Margarita Sukhankina ແມ່ນນັກສະແດງຂອງ Golden of the Mirage Group, ລູກສາວອາຍຸເຈັດປີແລະລູກຊາຍອາຍຸແປດປີ. ໃນເວລາທີ່ margarita ມີເວລາຫວ່າງ, ນາງໄດ້ພະຍາຍາມແຕ່ງກິນສໍາລັບລູກຕົວເອງ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນພວກຜູ້ຊາຍຮັກອາຫານຈາກເນີຍແຂງ.
casserole ໄວ
ສ່ວນປະກອບ: 500 g ຂອງເນີຍແຂງ cottage (homogeneous ດີກວ່າ), ໄຂ່ 5, 5 tbsp. ນ້ໍາຕານ, 5 tbsp. ທັນຍາຫານ Semolina, 5 tbsp. ນົມ, 50 g ຂອງມັນເບີ, ຕາມຄໍາຮ້ອງຂໍ 150 g ຂອງ raisin.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ: ຖ້າຫາກວ່າ casserole ແມ່ນ raisins, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ແຊ່ນ້ໍາ. ຄວາມຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ກັບ 180 ອົງສາ. ຮູບຮ່າງຂອງການອົບຮູບຊົງນ້ໍາມັນຫລໍ່ຫລຽນດ້ວຍນ້ໍາມັນຄຣີມແລະສີດດ້ວຍເຄື່ອງທີ່ນັ່ງ. ຕີໄຂ່ດ້ວຍນ້ໍາຕານ, ຕື່ມເນີຍແຂງ, ມັນເບີ, ນົມແລະ semolina. ປົນກັນ. ແລະໃຫ້ມັນຢືນຢູ່ປະມານ 15 ນາທີເຖິງ Nobuchla Manka. ຖ້າບໍ່ມີເວລາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດລໍຖ້າການໃຄ່ບວມຂອງທັນຍາຫານ. ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຈາກ raisin ແລະເຊັດມັນໄວ້ດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ, ຕື່ມໃສ່ແປ້ງ. ງາມມະຫາຊົນເຂົ້າໄປໃນ mold ແລະເອົາໃສ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 40-45 ນາທີ.
ເຟ່
ພາບ: Pixabay.com/ru.
cheesetity cheesery
ສ່ວນປະກອບ: 600 g ຂອງເນີຍແຂງ cottage, 1 ໄຂ່, 6 tbsp. flour, 3-4 tbsp. ຊາຮາຣາ.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ: ປະລິມານຂອງແປ້ງແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງເນີຍແຂງ cottage. ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາ cheesery ໄດ້. ປະສົມເນີຍແຂງທີ່ເຮັດອາຫານ, ໄຂ່, ນ້ໍາຕານແລະ 4 tbsp. ແປ້ງ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງແປ້ງແມ່ນມີປະໂຫຍດສໍາລັບເຂົ້າຈີ່. ກະດານຫລືໂຕະເຮັດແປ້ງ. ຢູ່ເທິງກະດານມະຫາຊົນຂອງບ່ວງ, ປະກອບເປັນໄສ້ກອກ. ຕັດໄສ້ກອກໃຫ້ເປັນຕ່ອນສ່ວນແລະຮູບແບບ cheesery. preheat pan, lubricated ກັບນ້ໍາມັນຜັກ. ແຕ່ລະເນີຍແຂງຖືກຕັດຈາກສອງດ້ານໃນແປ້ງ. Fry Cheesecakes ກັບ crust ທອງໃສ່ໄຟໃຫຍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄຟໄຫມ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ, ເນີຍແຂງທີ່ປົກຄຸມແລະນໍາພວກມັນໄປຈົນເຖິງຄວາມພ້ອມສາມນາທີ. Cheesecakes ກຽມພ້ອມສາມາດສີດດ້ວຍນ້ໍາຕານແປ້ງຫຼືດູດດ້ວຍຄີມສົ້ມ, ເຂົ້າຫນຽວ.
ໂດຍວິທີທາງການ ...
ແຄລໍຣີຂອງເນີຍແຂງ:
ຈາກ curd ໄຂມັນຕ່ໍາ - 150 kcal
ຈາກເນີຍແຂງ Cottage 9% - 200 kcal
ກັບ raisins - 190 kcal
ກັບ semolina - 160 kcal
Casserole Calorie:
ຈາກ curd ໄຂມັນຕ່ໍາ - 94 kcal
ຈາກເນີຍແຂງ bake 9% - 175 kcal
ກັບ raisins - 210 kcal
ກັບ semolina - 183 kcal