ໃນປະລິມານປານກາງ, ຄວາມກົດດັນໃດໆກໍ່ມີປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທຸກລະບົບສາລະລະນະທໍາທັງຫມົດລະບົບແລະປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບການປ່ຽນແປງ. ມັນແຕກຕ່າງກັນຫມົດ - ຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອຫຼືຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍ.
ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຄວາມສາມາດທີ່ສາມາດປັບຕົວໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຈະແຈ້ງ, ຂັ້ນຕອນຂອງການລຸດລົງ, ອະໄວຍະວະທັງຫມົດເຮັດວຽກສໍາລັບໃສ່.
ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ, ໃນເວລາທີ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບ (ພາຍນອກ) ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມຂອງມັນ, ການປ່ຽນແປງລະດັບຂອງລະດັບຄວາມສ່ຽງ, ການປ່ຽນແປງຂອງ epidermis ດ້ານ.
ທ່ານຫມໍແລະນັກຊ່ຽວຊານດ້ານເຄື່ອງສໍາອາງໃຫ້ໃຊ້ຄວາມກົດດັນໃນໄລຍະສັ້ນເພື່ອກະຕຸ້ນການຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນລະຫວ່າງການປອກເປືອກ, ຜິວຫນັງແມ່ນຂຶ້ນກັບຜົນກະທົບທີ່ຄວບຄຸມຂອງອາຊິດ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ມັນກໍາຈັດຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍແລະເລັ່ງການຟື້ນຟູໃຫມ່, ການຮັກສາການຟື້ນຟູແລະການປິ່ນປົວ. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ເບິ່ງເຫັນວ່າຄວາມກົດດັນສາມາດມີທັງພາກສ່ວນໃນແງ່ບວກຖ້າທ່ານສາມາດຈັດການໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ຖ້າຄວາມກົດດັນທາງລົບໄດ້ຖືກທົດສອບບົນພື້ນຖານອັນຕໍ່ເນື່ອງ, ກໍາລັງການປັບຕົວຂອງຮ່າງກາຍອາດຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄວຫນຸ່ມແລະສຸຂະພາບຂອງມະນຸດກໍ່ຈະຢູ່ພາຍໃຕ້ໄພຂົ່ມຂູ່.
ການຈະລາຈອນທີ່ຮຸນແຮງ
ຫຼາຍຄົນໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບການອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນເປັນຕົວແທນທີ່ພວກເຂົາມາແລະສິ່ງທີ່ກໍາລັງເກີດຂື້ນກັບຈຸລັງການໂຈມຕີ. ຮາກທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າແມ່ນໂມເລກຸນທີ່ມີຄ່າທໍານຽມທາງລົບແລະສາມາດເລືອກເອເລັກໂຕຣນິກໃນຈຸລັງອື່ນໆ. ສິ່ງທີ່ແຜ່ລາມສາມາດປຽບທຽບກັບສະມາຊິກທີ່ໂຫດຮ້າຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາລົມແກ່ທຸກຄົນ, ແລະທັງຫມົດລ້ວນແຕ່ມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈ, ລ້ຽງໂດຍພະລັງງານຂອງຜູ້ອື່ນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ - ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ພະນັກງານຂອງຫ້ອງການທີ່ມີອາລົມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໃຫມ່ແລ້ວເລີ່ມຕົ້ນເຮັດໃຫ້ຄົນໃຫມ່ທັງຫມົດທີ່ມີຄວາມໂຊກຮ້າຍທີ່ຈະຢູ່ໃຕ້ແຂນ. ມັນປ່ຽນແປງປະຕິກິລິຍາທີ່ທໍາລາຍໄນໂຕຣດ, ທຸກຄົນແມ່ນບໍ່ດີ, microclimate ໄດ້ຖືກຝັງຢູ່ໃນທີມ.
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມີຮາກຟຣີໃນລະດັບມືຖື: ໂມເລກຸນທີ່ຜຸພັງຕົວເອງກາຍເປັນຮາກທີ່ບໍ່ມີອິດສະຫຼະແລະຍັງສືບຕໍ່ເຮັດຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງ. ສະນັ້ນ, ປະເຊີນຫນ້າກັບສານອົກຊີເຈນທີ່ອົກຊີເຈນປ່ຽນຄຸນສົມບັດຂອງພວກເຂົາແລະມີຄວາມສາມາດໃນການເຊື່ອມຕໍ່ ("ຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນ ສູນເສຍສຽງດັງ, ປະຫຍັດ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ທາດ radicals ປະເຊີນກັບຈຸລັງ DNA: ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຄວາມວຸ່ນວາຍ, ຄວາມເສຍຫາຍເຮັດໃຫ້ເກີດຈຸລັງຕາຍຫຼືການເກີດໃຫມ່ຂອງພວກເຂົາໃຫ້ເປັນມະເລັງ.
Tatyana titrogen, ກາກບອນແລະອົກຊີເຈນທີ່ເປັນຜູ້ຜຸພັງທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດຂອງບໍລິສັດ "Astrey". - ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກເຂົາສາມາດປະກອບແບບບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຜະລິດຕະພັນຂ້າງຂອງການຜຸພັງທາງຊີວະພາບ, ແຕ່ຍັງເກີດຂື້ນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນ:
ລັງສີ Ultraviolet (ແສງຕາເວັນ, ໂຄມໄຟ UV, Solarium);
ionizing ລັງສີ (ມີຫລາຍອຸປະກອນທາງວິຊາການ);
irradiation radioactive;
ມົນລະພິດສິ່ງແວດລ້ອມ;
ຂະບວນການອັກເສບແລະພະຍາດອັກເສບພາຍໃນ;
ການສູບຢາ;
ການໄດ້ຮັບສານອາຫານແລະເຫຼົ້າທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
ຮາກທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າມີປະຕິກິລິຍາກັບໂມເລກຸນດ້ານຊີວະພາບທັງຫມົດທີ່ພົບໃນເສັ້ນທາງ, ລວມທັງໂປຣຕີນແລະໄຂມັນບໍ່ຢຸດພວກມັນຕາມເວລາ, ຜົນສະທ້ອນຈະເປັນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໂຊກດີ, ທໍາມະຊາດໄດ້ຮັບການດູແລໃຫ້ພວກເຮົາມີລະບົບປ້ອງກັນຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ດ້ວຍການອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, superoxiddismism (SOD) ແລະຈໍານວນ enzymes ອື່ນໆທີ່ສັງເຄາະໃນ Mitochondria ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຕາມທໍາມະຊາດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມັກຈະບໍ່ພຽງພໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສານທີ່ທົນທານຕໍ່ຕ້ານຮ່າງກາຍກໍ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍມາຊ່ວຍເຫຼືອອາຫານ:
ວິຕາມິນ, A, C, E, B2, B2, B6, B6, K;
micnesium micelements, selenium, ສັງກະສີ, ທອງແດງ, ຊິລິໂຄນ;
ສານເພີ່ມເຕີມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວດ້ານຊີວະພາບກັບ FlavonoOids;
ubiquinon, ຫຼື coenzyme Q10;
ອາຊິດ amino.
ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຕາມສິ່ງທີ່ສາມາດດູດເອົາສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນແລະການຕິດຕໍ່ໃນຈຸລັງຂອງພວກເຂົາໄດ້ຖືກບັງຄັບໃຫ້ນໍາໃຊ້ສານອາຫານຫຼາຍກ່ວາມັນ ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ. ມີການທົດສອບຫ້ອງທົດລອງທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ປະເມີນການໂຫຼດຜຸພັງຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍແລະຜິວຫນັງໂດຍສະເພາະ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາຖືຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະສາມາດແຕ່ງຕັ້ງການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມພຽງພໍແລະຂັ້ນຕອນທີ່ຈໍາເປັນ, ແລະບໍ່ຄວນປະຕິບັດແບບສຸ່ມ. "
ການປ້ອງກັນຜິວຫນັງ
ເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກຮາກຟຣີ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງ ultraviolet (40 ຄັ້ງ, ປະຕິເສດການສູບຢາ, ໃຊ້ຜັກແລະຫມາກໄມ້ສົດຫຼາຍ ປົກກະຕິແລ້ວຈະຢູ່ໃນອາກາດທີ່ສະອາດ, ໃນລັກສະນະທີ່ທັນເວລາທີ່ຈະຮັກສາພະຍາດທັງຫມົດແລະແນ່ນອນ, ມີຄວາມສາມາດເບິ່ງແຍງຜິວທີ່ທັນສະໄຫມ. ມັນຄວນຈະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.
ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ຢ່າລືມໃຊ້ຄີມກັນແດດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນເມືອງ. ultraviolet ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜູ້ກະທໍາຜິດຕົ້ນຕໍຂອງຜູ້ເຖົ້າແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງຜິວຫນັງ, ແຕ່ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງມັນສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້. ມັນສະດວກທີ່ສຸດໃນການນໍາໃຊ້ຄຣີມປະສົມສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງບັນຈຸບໍ່ພຽງແຕ່ກັ່ນຕອງແສງຕາເວັນ, ແຕ່ຍັງດູແລສ່ວນປະກອບ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຟື້ນຟູສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຟື້ນຟູ.
ລະມັດລະວັງວ່າຄີມບໍາລຸງປະຈໍາວັນຂອງທ່ານມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ປະສິດທິພາບສູງແມ່ນອີງໃສ່ອາຊິດ ascorbic (ວິຕາມິນ C), ເຊິ່ງສາມາດເປັນກາງສາມາດ nemalals ຟຣີໄດ້ໂດຍໄວ. ການແກ້ໄຂທີ່ດີແມ່ນສາຍ C-vit ຈາກ Sesvalia, ເຊິ່ງເປັນຕົວແທນໂດຍຫນ້າກາກ, ທາດແຫຼວ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫນ້າແລະຄຣີມທີ່ແຂງແກ່ນ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງວິຕາມິນດີອື່ນໆແມ່ນຄິດຄ່າທໍານຽມດ້ານການປັບປຸງຂອງຈຸລັງ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວເນື້ອສີຂາວ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຂງແຮງ, ຟື້ນຟູຜິວຫນັງຫຼັງຈາກການສໍາຜັດກັບແສງແດດ.
ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ Antioxidant ມີການກະກຽມກັບອາຊິດ ferulic. ມັນມີປະສິດຕິຜົນຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ, ການຫລອກລວງ, ການຂາດນ້ໍາ, ກະຕຸ້ນການຜະລິດຂອງ collagen ແລະ elastin, ປົກປ້ອງ dna colleular ຈາກຜົນກະທົບທາງທໍາລາຍຂອງ ultraviot. ວິທີດັ່ງກ່າວປະກອບມີ liposomal serum liposomal fulac serum ຈາກ lipocututical. ນອກເຫນືອໄປຈາກຄຸນສົມບັດທີ່ໄດ້ອະທິບາຍແລ້ວ, ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ການຟື້ນຟູແລະໃຫ້ຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນໂຍນເບົາ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນໆແລະສະຖຽນລະພາບ.
ການປະຕິບັດຕໍ່ຕ້ານຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີພະລັງສາມາດເວົ້າໂອ້ອວດທາດປະສົມຜັກທໍາມະຊາດ - FlavonoOids (Polyphenols). ມັນແມ່ນກໍາລັງບັງຄັບໃຫ້ເປັນກາງປະເພດທີ່ເປັນກາງຂອງສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຊຸດໂຊມ. ລະບົບ Resioxidant Resverderm Resverderm ຈາກ Sesderma ແມ່ນປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຢ່າງ, ປະສົບຜົນສໍາເລັດແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບກັນແລະກັນ. ໃນບັນດາພວກເຂົາ Resveratrol (polyphenols grape), ubiquinon ("ໂມເລກຸນພະລັງງານ"), A. ໂຄງສ້າງແລະຜິວຫນັງ.
ຫຼິ້ນ, ຮໍໂມນ!
"ທຸກໃບຂອງຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕອບສະຫນອງກັບຮໍໂມນຕ່າງໆໃນເຍື່ອຂອງພວກມັນ, ສະນັ້ນສະພາບຜິວຂອງຮ່າງກາຍໂດຍກົງຂອງຮ່າງກາຍ, - ສືບຕໍ່ tatyana tjtsenko. - ຮໍໂມນແມ່ນຜະລິດຈາກຄວາມລັບພາຍໃນ (ຕ່ອມ endocrine ມີຜົນກະທົບຢ່າງແຮງ, ຮູບຮ່າງຂອງພວກເຮົາ, ອາລົມ, ການດໍາເນີນງານຂອງລະບົບພາຍໃນແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆ. ຮູບລັກສະນະຂອງຮອຍຍິ້ມ, ຜົມຫຼົ່ນ, ຜິວຫນັງທີ່ທຸກຍາກ, ສິວແລະສິວ, ໂລກອ້ວນແລະຊັບສິນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນໂດຍກົງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຮໍໂມນພຽງພໍທີ່ມີຄວາມເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ ", ແລະຄວາມສົມດຸນທົ່ວໄປຂອງສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນຖືກລະເມີດ.
ຄວາມກົດດັນທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼືຊໍາເຮື້ອເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນຈໍານວນຫນຶ່ງ, ແລະມັນຈະນໍາໄປສູ່ການຜະລິດຮໍໂມນຫຼືກົງກັນຂ້າມ, ການຫຼຸດຜ່ອນແຫຼມ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນຫຼາຍຄົນທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າຕົວເອງເມື່ອ:
- ໃຫ້ປະສົບການກ່ຽວກັບປະສາດຈັບພວກເຮົາຢ່າງເຕັມສ່ວນ;
- Overoreat ຫວານ, ມີນ້ໍາມັນແລະແປ້ງ;
- ຄວັນຢາສູບ, ພວກເຮົາດື່ມເຫຼົ້າ;
- ເຄື່ອງດື່ມອາຫານເສີມທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມສານອາຫານ, ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ; ຢາ; ຢາ;
- ລະເມີດຮູບແບບການນອນຫລັບແລະການຕື່ນຕົວປົກກະຕິ;
- ພວກເຮົາປະຕິບັດວິຖີຊີວິດທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈ;
- ພວກເຮົາຍອມຮັບຢາ hormonal ໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານຫມໍ.
ການຢອດຢາຂອງຮໍໂມນແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງແຮງໂດຍຮູບລັກສະນະແລະສະຫວັດດີພາບຂອງການມີເພດສໍາພັນທີ່ດີ. ດ້ວຍອາຍຸເນື່ອງຈາກການຂາດຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນແລະ estradiol, ຜິວຫນັງມີຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະປົກຄຸມດ້ວຍຮອຍເປື້ອນຂອງເນື້ອເຍື່ອແລະກະດູກທີ່ເສື່ອມໂຊມ. ຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະໄຫມສະຫນອງການແກ້ໄຂບັນຫາໃນຮູບແບບຂອງການຈັດການກັບຮໍໂມນ, ແຕ່ວ່າມັນເຊື່ອວ່າລະບົບຮໍໂມນແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ງົດງາມຫຼາຍສໍາລັບການຕັ້ງຄ່າຄຸນວຸດທິສູງສຸດ. ບໍ່ແມ່ນທ່ານຫມໍທຸກຄົນມີຄວາມຮູ້ທີ່ຈໍາເປັນໃນຂົງເຂດນີ້ແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສ່ຽງ.
ສໍາລັບຮໍໂມນຜູ້ສູງອາຍຸ, It Alas, ວາງໃນທາງພັນທຸກໍາອາຍຸໄດ້ 38-30 ປີ, ແຕ່ວ່າແຕ່ 40 ຫາ 50 ມີການກະໂດດແຫຼມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ premenopausosis. ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບຂອງ estrogen ເຮັດໃຫ້ຄວາມແຫ້ງແລະ pallor ຂອງຜິວຫນັງ, ເມັດສີ uneven, ການຫຼຸດລົງຂອງສຽງ, ຂໍ້ກໍານົດຂອງໃບຫນ້າ (ptozu).
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບການປ່ຽນແປງທັງຫມົດນີ້ຢ່າງເຂົ້າໃຈແລະພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນ. "
ແມ່ນຫຍັງຄືຫຍັງ
ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ thyroid (ຮໍໂມນ thyroid) ນໍາ:
- ເຖິງ pallor;
- ຜິວແຫ້ງ;
- ຄວາມຫນາວຂອງຜິວຫນັງຕໍ່ສູ້;
- ໃບຫນ້າຂອງໃບຫນ້າ;
- "ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນຮູບໄຂ່" ເປັນຮູບໄຂ່;
- ຈືດໆ, ຜົມແຫ້ງ.
ເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ສະພາບການ, ມັນຈໍາເປັນ:
- ມີປາຫຼາຍ, ອາຫານທະເລ, ໃຊ້ເກືອທາດໄອໂອດິນ;
- ກິນອາຫານເສີມອາຫານແລະວິຕາມິນທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນສານຕ້ານອະນຸມູນອາຄານ, ອາຊິດ amino, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກ, selenium, ວິຕາມິນ B1;
- ເອົາກາເຟອອກຈາກຄາບອາຫານ;
- ເຊົາສູບຢາ;
- ນອນຫລັບຫຼາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ຂາດຫາຍໄປ, ກະຕຸ້ນການປັບປຸງຂອງຈຸລັງ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາ, ໃຫ້ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຂອງຜິວຫນັງແລະຄວາມງາມ.
ເນື່ອງຈາກການຂາດຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕ:
- ຜິວຫນັງຈະດີ, ເປັນການຍັກໃຫຍ່, "parchment";
- ພັບ nasolabial ເລິກແລະຄາງຄູ່ປາກົດ;
- Ptosis ເກີດຂື້ນ (ແກ້ມທີ່ຫນ້າກຽດ (ແກ້ມ);
ສົບກາຍເປັນບາງໆ.
ເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ສະພາບການ, ມັນຈໍາເປັນ:
- ເອົາອາຊິດ amino, ເຊັ່ນ arginine, Leucine, Lysine;
- ເພີ່ມທະວີການບໍລິໂພກທາດໂປຼຕີນໂດຍລວມ;
- ເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນຜິວພັນດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຄື່ອງສໍາອາງໂດຍອີງໃສ່ປັດໃຈການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງພືດ (ຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕ). ປັດໄຈການຈະເລີນເຕີບໂຕກະຕຸ້ນການຜະລິດໂປຣຕີນ (Collagen, Elastin), ເລັ່ງຂະບວນການຂອງການຟື້ນຟູແລະການຮັກສາຜິວຫນັງ. ຢາດັ່ງກ່າວປະກອບມີໂລຊັ່ນໂລຫະປະສົມທີ່ເຮັດໃຫ້ມີປະສິດຕິພາບສູງຂື້ນຂອງປະໂຫຍດຂອງການຮັກສາໃບຫນ້າ g facial ຈາກ Sesvalia. ມັນຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງ, ມີການກະທໍາທີ່ຄ້າຍຄືກັບຮໍໂມນ, ເລັ່ງການສືບພັນຂອງຈຸລັງ, ປົກປ້ອງຈາກສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ.
ການລະເມີດການຂຸດຄົ້ນບໍ່ແຮ່ຂອງການເຮັດວຽກຂອງຮໍໂມນ Melatonin:
- ອາການໃຄ່ບວມ;
- ຜົນກະທົບຂອງໃບຫນ້າທີ່ເມື່ອຍລ້າ, ຮູບລັກສະນະຂອງປີຂອງລາວ;
- ວົງມົນຊ້ໍາຢູ່ໃຕ້ຕາ;
- ສີຂີ້ເຖົ່າຕົ້ນ;
- ຈຸດດ່າງດໍາ.
ເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ສະພາບການ, ມັນຈໍາເປັນ:
- ມີຫມາກເຂືອຫລາຍ, ເຂົ້າ, ສາລີ;
- ເອົາ vitamin b3 ແລະອາຊິດ amino (tryptophan, Carnitine);
- ປະຕິເສດກາເຟ, ຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະເຫຼົ້າ.
ການລະເມີດ estradiol, ຫຼືຍ້ອນວ່າມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ, "Hormone Femininity", ນໍາໄປສູ່:
- ຜິວເນື້ອບາງໆ, ຜິວແຫ້ງ;
- ຮອຍຍິ້ມທີ່ນ້ອຍ;
- "ຂາຂອງ goose" ປະມານຕາ;
- ຮອຍຂີດຂ່ວນແນວຕັ້ງຢູ່ເທິງປາກເທິງ;
- ການສາກໄຟຫນ້າເອິກ.
ເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ສະພາບການ, ມັນຈໍາເປັນ:
- ເພີ່ມການຊົມໃຊ້ຂອງອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated, ທາດໂປຼຕີນ, ວິຕາມິນ B6, ແມກນີຊຽມ;
- ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນົມ;
- ປະຖິ້ມກາເຟແລະຢາສູບ;
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຕັດຄວາມກົດດັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ mesotherapy ມີສານສະກັດຈາກແຮ່ແຮ່, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ມີຮໍໂມນຮໍໂມນ. ໂລຊັ່ນນ້ໍາທີ່ມີແຮ່ທາດສໍາລັບການສັກຢາ subcutaneous ຂອງສະຖານທີ່ຕັ້ງຖິ່ນຖານ Nano Meso Solutoin ຈາກ lipocation ໄດ້ພິສູດແລ້ວ. ວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຈຸລັງຂອງຜິວຫນັງທີ່ຈາງຫາຍໄປ, ກະຕຸ້ນຜິວຫນັງທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.
Testosterone ໃນປະລິມານຫນ້ອຍແມ່ນຈໍາເປັນຕ້ອງມີຢູ່ໃນອົງການຈັດຕັ້ງເພດຍິງ. ການເອີ້ນເງິນເກີນດຸນຂອງລາວ:
- ເພີ່ມທະວີການຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນ;
- ສິວ, ສິວ;
- ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຢູ່ເທິງໃບຫນ້າ.
ສາເຫດຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງລາວ:
- ອາການງ້ວງຊຶມຂອງຜິວຫນັງແລະກ້າມ;
- ຜິວຫນັງ pallor ແລະແຫ້ງ;
- ການເປັນສີແດງຢ່າງຫນັກຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ;
- "paws goose";
- "mint" ຜິວຫນັງຂອງແກ້ມ.
ເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ສະພາບການ, ມັນຈໍາເປັນ:
- ລົບລ້າງນິໄສທີ່ບໍ່ດີ;
- ກິນອາຫານເສີມທີ່ມີ methionine, ສັງກະສີ, ແມກນີຊຽມ, Carnitine.
ມັນຄວນຈະສັງເກດອີກເທື່ອຫນຶ່ງທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການແກ້ໄຂບັນຫາຮໍໂມນໃດຫນຶ່ງທີ່ມີທ່ານຫມໍ endocrinologist. ການຮັກສາດ້ວຍຕົນເອງແລະການບົ່ງມະຕິຕົນເອງໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ.