ຈໍານວນຄາບອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນໂລກທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນຍາກທີ່ຈະນັບໄດ້. ພວກເຂົາທັງຫມົດຫ້າມບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ບາງຄົນກໍາລັງກໍານົດການປະຕິເສດຂອງຊີ້ນ, ຜູ້ທີສອງທີ່ແນະນໍາໃຫ້ຫລີກລ້ຽງການຫລີກລ້ຽງເຂົ້າຫນົມແລະມັນຕົ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຈິງ, ເປັນສະເຫມີໄປ, ບາງບ່ອນຢູ່ທາງກາງ.
ສະນັ້ນ, ບັນດາທ່ານຫມໍໄດ້ພົບເຫັນວ່າການບໍລິໂພກເນີຍແຂງໃນປະລິມານປານກາງບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ. ເຖິງວ່າຈະມີໄຂມັນ, ເນີຍແຂງແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນແລະແຄວຊ້ຽມທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງສຸຂະພາບແລະການກະຕຸ້ນຂອງການເຜົາຜານອາຫານ.
ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ດີບໍ່ໄດ້ເຫັນແລະລວມເອົາອາຫານຂອງຊີ້ນແດງ: ທັງຊີ້ນງົວແລະຊີ້ນຫມູ. ມັນມີໂປຕີນຫຼາຍຢ່າງໃນຊີ້ນ, ແລະນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງໂດຍທາງ. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດແລະຫລີກລ້ຽງອັນຕະລາຍ, ຂະຫນາດຂອງເຕົາບໍ່ຄວນເກີນເຄິ່ງຕົ້ນຂອງຕົ້ນປາມ. ສູງສຸດ - ປາມ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ macaroni, ຢ່າປະຕິເສດຕົວທ່ານເອງ. ແຕ່ເລືອກເມັດພືດທັງຫມົດ, ຂອງແປ້ງທີ່ຫຍາບ. ພວກເຂົາຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈເປັນເວລາດົນນານ.
ຄວາມສຸກຂອງ fans ຂອງແກ່ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເອີ້ນວ່າພວກເຂົາເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງອາຫານຫວ່າງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ແກ່ນຫມາກໄມ້ແມ່ນອີ່ມຕົວແລະອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ທາດແປ້ງ, ແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ. ແກ່ນຂອງ Torka - ແລະທ່ານເຕັມເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງ.