ພວກເຮົາແຕະຕ້ອງບຸກຄົນຂອງພວກເຮົານັບບໍ່ຖ້ວນທຸກໆມື້. ອາການຄັນໃນດັງ, ເມື່ອຍ, ເຊັດປາກດ້ວຍດ້ານຫລັງຂອງຕົ້ນປາມ - ທັງຫມົດນີ້ພວກເຮົາເຮັດໂດຍບໍ່ຄິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສໍາຜັດໃບຫນ້າຂອງທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ແຕ່ໂດຍສະເພາະແມ່ນ coronavirus ໃຫມ່. ປາກແລະຕາຂອງທ່ານແມ່ນພື້ນທີ່ທີ່ໄວຣັດສາມາດເຈາະຮ່າງກາຍໄດ້ງ່າຍທີ່ສຸດ, ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການກໍ່ຄືການຈັບນິ້ວມືທີ່ກໍາລັງຕິດເຊື້ອ. ນອກຈາກນີ້, ສໍາຜັດກັບຜິວຫນັງທີ່ມີມືເປື້ອນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນລັກສະນະຂອງການອັກເສບແບບທໍາມະດາໃນມັນ - ພວກມັນຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຮັກສາພວກມັນ. ອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະແຕະຕ້ອງທີ່ຈະແຕະຕ້ອງຫນ້າແລະວິທີເຮັດ.
ສະຖິຕິທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ
ນັກວິທະຍາສາດຄົ້ນຫາພຶດຕິກໍານີ້ໄດ້ກວດພົບວ່າຄົນເຮົາສໍາພັດກັບໃບຫນ້າຂອງພວກເຂົາຢູ່ສະເຫມີ. ໃນການສຶກສາ "ການສຶກສາຈໍານວນອັດຕາການຕິດຕໍ່ທີ່ມີການປະຕິບັດກັບການຕິດຕໍ່ທີ່ມີທ່າແຮງໃນການຕິດເຊື້ອຕົວຊີ້ພັນ", ແຕ່ລະ 10 ຄົນໃນການທົດລອງໄດ້ຖືກສັງເກດພາຍໃນ 3 ຊົ່ວໂມງ. ອີງຕາມຜົນໄດ້ຮັບ, ນັກຄົ້ນຄວ້າກ່າວວ່າແຕ່ລະວິຊາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແມ່ນ 16 ຄັ້ງໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນການເຮັດວຽກອື່ນພາຍໃຕ້ຫົວຂໍ້ "ການສໍາພັດໃບຫນ້າ: ເປັນນິໄສທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆທີ່ມີຜົນສະທ້ອນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອມື", ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການທົດລອງທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຫນ້າ 23 ຄັ້ງໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ເກືອບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງການສໍາພັດຂອງໃບຫນ້າທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປາກ, ດັງຫຼືຕາ. ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າແມ່ນແຕ່ພະນັກງານແພດທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກົດລະບຽບງ່າຍໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໃບຫນ້າ 19 ຄັ້ງໃນ 2 ຊົ່ວໂມງ, ມີຄວາມສອດຄ່ອງກັບສຸຂະອະນາໄມມືທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ຢ່າທໍາລາຍກົດລະບຽບການລ້າງມື
ພາບ: Unsplash.com.
ປະສົມມືເລື້ອຍໆ
ລະມັດລະວັງ, ເຊັ່ນວ່າການລ້າງມືເລື້ອຍໆດ້ວຍໄລຍະເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ວິນາທີ, ດັ່ງທີ່ຜູ້ທີ່ແນະນໍາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາມັກຈະແຕະຕ້ອງບຸກຄົນຂອງພວກເຮົາເລື້ອຍໆວ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປົນເປື້ອນຂອງມືຂອງພວກເຮົາລະຫວ່າງການລ້າງແມ່ນສູງທີ່ສຸດ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນການສໍາພັດກັບຈັບປະຕູຫລືຫນ້າດິນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ແລະທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຕິດເຊື້ອອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ທ່ານແນະນໍາໃຫ້ "ເຄື່ອງປະດັບໃຫມ່, ເຄື່ອງປະດັບຫລືແມ້ແຕ່ຢູ່ອ້ອມແຂນສາມາດຮັບໃຊ້ໄດ້ວ່າທ່ານດຣ Alex Dimitri ໃນການສໍາພາດກັບສຸຂະພາບ.
ເອົາມືຂອງທ່ານກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ
ພາບ: Unsplash.com.
ວາງຄໍາເຕືອນ
ສະຕິກເກີ, ຮູບວໍເປເປີໃນຫນ້າຈໍໂທລະສັບ, ນິໄສການຕິດຕາມ - ວິທີການທັງຫມົດນີ້ໄດ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບທ່ານສາມາດຊ່ວຍຮັບມືກັບໃບຫນ້າທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັບມືກັບມືທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັບມື ນັກຈິດຕະວິທະຍາ zakhary siokora ແນະນໍາ: "ຮັກສາມືເຮັດໃຫ້ຫຍຸ້ງ. ຖ້າທ່ານຢູ່ເຮືອນເບິ່ງໂທລະພາບ, ລອງໃຊ້ຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ຫຼອກລວງ, ຜ່ານທາງໄປສະນີຫຼືເກັບຮັກສາໄວ້ໃນມືຂອງທ່ານ. " ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດແມ່ຕູ້ຂອງພວກເຮົາຈາກໂຣກ neurosis ໄດ້ໃຊ້ Rosary ຫຼືຮັກທີ່ຈະຖັກຢູ່ຂ້າງໂທລະພາບ. ຊອກຫາວິທີການຂອງທ່ານທີ່ຕອບທ່ານຈາກຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະແຕະຜິວຫນັງ. ບັນດາທ່ານຫມໍຍັງແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຢາຂ້າເຊື້ອໂລກຫຼືສະບູທີ່ມີລົດຊາດເພື່ອເຕືອນຕົວເອງວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາມືຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ຫ່າງຈາກໃບຫນ້າ. ກິ່ນຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານຕໍ່ສະຖານທີ່ຂອງມືຂອງທ່ານ.