ສະຫຼັດກັບກຸ້ງແລະ persimmon
persimmon ແມ່ນ aphrodisiac ທີ່ມີພະລັງທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມແລະເພີ່ມ libido. ແລະອາຫານທະເລອາຫານທະເລບັນຈຸມີລະຫັດສັງກະສີສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຜະລິດ testosterone.
ສ່ວນປະກອບ: ມືຂອງ Ruhal ຂອງ Roy Royal Gread, A Royal, 2 ຄົນສຸກ, ຄົນສຸກ, 1-2 ບົດຂຽນ. flour, 1 ຫົວຜັກທຽມ, ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ, 1 tsp. ສົ້ມ balsamic, 10 ຫມາກກອກ, ເກືອ, ພິກໄທ.
ສະຫຼັດກຸ້ງ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ: ກຸ້ງຈະແຈ້ງຈາກຫອຍ, ເອົາຫົວແລະລໍາໄສ້ອອກ. ໃນເຕົາຂົ້ວຮ້ອນຫມໍ້ນ້ໍາມັນມະກອກກັບຜ້າຂອງຜັກທຽມ (ຜັກທຽມຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາອອກ). ກຸ້ງເພື່ອຕັດເປັນແປ້ງແລະຈືນໃສ່ຈານທອງ. ຢູ່ໃນຜ້າເຊັດໂຕ. purpel ຕັດເປັນຕ່ອນບາງໆ. ໃນແຜ່ນສະຫຼັດ, ໃສ່ Ruhaw, ບຸກຄົນ, ຫມາກກອກ, ກຸ້ງ. ປົນມັນເບີພ້ອມສົ້ມສະໄລ້, ເກືອແລະຫມາກພິກໄທ. ຕື່ມສະຫຼັດ.
risotto ກັບເຫັດ
champigns, ຂະຫຍາຍຕົວ, Boomes, ແສ່ວແລະສີຂາວເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຜູ້ຊາຍແລະໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສັນຍາລັກຂອງຜູ້ຊາຍເປັນເວລາດົນນານ.
risotto ກັບເຫັດ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ສ່ວນປະກອບ: ເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີສີຂາວ 1 ຈອກ, ສາມາດແຊ່ແຂງໄດ້ຫລາຍຊະນິດ), 200 g ຂອງ champignson, ເຫລົ້າທີ່ແຫ້ງຂາວ 60-70 ມລ, ນ້ໍາມັນແຫ້ງ, ນ້ໍາມັນແຫ້ງ, 2 ກຣາມ. ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ, ຜັກເຫັດ 1 ລິດ, parsley, ເກືອ, ເນີຍແຂງ 30 g ຂອງເນີຍແຂງແຂງ.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ: ເຫັດສີຂາວລ້າງອອກ, ແຊ່ໃນນ້ໍາເຢັນສໍາລັບ 4-6 ຊົ່ວໂມງ. champignons ຟັກແລະຈືນໃສ່ນ້ໍາມັນຄີມ; ທັນທີທີ່ຫົດນ້ໍາຈາກເຫັດທີ່ລະເຫີຍ, ເພີ່ມສີຂາວໃຫ້ພວກເຂົາພ້ອມກັບນ້ໍາທີ່ພວກມັນຟັງ. ຕື່ມນ້ໍາອີກ 1 ລິດ. ແຕ່ງກິນເຫັດປະມານ 30 ນາທີຫຼັງຈາກຕົ້ມ. ຫົວຜັກບົ່ວຕັດລະອຽດ. ໃນເຕົາຂົ້ວເຕົາອົບຄວາມຮ້ອນແລະນ້ໍາມັນຜັກຫນ້ອຍຫນຶ່ງ, ຜັກບົ່ວຂົ້ວໃສ່ມັນໃສ່ມັນເພື່ອຄວາມໂປ່ງໃສ. ຖອກເຂົ້າແລະຫາຍໄປມັນ, stirring ຈົນກ່ໍາຈົນມັນດູດຊຶມນ້ໍາມັນ, ນາທີ 3-4. ງາມເຫລົ້າທີ່ເຮັດ. ແຊກແຊງຢູ່ສະເຫມີ, stew ເຂົ້າຈົນກ່ວາເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ evaporates. ຄ່ອຍໆຕື່ມເຂົ້າຕົ້ມກັບເຫັດ (ຫນຶ່ງຕຽງນອນ). broth ບໍ່ຄວນປົກເຂົ້າເຂົ້າ. ສ່ວນຕໍ່ໄປສາມາດເພີ່ມໄດ້ເມື່ອກ່ອນທີ່ຜ່ານມາຖືກດູດຊຶມ. ແຊກແຊງສະເຫມີ. Risotto ຄວນຈະໄດ້ຮັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຄຣີມ, ໃຄ່ບວມ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຫັນເຂົ້າໄປໃນເຂົ້າຫນົມປັງ. ປຸງແຕ່ງອາຫານໃຊ້ເວລາປະມານ 15-20 ນາທີ. ສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະຖອກ parsley ຟັກ, ຮູ້ບຸນຄຸນ parmesan, ຕື່ມນ້ໍາມັນຄີມບາງຊະນິດ. stir ແລະປິດໄຟ.
ສະຕໍເບີຣີໃນຊັອກໂກແລັດ
ສະຕໍສະຕໍເບີຣີທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສັງເຄາະຮໍໂມນ adrenal, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງລະບົບປະສາດ. ຊັອກໂກແລັດມີຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມ.
ສະຕໍເບີຣີໃນຊັອກໂກແລັດ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ສ່ວນປະກອບ: ກະເບື້ອງຊັອກໂກແລັດທີ່ຂົມຂື່ນ (75%), strawberry.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ: ກະເບື້ອງຊັອກໂກແລັດແຕກເປັນຕ່ອນໆແລະຈົມຢູ່ເທິງອາບນ້ໍາ. ຫມາກໄມ້ທີ່ມີເນື້ອແຕ່ລະໂຕຈຸ່ມລົງໃນຊັອກໂກແລັດ. ແບ່ງປັນອາຫານທີ່ສວຍງາມແລະເອົາອອກໃນຕູ້ເຢັນປະມານ 3 ຊົ່ວໂມງ.