ຕົກລົງເຫັນດີ, ມັນຍາກທີ່ຈະຢູ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຊັກຈູງໃຈ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບທຸກຄົນ: ແລະຄວາມເປັນມະຕະກາດງ່າຍໆ, ແລະນັກໂພຊະນາການ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ທີສອງ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຄົນ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຄົນທີ່ເປັນມືອາຊີບທີ່ຖືກປົດອອກໃນສະລັບສັບຊ້ອນຂອງສ່ວນປະກອບ, ແມ່ນສາມາດຮັກສາຕົວເອງຢູ່ໃນມືຂອງພວກເຂົາ.
ອີງໃສ່ປະສົບການຂອງພວກເຂົາ, ໃຫ້ພະຍາຍາມຊອກຫາບ່ອນທີ່ຈະປະຕິເສດທີ່ຈະປະຕິເສດທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງບັນຫາໃນສ່ວນຂອງລະບົບອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດ.
ທົດແທນການຊື້ ketchup ກັບບ້ານ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ຊີ້ນ
ແຕ່ບໍ່ແມ່ນງ່າຍດາຍ, ແຕ່ການນໍາກັບມາໃຊ້ໃຫມ່, ຕົວຢ່າງ, ໄສ້ກອກ, ໄສ້ກອກແລະອື່ນໆ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າພວກເຂົາຕື່ມການຮັກສາທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍລົດຊາດແລະຮັກສາປະເພດສິນຄ້າ. ບໍ່ແມ່ນສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແມ່ນການເພີ່ມ cholesterol ເລືອດ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມອັນຕະລາຍທັງຫມົດ, ພໍ່ແມ່ຍັງສືບຕໍ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍໄສ້ກອກ, ໃນຄອບຄົວອາຫານຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ - ເປັນ chassis ທີ່ສຸດ. ຖ້າຍັງມີໄສ້ກອກໃນຄາບອາຫານຂອງລູກທ່ານ, ເລືອກສິ່ງທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍສະເພາະສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້, ກວດເບິ່ງສ່ວນປະກອບຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຜະລິດຕະພັນບໍ່ຄວນມີສ່ວນປະກອບເຄມີປອມແລະຖົ່ວເຫລືອງຈໍານວນໃຫຍ່. ຢ່າໃຫ້ເດັກນ້ອຍແລະຢ່າກິນຜະລິດຕະພັນທີ່ສໍາເລັດຮູບເຄິ່ງຫນຶ່ງມັກຈະຫຼາຍກວ່າຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ນັກໂພຊະນາການທີ່ມີສານອາຫານໄດ້ຖືກບັນຊີລາຍຊື່ເປັນເວລາດົນນານ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມນິຍົມຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວໃນບັນດາພົນລະເມືອງຂອງພວກເຮົາ.
ນ້ໍາຊອດສໍາເລັດຮູບ
ຊີ້ນປີ້ງກັບ ketchup - ອາຫານຈານທີ່ດີເລີດທີ່ສຸດໃນຕາຕະລາງຂອງທົ່ວປະເທດ. ແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ປະສົບກັບສິ່ງທີ່ກໍາລັງປະສົບກັບກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການປະຕິບັດຕໍ່ການປະຕິບັດໃນກະເພາະອາຫານທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຢູ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຫມາກເລັ່ນໃນລະດູການ, ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ. ຫຼືອົບຊີ້ນໃນເຕົາອົບດ້ວຍຫມາກເລັ່ນ cherry.
ບໍ່ແມ່ນໂຍເກີດໃດໆກໍ່ເປັນປະໂຫຍດເທົ່າທຽມກັນ.
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ນົມສົ້ມ "ຫຼີ້ນ" ດົນນານ
ບໍ່ແມ່ນນົມສົ້ມທັງຫມົດແມ່ນມີປະໂຫຍດ, ເປັນນັກໂພຊະນາການສ່ວນໃຫຍ່ເວົ້າ. ຖ້າພວກເຮົາກະກຽມຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຫມັກທີ່ຫມັກຄືນນີ້ພຽງແຕ່ຈາກນົມອົບທີ່ໃສ່ກັບການເພີ່ມເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ມັນຈະໄດ້ຮັບການລົດຊາດ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອ່ອນໂຍນ, ບໍ່ແມ່ນຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ຜະລິດມີຄວາມຊັບຊ້ອນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້, squeaking ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລົດຊາດ, ການຮັກສາການຮັກສາແລະທາດເພີ່ມເຕີມ.
ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍດ້ວຍຕົນເອງສາມາດມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ບໍ່ເກີນ 4 ວັນ, ແຕ່ທ່ານຈະບໍ່ເຫັນໂຍເຄນຢູ່ເທິງຊັ້ນວາງດ້ວຍຊີວິດຊັ້ນວາງນ້ອຍໆດັ່ງກ່າວ. ຈາກນີ້ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ກ່ຽວກັບທໍາມະຊາດທີ່ຖືກກ່າວຫາຂອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ.
ມາເລີ້
ທຸກໆຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມອັນຕະລາຍຂອງ margarine ຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຄ່ອຍຈະເຮັດໄດ້. ສິ່ງທີ່ມັນມີມັນມີໄຂມັນທີ່ຜິດປົກກະຕິສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແລະເພາະສະນັ້ນມັນບໍ່ດີຫຼືບໍ່ຖືກດູດຊຶມຢູ່ທຸກບ່ອນ.
ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຂອງສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວ, cholesterol ໃນເລືອດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານ. ຫົວໃຈທໍາອິດແລະລະບົບອະໄວຍະວະເພດແມ່ນທຸກທໍລະມານຈາກຜູ້ຊາຍ.
Lollipops
caramel ງາມໃນຄວາມເປັນຈິງຫັນມາເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ອັນຕະລາຍ. ມັນບັນຈຸສີຍ້ອມແລະອາຫານເສີມທີ່ມີສານບໍາລຸງທີ່ທໍາລາຍແຂ້ວທີ່ມີແຂ້ວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເດັກຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ຂອງຫວານດັ່ງກ່າວຈະຕ້ອງການກິນອາຫານຕະຫຼອດເວລາ, ນັບຕັ້ງແຕ່ພະລັງງານໃນ lollipops ແມ່ນເປົ່າແທ້ໆ.
ໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນປະກອບມີນ້ໍາຕານຈໍານວນຫລວງຫລາຍ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີອາຍແກັສ
ນັກໂພຊະນາການໃນການສັກຢາປືນໃຫຍ່ຈະບໍ່ເຫມາະສົມກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ. ແຕ່ສິ່ງທັງຫມົດແມ່ນຢູ່ໃນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຂອງນ້ໍາຕານ, ຄາເຟອີນແລະມີສານເຄມີຫຼາຍຊະນິດທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນກັບກິດຈະກໍາປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ.
sakharesmen
Oddly ພຽງພໍ, ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາເອົານ້ໍາຕານທົ່ວໄປຫຼາຍກ່ວານ້ໍາຕານທໍາມະດາ. ພະລັງງານທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກການທົດແທນຄວນຈະຖືກໄຟໄຫມ້ທັນທີ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະໄດ້ຮັບເງິນທີ່ບໍ່ດີໃນຮູບແບບຂອງພັບໃນກະເພາະອາຫານ.
ທົດແທນຜະລິດຕະພັນທີ່ຫນ້າສົງໄສນີ້ໃຫ້ເປັນທໍາມະຊາດຫຼາຍຂື້ນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນນ້ໍາເຜິ້ງຫຼືຢານ້ໍາມັນ maple.