຢູ່ເມືອງ Los Angeles, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍບໍ່ສະເຫມີ, ເຮັດໃຫ້ຜົນສະທ້ອນຂອງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ໃນປະເທດຣັດເຊຍ: Nasogubki ແລະແກ້ມທີ່ລຸກຂຶ້ນ.
- ທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍໃນໃບຫນ້າຢ່າງຫ້າວຫັນ. ທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມພະຍາຍາມລອງດົນປານໃດ?
- ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຈັດການກັບການສັງເກດເຫັນຫຼັງຈາກໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີເສັ້ນຢູ່ຕາມຫູ - wrinkle, fqu. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າໃບຫນ້າເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຕົກລົງ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ເຫັນດີນໍາມັນ. ແລະຂ້າພະເຈົ້າຍັງຫາຍໄປຂອງ contour ຂອງຄໍແລະຄາງ. ຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນພຽງແຕ່ hysteria, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະໄປປະຕິບັດງານແລະຜູ້ທີ່ໂຈະ. ໃນທີ່ສຸດ, ມັນເລີ່ມຄົ້ນຫານັກວິຊາການທີ່ຈະແກ້ໄຂສະຖານະການນີ້, ແລະມັນໄດ້ພາຂ້ອຍໄປປີ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເກັບກໍາອອກກໍາລັງກາຍໃນເມັດພືດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ນັກວິຊາການຍີ່ປຸ່ນ, ພາສາອາຣັບ, ຈາກປະເທດອິນເດຍ. ມັນໄດ້ເຮັດວຽກໃນການເຮັດ, ແລະພັບນີ້ຢູ່ໃກ້ກັບຫູໄດ້ທັນທີ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ພົບເຫັນການນວດເຢັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຫມວກກັນກະທົບ tendon". ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຫນ້າຕາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຫົວຫນ້າ. ຫມວກກັນກະທົບຂອງ tendon ຖືກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາ, ໃບຫນ້າບໍ່ໄດ້ປົກປັກຮັກສາ. ເພາະສະນັ້ນຜົນກະທົບຂອງການຍົກ. ຫຼື, ຕົວຢ່າງ, ການເອົາພັບ nasolabial, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກກ້າມຊີ້ນອາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຮີມສົບສູງຂື້ນແລະໄປຫາຕາ. ແຕ່ມັນຍາກທີ່ຈະອະທິບາຍມັນ, ຂ້ອຍສາມາດສະແດງໄດ້ເທົ່ານັ້ນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຫັນໄປທັນທີ, ແມ່ນແຕ່ເບິ່ງຂ້ອຍ. ສະນັ້ນຕອນນີ້ຂ້ອຍຫາກໍ່ເຮັດໃຫ້ໃບຫນ້າ, ຂ້ອຍເອງກໍ່ໄດ້ພັດທະນາຫຼັກສູດສໍາລັບແຕ່ລະສ່ວນຂອງໃບຫນ້າແລະຮ່າງກາຍ. ຂ້ອຍມີບົດຮຽນ 25 ນາທີສໍາລັບຕາ, ຍົກຕົວຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງປະດັບທັງຫມົດ. ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດແມ່ນຢູ່ໃນແກ້ມ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໄວທີ່ສຸດແມ່ນຢູ່ເທິງຄໍ. ແລະຂ້ອຍໄດ້ພົບເຫັນຫຼັກສູດທີ່ງົດງາມທີ່ຂ້ອຍແບ່ງປັນໃນ Instagram, ບ່ອນທີ່ຂ້ອຍສະແດງສູດທັງຫມົດ: ແມ່ນແຕ່ການນວດຫົວແລະນວດຫນ້າເພື່ອໃຫ້ຜິວຫນັງງາມແລະສໍາພັດ.
ຂໍຂອບໃຈກັບ FaceBilding, Vika Bonya ສາມາດຟື້ນຟູຄວາມງາມຂອງໃບຫນ້າຂອງລາວໂດຍບໍ່ມີການແຊກແຊງທາງການຜ່າຕັດ
ກົດເອກະສານບໍລິການກົດ
- ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະປັບປຸງຮູບລັກສະນະທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາເກືອບທຸກຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການເອົາຕົວທ່ານເອງໃນຕອນນີ້, ຢຸດການແຂ່ງຂັນນີ້ບໍ?
- ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍຍອມຮັບຕົວເອງແລະຂໍ້ບົກພ່ອງເລັກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຮັກຕົວເອງເປັນເວລາດົນນານແລ້ວ. ເມື່ອຂ້ອຍດີຂື້ນແລະເບິ່ງພັບໃນກະເພາະອາຫານຫຼືຢູ່ດ້ານຂ້າງ, ພວກເຂົາມັກຂ້ອຍ. ຂ້ອຍແຕະຕ້ອງພວກເຂົາ: ພັບໄຂມັນຂອງຂ້ອຍ. (ຍິ້ມ.) ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຮູ້ວ່າພັບເທົ່າຂອງຂ້ອຍຈະຖືກປ່ຽນເປັນຕົວເລກທີ່ເຄັ່ງຄັດຂື້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າປູກຕົ້ນໄມ້ທໍາອິດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ຈະໄຖນາ: ສອງອາທິດ - ແລະຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຈະແຈ້ງ. ຖ້າບໍ່ມີຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າເດັກຍິງບໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ພຽງແຕ່ຍ້ອນຄວາມຂີ້ກຽດ. ຄວາມຂີ້ກຽດ, ໂດຍວິທີທາງການ, ຂ້ອຍຍັງມີ, ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ສະຫລຸບກັບນາງ, ແລະນາງຢູ່ກັບຂ້ອຍ. ສະນັ້ນພວກເຮົາເຮັດວຽກກັບຄວາມຂີ້ກຽດຂອງຂ້ອຍ. (ຫົວເລາະ.) ຂ້ອຍໃຫ້ສີບົວຂອງຂ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ຢາກໄປໃສເລີຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຂັ້ນຕອນ, ຢ່າງກະທັນຫັນ, ຫຼັງຈາກ 20 ນາທີຂ້ອຍມີສະມາຊິກທໍາອິດ, ຂ້ອຍກໍ່ຕ້ອງການເຮັດວຽກຕື່ມອີກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢຸດແລະ 2 ຊົ່ວໂມງ Pasha ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ຖ້າເດັກຍິງບໍ່ມັກຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາ, ໃຫ້ພວກເຂົາຫັນໄປຫາຂ້ອຍ - ໃຫ້ເຮົາເບິ່ງວ່າສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ມີບາງຄົນຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ - ດີຂື້ນ, ເພື່ອດຶງຄົນ. ຖ້າຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົານ້ໍາອອກຈາກຂາ, ເຊິ່ງສະສົມຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ທ່ານແນ່ນອນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແລ່ນ - ຕີນຂອງທ່ານຈະເບີກບານ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການດື່ມນ້ໍາອຸ່ນຫຼາຍ, ໃນແກ້ວ - ມັນດູດຊຶມຫຼາຍໃນເວລາດຽວກັນ. ຈອກຫນຶ່ງດື່ມ, ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ - ຈອກອື່ນ. ມັນຈະເລີ່ມແລ່ນ lymph ຂອງທ່ານ. ແລະທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແລ່ນປະມານຂັ້ນຕອນລົງ: ຂຶ້ນຢູ່ຊັ້ນ 15 - ແລະລົງ, ມັນເປັນການລະບາຍທີ່ດີ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຂ້ອຍຢາກເວົ້າກັບເດັກຍິງທຸກຄົນ: ຫຼາຍສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ໂດຍບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍແລະບໍ່ມີເງິນແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານເຄື່ອງສໍາອາງ. ການປອກເປືອກດຽວກັນທີ່ລາຄາ 10-15 ຮູເບີນ. ມັນຈະມີຄວາມປາຖະຫນາ - ແລະຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ຈະເປັນ!