ຊີວິດກະແສຢ່າງໄວວາ. ໃນສະພາບການທີ່ທັນສະໄຫມໃນສະພາບການຂອງວິກິດການທົ່ວໂລກ, ຄວາມຕັ້ງໃຈທົນທຸກຄວາມກົດດັນ, ແລະເຫດຜົນຂອງຮອຍຍິ້ມແມ່ນຫນ້ອຍແລະຫນ້ອຍ. ວິທີການຈັດການກັບມັນ, ຢູ່ໃນຄວາມສົມດຸນກັບທ່ານແລະມີເວລາທີ່ຈະມີຄວາມສຸກໃນເວລານີ້?
ທີ່ຢູ່ອາໄສ
ທຸກໆຄົນມີຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບຄໍາເວົ້ານີ້, ແຕ່ມັນແມ່ນສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ແນ່ນອນ: ຊີວິດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວ. ຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າກ່ຽວກັບລູກມືຖື - "Live Baby." ໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງເນື້ອແທ້ຂອງຊີວິດຂອງມັນເອງ. ກໍານົດວ່າການເຄື່ອນໄຫວໃດທີ່ທ່ານບໍ່ພຽງພໍໃນປັດຈຸບັນ - ຂຶ້ນບັນໄດອາຊີບ, ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງທີ່ຈະສົນໃຈຫຼືກິດຈະກໍາທີ່ລຽບງ່າຍໃນຮູບແບບຂອງກິລາຫລືໂຍຜະລິດ? ການເຄື່ອນໄຫວສະເຫມີຕິດພະລັງງານ, ສ້າງສ່ວນໃຫມ່ຂອງຊີວິດ.
Ekaterina Shirshikova
ຄວາມສຸກ
ນີ້ແມ່ນ "ສໍາລັບສິ່ງທີ່ທ່ານຍ້າຍຜ່ານຊີວິດ. ກໍາປັ່ນຈະບໍ່ເຂົ້າໃກ້ຝັ່ງ, ຖ້າລາວມີຈຸດຫມາຍປາຍທາງ. ກໍານົດວ່າເປັນຫຍັງທ່ານກໍາລັງເຄື່ອນຍ້າຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມສຸກຂອງທ່ານສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ເປົ້າຫມາຍໃຫຍ່ແລະນ້ອຍ, ເຊິ່ງ, ຄືກັບຮູບດາວການເດີນທາງ, ນໍາພາໃນຊີວິດ, ຈະບໍ່ໃຫ້ທ່ານໃຫ້ມື.
ວິທີການດໍາລົງຊີວິດໃນຄວາມສຸກ
ປະການ , ແຕ່ລະຄົນຕ້ອງມີລາຍຊື່ Joys ຂອງຕົນເອງ. ສິ່ງຕ່າງໆຫຼືການກະທໍາທີ່ນໍາພະລັງງານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີບັນຊີລາຍຊື່ດັ່ງກ່າວ, ເຮັດການປະຕິບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ທ່ານຈະຕ້ອງມີບ່ອນງຽບສະຫງົບແລະເວລາ 5 ນາທີ. ເອົາໃຈໃສ່ຕົວເອງໃນຄວາມຊົງຈໍາໃນອະດີດ, ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດຂອງຊີວິດ: ສິ່ງທີ່ເກີດຄວາມສຸກໃນຕອນນັ້ນ?
ເຈົ້າໄດ້ເຮັດຫຍັງ, ເຈົ້າໄດ້ເຮັດຫຍັງ, ເປັນຫຍັງໄລຍະເວລາເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງເກີດຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມສຸກ?
ເຮັດຊ້ໍາອີກການປະຕິບັດນີ້, ໃນຂະຫນານ, ສ້າງລາຍຊື່ Joys ຂອງທ່ານຈາກຊ່ວງເວລາທີ່ຫນ້າຍິນດີໃນປະຈຸບັນ.
ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານໄດ້ສົ່ງຄວາມສຸກໃຫ້ທ່ານໃນອະດີດ
ພາບ: Unsplash.com.
ທີສອງ ຄວາມສຸກແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກ. ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຈັດການໄດ້, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນ. ອາລົມແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມຄິດ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມເສົ້າໃນຕອນນີ້, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າຄວາມຄິດຂອງທ່ານເຮັດຫຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມໂສກເສົ້າ. ວິເຄາະຖ້າທ່ານມີພື້ນຖານທີ່ຮຸນແຮງທີ່ຈະປະສົບກັບອາລົມທາງລົບ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທັນທີຫຼັງຈາກນີ້ມາແລ້ວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມສຸກ.
ອັນທີສາມ , ເກມ. ຈືຂໍ້ມູນການເດັກທີ່ແລ່ນອ້ອມສະຫນາມເດັກຫຼິ້ນ, ຫຼືໄວລຸ້ນ, ໃຫ້ຄະແນນບານຂອງລາວໃນບານເຕະ. ການເພີ່ມອົງປະກອບຂອງເກມໃນຂອບເຂດຂອງຊີວິດການແນະນໍາຄວາມສຸກກັບຊ່ວງເວລາປົກກະຕິ. ຄິດວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມເກມໃຫ້ກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຈະເຮັດໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
ທີ່ສີ່ , ເລືອກຕົວເອງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນທຸກໆຄັ້ງ. ທ່ານສົມຄວນ.