ຄວາມງາມແລະເຍົາວະຊົນແມ່ນ, ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ສຸຂະພາບແມ່ນຫນຶ່ງໂດຍບໍ່ມີອີກ. ຖ້າແມ່ຍິງຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ເມື່ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນາງຈະບໍ່ສາມາດສ່ອງແສງໄດ້. ອົງປະກອບຕົ້ນຕໍທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮູບລັກສະນະທີ່ດີແມ່ນຮໍໂມນອະໄວຍະວະເພດສະເຕີຣອຍ - estrogens. ຂໍ້ເສຍປຽບຂອງພວກເຂົານໍາໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າ, ການຫຼຸດລົງຂອງ libido, ຄວາມອ່ອນເພຍ, ວົງຈອນທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ເສື່ອມໂຊມຂອງສະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ເລັບແລະຜົມ.
ລະດັບ estrogen ແມ່ນມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນເລືອດທັງພາຍໃນຫນຶ່ງໃນແຕ່ລະເດືອນແລະຕະຫຼອດຊີວິດ. ແລະໃນ 45-55 ປີ, ຈໍານວນເງິນຂອງພວກມັນຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ, ໄລຍະເວລາທີ່ຮ່າງກາຍກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ສະຫນັບສະຫນູນຈໍານວນຮໍໂມນທີ່ຕ້ອງການໃນຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
Len ແມ່ນມີປະໂຫຍດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ
Pixabay.com.
ກ້ານດອກ
ນີ້ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີຊື່ສຽງ. ຕ້ອງການມີຜິວຫນັງອ່ອນ, ເລັບທີ່ແຂງແຮງແລະຜົມບໍ? ກິນໃນຕອນເຊົ້າ, ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າສອງບ່ວງຂອງເມັດປະຈໍາວັນ. ເຮັດໃຫ້ມັນກັບນິໄສຂອງທ່ານ. ໂດຍວິທີທາງການ, Len ຖືວ່າເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີສໍາລັບການປ້ອງກັນຂອງ oncology.
ມີຫລາຍປະເພດຂອງ legumes
Pixabay.com.
ຫມາກຖົ່ວ
ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ໃນປະເທດຣັດເຊຍ, legumes ໃນທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ "ໄດ້ອອກມາຈາກແຟຊັ່ນ". ຖົ່ວແລະຖົ່ວທີ່ພວກເຮົາກິນພຽງແຕ່ກະປ can ອງ, ແຕ່ກ່ຽວກັບຝັກແລະແກ່ນ, ເຊິ່ງມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ບໍ່ຮູ້. ແນ່ນອນ, phytogorms ຈະບໍ່ສາມາດທົດແທນຮໍໂມນທໍາມະຊາດຂອງແມ່ຍິງໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນໄລຍະຫມົດອາຍຸແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຂອງຜິວຫນັງສູງຂື້ນ.
Grapes ຄວນຈະເປັນສີແດງ
Pixabay.com.
ອະສິຄາຢ
ມັນປະກອບມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ phytohormones ແລະເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ຂໍໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ຊາບ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຕ້ອງເປັນແນວພັນສີແດງ. ກິນມັນສໍາລັບເຂົ້າຫນົມຫວານ, ນ້ໍາດື່ມ, ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດເຫລົ້າທີ່ເຮັດແດງ, ແຕ່ບໍ່ເກີນຫນຶ່ງຕ່ອມ. ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມໃນປະລິມານທີ່ປານກາງຮັກສາຈໍານວນ estrogen ທີ່ຈໍາເປັນໃນຮ່າງກາຍ.
ເລືອກນົມໄຂມັນ
Pixabay.com.
ກາຣົກ
ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າຜະລິດຕະພັນນົມຕ້ອງເປັນທໍາມະຊາດແລະເປັນໄຂມັນສູງ. ພວກເຂົາຮັກສາຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ, ຜົມເຫຼື້ອມ. ໄຂມັນນົມ, ອີງຕາມນັກຄົ້ນຄວ້າ, ProCRYLAXIS ເຕົ້ານົມດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການຜ່ານຂອງ Klimaks.
ກາເຟທີ່ມີຊັອກໂກແລັດແມ່ນແຊບແລະມີປະໂຫຍດ
Pixabay.com.
ກາເຟ
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມັກໃນທຸກໆຕອນເຊົ້າຄວນກຽມຕົວຈາກວັດຖຸດິບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະເພີ່ມເນື້ອໃນຂອງ estrogen ໃນເລືອດ. ພຽງແຕ່ຢ່າເຮັດຊ້ໍາມັນ, ຈື່ຈໍາຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວໃຈ. ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະກິນຊັອກໂກແລັດທີ່ຂົມຂື່ນ, ມັນຄົງເຮັດໃຫ້ຄວາມເປັນມາຂອງຮໍໂມນແລະເຕືອນການລະເມີດຂອງລາວໃນອະນາຄົດ.