Anastasia Myshina - ຜູ້ຊະນະການແຂ່ງຂັນເທັນນິສ "Garros Roland" ປີ 2004 ແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະແລ່ນເຂົ້າໄປໃນຮ້ານຂາຍຢາທັງຫມົດທີ່ມີອາການຄັນທໍາອິດ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການຕໍ່ສູ້ເພື່ອສຸຂະພາບແມ່ນການປ້ອງກັນ. ແລະໃນທີ່ນີ້ພວກເຂົາຈະມາກູ້ໄພ, ເປັນສິ່ງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບທຸກໆຄົນຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ຄືກັບນົມ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະຫມາກນາວ.
ໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນນີ້, ພວກເຮົາມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນວົງມົນໃນຄອບຄົວ, "ທ່ານ Myskina. - ນໍ້າເຜິ້ງ, ນົມ, ຫມາກນາວແລະຫມາກໄມ້ຊະນິດຫນຶ່ງແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີໃນການຮັກສາໂລກໄຂ້ຫວັດ, ເພາະວ່າທັງຫມົດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງ, ລົດຊາດ, ແຊບຫຼາຍ.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ຊາກັບນໍ້າເຜິ້ງ (ນ້ໍາເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງໃສ່ຈອກຊາ) ແມ່ນວິທີທີ່ດີເລີດໃນການເຮັດໃຫ້ຮູອ່ອນ. ດື່ມມັນດີກວ່າກ່ອນນອນ. ແລະນ້ໍາຫມາກນາວປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ (1 ນາວຕໍ່ 100 ກຣາມຂອງນໍ້າເຜິ້ງ) - ສາມາດປະຕິບັດເປັນ expectorant.
ນອກຈາກນີ້, ຂ້ອຍບໍ່ລືມກ່ຽວກັບເຂົ້າຫນົມ raspberry, ເດັກນ້ອຍມັກຈະຮັກ. ຊາກັບ raspberries ແລະ honey - ທ່ານສາມາດໃຊ້ຄືກັບຢາຕ້ານເຊື້ອ.
ນັກເຕະເທັນນິດຂີ່ລົດປອດໄພໃນເວລາຫນຶ່ງອາທິດຕໍ່ອາທິດຫນຶ່ງກໍາລັງຈະອາບນ້ໍາແລະເຊື່ອວ່າມັນບໍ່ແມ່ນພະຍາດໃດທີ່ບໍ່ຕິດກັບລາວ.
ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ມັນແມ່ນວິທີທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດຂອງການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໄຂ້ຫວັດທີ່ບໍ່ດີທັງຫມົດ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະອາບນ້ໍາໃນການອາບນ້ໍາເລື້ອຍໆແລະບໍ່ເຈັບປວດເລີຍ, ກ່ວາທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຢາຄຸມກໍາເນີດ. ຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ, ການສະຫນອງເລືອດ, ການເຜົາຜານອາຫານແລະຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍກໍາລັງປັບປຸງ. ໃນຫ້ອງອາຍ, ຮ່າງກາຍແລະອະໄວຍະວະພາຍໃນແມ່ນມີຄວາມອົບອຸ່ນຫຼາຍ, ສະນັ້ນເຊື້ອພະຍາດໄດ້ເສຍຊີວິດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຄວາມຮ້ອນໃນຫ້ອງ Steam ສາມາດຮັບໃຊ້ໄດ້ໂດຍໃຊ້ສະຫມຸນໄພທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພວກມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະຫາຍໃຈ. ແລະຫຼັງຈາກຫ້ອງອາຍ, ດື່ມຊາກັບສະຫມຸນໄພແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດຄວນເຮັດ.
ພາບ: Natalia Governorovova
racket ທໍາອິດຂອງຣັດເຊຍ Vera Zvonareva ສາມາດໃຫ້ຮູ້ວິທີດຽວກັນທີ່ມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງສະຖານທີ່ຂອງຄົນ, ເຮັດໃຫ້ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນສໍາລັບວຽກງານທີ່ເປັນທາງການ.
ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະເບິ່ງແຍງຕົວເອງແລະພັກອີກຄັ້ງ, ປະຕິເສດ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຈາກການໄປຊື້ເຄື່ອງໃນສູນການຄ້າໃນທ້າຍອາທິດ, ເມື່ອປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານບໍ່ຄວນລະເລີຍການຍ່າງຢູ່ສວນສາທາລະນະໃນສະພາບອາກາດທີ່ສະຫງົບງຽບ. ແຕ່ງຕົວ, ແນ່ນອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຕ່ງຕົວ. ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ pamper ຕົວທ່ານເອງການປິ່ນປົວສະປາ. ນີ້ກໍ່ແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ໃນຮ້ານໃນປັດຈຸບັນມີຫຼາຍຂັ້ນຕອນທີ່ພັກຜ່ອນແລະເຮັດໃຫ້ສະບາຍ. ນີ້ແມ່ນໂຄງການສະປາທີ່ມີອາບນ້ໍາຕວກກີ, ນວດ creole ໂດຍໃຊ້ໄມ້, ກະເປົາໄທ. ແລະຢູ່ເຮືອນໃນ juicer, ທ່ານສາມາດເຮັດເປັນ cocktail ວິຕາມິນທີ່ງົດງາມຈາກ carrots, ຫມາກໂປມແລະ beets ປະສົມໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມພູມຕ້ານທານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຮັບປະກັນຄວາມສັບສົນທີ່ດີເລີດ.
ພາບ: Natalia Governorovova
ນັກເຕະເທັນນິສ Svetlana Kuznetsova ບອກສູດຂອງນາງທີ່ຊ່ວຍຮັບມືກັບອາການທໍາອິດຂອງໄຂ້ຫວັດທໍາອິດ:
5 ບ່ວງຂອງການເຮັດໃຫ້ເດັກຂີ່ລົດແຫ້ງ 5 ບ່ວງແກງຈໍາເປັນຕ້ອງຖອກນ້ໍາຕົ້ມ 1 ລິດ. ຫຼັງຈາກການກະກຽມຂອງການປະສົມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີ (ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນ Thermos) 8-12 ຊົ່ວໂມງ. ດື່ມອຸ່ນສໍາລັບແວ່ນຕາຫຼາຍໆມື້ຫລືທຸກຄັ້ງຫລືທຸກຄັ້ງທີ່ຫິວໂຫຍເກີດຂື້ນ. ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ທ່ານສາມາດຫວານກັບນໍ້າເຜິ້ງ.