ປ່ອງຢ້ຽມ (ລູກແກະ stewed)
ສໍາລັບ 4 ສ່ວນ: ລູກແກະ maratsy 500 g, ຜັກບົ່ວ 1 ຫນ່ວຍ, ມັນຕົ້ນ 1 ຫນ່ວຍ, 1 tsp. , zira, ½ tsp. ເມັດຫມາກເດືອຍ, 1 tsp. turrica 3-4 ໃນຫມາກເຜັດສ້ວຍແຫຼມແຫ້ງ, 2 tbsp. ຜົງ curry, 1 tsp. ຫມາກງາ, ຂີງ 10 ກຣາມ, 1 tsp. coriander, 1 tbsp. ນ້ໍາຕານສາຍໄຟ, 1 ມັດຂອງ kinse, 2 tbsp. Curry, d ປູນຂາວ, ເກືອ.
ເວລາສໍາລັບການກະກຽມ: 1 ຊົ່ວໂມງ + ເວລາກັບລູກແກະທະເລ.
ປີ້ງເຂົ້າໄປໃນຂົ້ວ zira, ເມັດພືດ mustard, ຂີ້ຫິດແລະຫມາກເຜັດແຫຼມຕາກໃຫ້ແຫ້ງ. ເຄື່ອງເທດທີ່ປັ້ນເພື່ອປົນກັບເຄື່ອງປັ່ນດ້ວຍແກງ, ຫມາກງາ, ຂີງ, ນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຕານ, ເກືອແລະນ້ໍາຕານ. ໃນການປະສົມຜົນທີ່ໄດ້ຮັບ, ລູກແກະ masturbate ຈາກ 30 ນາທີກ່ອນຕໍ່ມື້. ຜັກບົ່ວຈືນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມມັນຕົ້ນ, ຟັກລະອຽດໃສ່ມັນແລະຊີ້ນທີ່ຖືກຕົ້ມໃສ່ເຄື່ອງເທດ. ຈືຂໍ້ມູນການ fry, ຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກນ້ໍາແລະ stew ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາຄວາມພ້ອມ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານເພີ່ມ kinza.
wright ກັບແຕງ. .
Wright ກັບແຕງ
ສ່ວນປະກອບ: ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດ 200 ມລ, ຫມາກແຕງ 1 ມ, 1 ແຕງ, 1 ມັດ, h. ປົນເຄື່ອງເທດ (Zira, turrica, mustard, pepper), ເກືອ, pepper.
ເວລາສໍາລັບການກະກຽມ : 15 ນາທີ.
ຫມາກແຕງສັ່ນໃສ່ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະປະສົມກັບນົມສົ້ມທໍາມະຊາດ. ເພີ່ມ cilantro cutantro ທີ່ລະອຽດແລະຂົ້ວ zira, ເມົ້າດ້ວຍເມັດຫມາກຫຸ່ງ, ຂີ້ເຫຍື່ອແລະຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ. ເກືອ, pepper ແລະປົນກັນ. ຄວາມຍິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ໍານົມອ່ອນໆໄດ້ດັບໄຟຈາກໄຟຂອງຊາວອິນເດຍທີ່ຄົມຊັດ.
Biscuit "Nan-hati". .
Biscuit "Nan-Hati"
ສ່ວນປະກອບ : ນ້ໍາແປ້ງຈອກ, 160 g ຂອງມັນເບີ, 4 tbsp. ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ, 4 tbsp. ທັນຍາຫານ Manna, ຜົງນ້ໍາຕານ 80 g, vanilla.
ເວລາສໍາລັບການກະກຽມ: 40 ນາທີ.
ລະລາຍນ້ໍາມັນທີ່ມີສີຄີມແລະປົນກັບຫມາກກອກ. ໃສ່ຜົງນ້ໍາຕານ, vanilla ແລະ semolina. stir, ເພີ່ມແປ້ງແລະ knead dough ໄດ້. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ບານນ້ອຍຕາບອດແລະເອົາໃສ່ເຈ້ຍໃບອົບ, ຕິດກັບ parchment. ເຮັດໃຫ້ຊາວນາທີ 12 ນາທີຢູ່ທີ່ 170 ອົງສາ.
Curry ຈາກ cauliflower. .
ກະລໍ່າປີ
ສໍາລັບ 4 ສ່ວນ: 1 kochan cauliflower, 2 ມັນຝະລັ່ງ, ໄຂ່ 6 ຫນ່ວຍ, ຜັກບົ່ວ 1 ຫນ່ວຍ, ຜັກທຽມ 4 ກະບອກ, ຂີງ 10 ກຣາມ. ການປະສົມຂອງເຄື່ອງເທດ (Zira, turrica, pepper, pepper), ນົມຫມາກພ້າວ 400 ml, 2 tbsp. ຜົງ curry, 1 ມັດຂອງ parsley.
ເວລາກໍາລັງປຸງແຕ່ງ IA: 30 ນາທີ.
ຈືນຜັກບົ່ວຮ່ວມກັນພ້ອມກັບປະສົມທີ່ມີອາຫານປະສົມຂອງຂົ້ວ zira, mustard, mustard, mustard, mustard, mustard, mustard, turmeric ແລະ pepper. ປະຕິບັດຕາມມັນຕົ້ນ, ຊອຍໃຫ້ບາງໆໂດຍ cube, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊໍ່ດອກຂອງດອກຜັກກາດດອກ. ຕື່ມການ pepper pepper ແຫຼມ, ຂີງແລະຫົວຜັກທຽມຫຼາຍ. ແຍກຕ່າງຫາກປົນກັນສອງສາມບ່ວງກາເຟຂອງ curry ແລະນົມຫມາກພ້າວ. ປະສົມນີ້ຖອກຜັກນີ້, ໃສ່ parsley ເຂົ້າໄປໃນແຊ່, ປິດຝາປິດແລະປະໄວ້ນາທີເຖິງ 15. ເມື່ອທ່ານຮັບໃຊ້ຕື່ມຕື່ມຕື່ມຕື່ມຕື່ມຕື່ມຕື່ມຕື່ມຕື່ມຕື່ມຕື່ມຕື່ມຕື່ມຕື່ມຕື່ມຕື່ມໃສ່ໄຂ່ທີ່ຟັກ.
"ແມ່ຫນຸ່ມແລະການແຕ່ງອາຫານ", TVC, ວັນອາທິດ, 09:10