ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄຸນນະພາບແລະຈໍານວນຈຸລັງຂອງອະໄວຍະວະເພດໃນການລ້ຽງສັດຂອງຜູ້ຊາຍໂດຍກົງແມ່ນຂື້ນກັບວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກມັກຈະເປັນແນວໃດ. ທັງຄວາມບໍ່ສະຫງົບໃນໄລຍະຍາວແລະເກມຕຽງທີ່ນອນປະຈໍາວັນແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ຖ້າມີ 1-3 ວັນລະຫວ່າງການກະທໍາທາງເພດ.
ຢ່າລືມວ່າພວກເຮົາແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມໂອກາດຂອງແນວຄວາມຄິດ, ຄູ່ຕ້ອງການໂພຊະນາການທີ່ສົມດຸນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງມັນຈະບໍ່ມີຂອງຫວານທີ່ເຫລືອຢູ່, ປີ້ງ, ທີ່ສູບຢາ, ມີກິ່ນຫອມ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ຖ້າຜູ້ຊາຍມີນໍ້າຫນັກເກີນ, ໃນເວລາທີ່ວາງແຜນການຖືພາລາວດີກວ່າທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບ Gomon, ເຊິ່ງໃນໄລຍະໂລກອ້ວນຫັນມາຈາກຄຸນຄ່າປົກກະຕິ.
ຜູ້ທີ່ຖືກເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນກັບຊົ່ວໂມງທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຢຸດກິນຢາ steroids. ເນື່ອງຈາກວ່າຂອງພວກເຂົາ, ຈໍານວນຂອງອະສຸຈິປົກກະຕິຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ. ຖ້າຜູ້ຊາຍຮັກທີ່ຈະຂີ່ລົດຖີບ, ລາວສາມາດສືບຕໍ່ເຮັດມັນໄດ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍພະຍາຍາມທີ່ຈະມີລູກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງວ່າບ່ອນນັ່ງບໍ່ເຄັ່ງຄັດເກີນໄປ.
ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າການສູບຢາເຮັດໃຫ້ເຊື້ອອະສຸຈິຫນ້ອຍລົງ, ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຍາກກວ່າສໍາລັບພວກເຂົາເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍ. ການໄດ້ຮັບເຫຼົ້າຍັງມີຜົນຕໍ່ການອຸດົມສົມບູນ. ຄວາມຈິງ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຈາກບາງຄັ້ງຄາວ, ຈອກເຫລົ້າແມ່ນຍັງເປັນໄປໄດ້, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນບໍ່ໃຫ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຕິດເຫຼົ້າທີ່ແຂງແຮງແລະບໍ່ດູດຊຶມເຄື່ອງດື່ມ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງແນະນໍາໃຫ້ມີເພດສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງເພື່ອປະຖິ້ມເຄື່ອງນຸ່ງແລະໂສ້ງຂາສັ້ນ, ແລະຍັງໄດ້ຮັບການທົດສອບສໍາລັບການຕິດເຊື້ອທີ່ສາມາດແຊກແຊງແນວຄິດ.