"ສີຂຽວທໍາອິດ"
ເຮືອນຄົວ: Mediterranean
ຫມວດ: ເຄື່ອງດື່ມ
ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: 10 ນາທີ
ອາຫານລ້າງໃນ: 4 ຄົນ (A)
ທ່ານຈະຕ້ອງການ: ຫມາກໂປມ 2 shtskii 1 ທອງເຫລືອງ 1-2 workmaster 1-2 h. ທ
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:
ຫນຶ່ງMint ຖອກນ້ໍາຕົ້ມຈອກແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນກິນປະມານ 15 ນາທີ.
2.
ຫມາກໄມ້ລ້າງ, ເອົາອອກຜິວຫນັງແລະບີບນ້ໍາຈາກພວກມັນ. ປະໄວ້ສອງແຜ່ນປູນຂາວສໍາລັບຕົບແຕ່ງ.
3.
ຕື່ມນ້ໍາເຜິ້ງແລະນ້ໍາ mint ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ.
ສີ່
stir ແລະ decorate liple, ສາຂາ mint.
cocktail ຜັກຫົມແລະກະລໍ່າປີ
ເຮືອນຄົວ: Mediterranean
ຫມວດ: ເຄື່ອງດື່ມ
ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: 10 ນາທີ
ອາຫານລ້າງໃນ: 4 ຄົນ (A)
ທ່ານຈະຕ້ອງການ: spinach goreflocked 1 shtkaste 100 GVD 1 staclemon 1 staclemon ½ cope ກັບລົດຊາດ
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:
ຫນຶ່ງ
ກັບຫມາກໂປມເພື່ອເອົາເປືອກອອກ.
2.
ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນຂອງຜັກຫົມເຄື່ອງປັ່ນ, ຫມາກໂປມແລະກະລໍ່າປີ.
3.
ຕື່ມນ້ໍາແລະຕີອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃຫ້ກັບຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ເປັນເອກະພາບກັນ.
ສີ່
ໃນ cocktail ສໍາເລັດຮູບເພີ່ມນ້ໍານາວ. ທາງເລືອກທີ່ຈະເອົານໍ້າເຜິ້ງ.
"ຄວາມສຸກພາກຮຽນ spring"
ເຮືອນຄົວ: Mediterranean
ຫມວດ: ເຄື່ອງດື່ມ
ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: 10 ນາທີ
ອາຫານລ້າງໃນ: 4 ຄົນ (A)
ທ່ານຈະຕ້ອງການ: ກ້ວຍ 1 Panasa 100 Hopnat Haticore ½ຍິນດີທີ່ຈະໄດ້ຊີມລົດຊາດ
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:
ຫນຶ່ງຫມາກນັດສາມາດເອົາທັງສົດແລະກະປ, ອງ, ແຕ່ແລ້ວນ້ໍາເຜິ້ງບໍ່ໄດ້ຖືກເພີ່ມ.
2.
ໃບຜັກຫົມລ້າງແລະແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ສີຂຽວທີ່ແຊ່ແຂງ.
3.
ຫມາກນັດຕັດເປັນຕ່ອນ, ກ້ວຍ - ວົງ.
ສີ່
ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນຫມາກໄມ້ແລະສີຂຽວໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ຕື່ມນ້ໍາແລະຕີອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
້ໍາຕົ້ມຂອງ kuragi
ເຮືອນຄົວ: Mediterranean
ຫມວດ: ເຄື່ອງດື່ມ
ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: 10 ນາທີ
ອາຫານລ້າງໃນ: 4 ຄົນ (A)
ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້: Kuraga 5-7 ຊິ້ນຂອງ 1 tbsp.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:
ຫນຶ່ງ
kuraga ລ້າງ. boost ນ້ໍາ. ຖອກໃສ່ thermos ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 4 ຊົ່ວໂມງ.
2.
ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ລົດຊາດ.
ດື່ມຕອງ
ເຮືອນຄົວ: Mediterranean
ຫມວດ: ເຄື່ອງດື່ມ
ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: 10 ນາທີ
ອາຫານລ້າງໃນ: 4 ຄົນ (A)
ທ່ານຈະຕ້ອງການ: Carrot 2 stuck 1 beam yoogurs 200 ມລ
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:
ຫນຶ່ງ
Carrot ເຮັດຄວາມສະອາດ, ລ້າງສີຂຽວແລະແຫ້ງ.
2.
ຈາກ carrots ເພື່ອບີບນ້ໍາ, grinding ໃນ blender ໄດ້.
3.
ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປະສົມກັບນົມສົ້ມແລະນ້ໍາຫມາກແຄລອດແລະຕີອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງປັ່ນ.