ທ່ານດຣ MosaSaf ALI ແມ່ນຜູ້ຂຽນປື້ມທີ່ດີທີ່ສຸດ 7 ຫົວຂອງຫນັງສືພິມເມລໃນເມືອງລອນດອນແລະເປັນເວລາດົນນານແລະເຮັດວຽກຢູ່ໂຮງຫມໍ Botkin . ທ່ານດຣ Ali ສ້າງເຕັກນິກທີ່ເປັນເອກະລັກຫຼາຍຢ່າງໂດຍອີງໃສ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະຄວາມຜິດຂອງມະນຸດ. ມັນມີຄວາມສາມາດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະໃນການຮັກສາກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໂດຍໃຊ້ວິທີການທີ່ງ່າຍດາຍແລະປອດໄພ: ການນວດ, ໂຍຜະລິດແລະຢາສະຫມຸນໄພ. ປະຊາຊົນຈາກທົ່ວທຸກມຸມໂລກມາຫາທ່ານດຣ Ali. ໂດຍສະເພາະ, ໃນບັນດາຄົນເຈັບຂອງລາວ - Michael Douglas, Valgan Freman, Claudia Rossi, Claudia Schiffer, Samuel L. Jackson. ສໍາລັບຫລາຍໆຄົນ Mosaraf Ali ແມ່ນຄວາມຫວັງດຽວສໍາລັບການຟື້ນຕົວຄືນ.
ພໍ່ຕູ້ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ບ້ານມອມແມ່ນທ່ານຫມໍແລະ homeopath. ຄົນຮັ່ງມີ, ລາວໄດ້ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການລິເລີ່ມຂອງຕົນເອງກັບ Rustic. ໃນເວລາທີ່ບ້ານມອມໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມພໍ່ແມ່ແລະໄດ້ພາຂ້າພະເຈົ້າກັບລາວ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງພໍ່ຕູ້ຂອງຂ້າພະເຈົ້າດ້ວຍຄວາມສົນໃຈທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ການສຶກສາການຈັດການກ້າມ, ເຮືອພາຍໃນ. ຂ້ອຍຈື່ໄດ້ຫຼາຍປານໃດ, ຂ້ອຍເຄີຍຝັນຢາກເປັນທ່ານຫມໍ, ປະຕິບັດຕາມແຮງຈູງໃຈພາຍໃນເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຄົນຂັດສົນ. ຕົວຢ່າງຂອງພໍ່ທີ່ມີອິດທິພົນແລະເປັນຕົວຢ່າງຂອງນະໂຍບາຍແລະນັກທຸລະກິດຜູ້ທີ່ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ໂຮງຮຽນທີ່ທຸກຍາກທີ່ໄດ້ສ້າງໂຮງຮຽນຊົນນະບົດ, ຊາວບ້ານ, ຂົວຫຼາຍ. ຄວາມຊົງຈໍາຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດແມ່ນຂ້ອຍ, ເດັກຊາຍອາຍຸຫົກປີ, ຢືນຢູ່ຕໍ່ຫນ້າຜູ້ຄົນທີ່ເປັນພັນໆຂອງຄູປອງສໍາລັບອາຫານແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ການຢາກສືບຕໍ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄອບຄົວ, ຂ້ອຍຈະເປັນຫມໍ, ໄດ້ສ້າງຄລີນິກໃນ Himalayas, ບ່ອນທີ່ຄົນທຸກຍາກສາມາດໄດ້ຮັບການດູແລທາງການແພດໃນລະດັບສູງສຸດ.
ໃນລະຫວ່າງການສຶກສາຂອງລາວໃນໂຮງຮຽນກິນນອນທີ່ມີຊື່ສຽງ, ບ່ອນທີ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກສົ່ງມາໂດຍປະຊາຊົນຊັ້ນສູງ, ເຊິ່ງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອໂດຍການຮັກສາແບບ shamanic, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ Cobra ພິດ. ການສະແດງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອຂ້ອຍເຖົ້າແກ່ຢູ່ໃນວິທະຍາໄລການແພດ, ຂ້ອຍໄດ້ສົນໃຈຮຽນຮູ້ວິທີການແພດແບບຄລາສສິກ, ການຮັກສາວິນິດໄສທີ່ທັນສະໄຫມແລະບໍ່ສົນໃຈການປະຕິບັດແບບດັ້ງເດີມ. ຫຼັງຈາກຮຽນຈົບຈາກວິທະຍາໄລມິດຕະພາບຂອງປະຊາຊົນ (ຄະນະແພດ) ຂ້ອຍໄດ້ກັບຄືນບ້ານ. ແລະໃນເວລານັ້ນຂ້ອຍກໍ່ລົບກວນດ້ານຫຼັງ, ທໍລະມານໂດຍຄວາມເຈັບປວດທີ່ແຂງແຮງ, ເພາະວ່າຂ້ອຍໄດ້ຈົ່ມໃຫ້ຫມູ່ຂອງຄອບຄົວໃນການສົນທະນາທີ່ເປັນມິດ. ລາວໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໄປທີ່ຄວາມອົດທົນ, ຜູ້ທີ່ເອົາໃຈໃສ່ຂ້າພະເຈົ້າໃສ່ຕີນຂອງລາວ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າປະຫລາດໃຈກັບຜົນໄດ້ຮັບ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການຝັງເຂັມ. ຢູ່ບ່ອນດຽວກັນ, ໃນເດລີ, ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດວຽກເປັນທ່ານຫມໍຢູ່ໂຮງຫມໍ, ບ່ອນທີ່ຄົນເຈັບອີກຕໍ່ມື້. ບາງຄັ້ງມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງໃນສອງຫາສາມນາທີ. ໃນທີ່ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊໍານານດ້ານສິລະປະການວິນິດໄສທີ່ບໍ່ມີສາຍ, ເຊິ່ງຍັງເປັນພໍ່ຕູ້ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ເພື່ອກໍານົດພະຍາດຕ່າງໆໃນ Iris, ພາສາ, ສະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະຜົມ. ວິທີການນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຢູ່ໃນໄລຍະທໍາອິດເພື່ອກໍານົດຂະບວນການທາງລົບທີ່ເຊື່ອງໄວ້ທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ, ການລະເມີດໃນລະບົບພາຍໃນຫຼືຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງລະບົບຕ່າງໆ.
ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໂຮງຫມໍ Botkinsk Moscow ໃນພະແນກກ່ຽວກັບໂຣກນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຫມໍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາ, ໃນຕອນທໍາອິດ, ບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີການປູກຝັງ, ການນວດ, ໄດ້ເຫັນຜົນກະທົບທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະປ່ຽນຄວາມຄິດເຫັນ. ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ທັນທີວ່າສໍາລັບ Naturopathy ໃນອະນາຄົດ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນສຶກສາ Ayurveda, Yoga ຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ໃນພາກຕາເວັນຕົກ, ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນບາງປະເພດຂອງຜູ້ຄົ້ນພົບ, ຫນຶ່ງໃນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດທີ່ມີປະສິດຕິພາບທີ່ທັນສະໄຫມແລະປະເພນີ. ແຕ່ຂ້ອຍຕ້ອງໄດ້ຜ່ານຜ່າຄວາມຕ້ານທານອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງຊຸມຊົນການແພດວິຊາຊີບ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການທີ່ຈະເບິ່ງຂ້າມການຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປ.
ຄັ້ງຫນຶ່ງ, ຜູ້ຊາຍທີ່ຢູ່ໃນສະຕິທີ່ມາໂຮງຫມໍ Botkin. ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເອົາມັນອອກຈາກສະພາບທີ່ແຂງໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການຮັກສາ acupressure, ຄົນເຈັບໄດ້ປັບປຸງຢ່າງໄວວາ. ຫຼັງຈາກເຫດການດັ່ງກ່າວ, ອາຈານສອນຂອງພວກເຮົາໄດ້ປັບປຸງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາໃນການສະທ້ອນແລະ Ayurveda, ໄດ້ເລີ່ມສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາສົນໃຈ. ຕໍ່ມາ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຖອນຕົວອອກຈາກສະຕິຂອງຄວາມອົດທົນ 23 ຄົນເຈັບ, ຟື້ນຟູຄົນເຈັບຫຼັງຈາກການໂອນຍ້າຍ. ໃນຫ້ອງການຊ່ວຍເຫລືອຫຼາຍແຫ່ງ, ລອນດອນໄດ້ຮັບຮອງເອົາປະສົບການຂອງຂ້ອຍແລະປະຈຸບັນໃຊ້ເຕັກນິກການພັດທະນາ. ແນ່ນອນ, ການສຶກສາທາງດ້ານການແພດໄດ້ຖືກດໍາເນີນການ, ຢືນຢັນຜົນປະສິດທິຜົນຂອງມັນ.
ມີຫຼາຍບັນຫາສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະ, ເກີດຂື້ນໂດຍສະເພາະ, ເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຫມູນວຽນ, ການລະເມີດຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ສະຫມອງ. clamps ໃນຄໍ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ທີ່ປາກົດເປັນເວລາດົນນານ ບ່ອນນັ່ງໃນທ່າທາງທີ່ບໍ່ສະບາຍຢູ່ທາງຫນ້າຄອມພິວເຕີ - ຫນຶ່ງໃນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີການນວດຄໍທຸກໆວັນ - ເຈັດຫລືສິບນາທີຕໍ່ມື້.
"ເພື່ອຮັກສາຄວາມດຶງດູດແລະສຸຂະພາບພາຍນອກ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຫຍັງຫຼາຍ: ແຕ່ລະໄລຍະ, ທຸກໆສອງອາທິດ, ໃຫ້ກະເພາະອາຫານພັກຜ່ອນ."
ອາລົມທາງດ້ານອາລົມພາຍໃນຂອງບຸກຄົນນັ້ນເອງມີຜົນກະທົບຢ່າງຫລວງຫລາຍຕໍ່ການຟື້ນຕົວ. ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບກໍາລັງລໍຖ້າໃຫ້ມັນຮັກສາ, ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍປະຢັດ, ພວກເຂົາຈະໃຫ້ "ຢາພິເສດ", ພະຍາດທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ຈະກາຍເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ. ແຕ່ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໄດ້ຮັບມາດຕະການຮີບດ່ວນເພື່ອຮັກສາ, ເມື່ອທ່ານຫມໍບໍ່ປະຕິບັດເປັນຫມໍຜີ, ແຕ່ໃນຖານະເປັນຜູ້ຊ່ວຍ, ແມ່ນປັດໃຈການຂັບຂີ່ຕົ້ນຕໍຂອງການຟື້ນຟູ. ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ການຟື້ນຟູ, ແຕ່ຍັງມີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືການຮັກສາໄວຫນຸ່ມ!
ໃນເລື່ອງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຮູ້ຈັກ VIP-Person . ຕາມກົດລະບຽບ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຄອບຄອງທີ່ສຸດທີ່ໄດ້ຖືກທາສີໃນທຸກໆມື້, ບໍ່ມີນາທີດຽວແລະແນ່ນອນບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາແລະໂອກາດທີ່ຈະຮາກ. ພວກເຂົາມີຄວາມສໍາຄັນສະເຫມີໄປທີ່ຈະເບິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ພວກເຂົາຢ້ານການສົນທະນາໃນຫນັງສືພິມ, ສະນັ້ນພວກເຂົາມັກເຂົ້າຮ່ວມໃນການປ້ອງກັນ, ເຕືອນບັນຫາ, ແລະບໍ່ໃຫ້ຈັດການກັບພວກເຂົາ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ Hollywood ດາວບໍ່ໃຫ້ລາຍຊື່ຄໍາແນະນໍາ, ທ່ານຈະບໍ່ແນະນໍາທ່ານທຸກໆມື້ເພື່ອອຸທິດການອອກກໍາລັງກາຍ - ພວກເຂົາບໍ່ມີເວລາສໍາລັບມັນ! ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄວນຈະເປັນໄລຍະສັ້ນໆ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນມີປະສິດຕິຜົນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດວງດາວແມ່ນກຽມພ້ອມເປັນເວລາຫລາຍມື້ຕໍ່ປີເພື່ອຈັດສັນສະເພາະ, ການເດີນທາງຂອງສະປາ, Ayurveda, Ayurveda, Ayurveda, Ayurveda, Ayurveda, Ayurveda, Ayurveda, Ayurveda, Ayurveda, Ayurveda, Ayurveda, Ayurveda, ayéta, Ayurveda,
ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າທ່ານສາມາດມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະໄວຫນຸ່ມທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດ . ສໍາລັບຂ້ອຍ, ແນວຄວາມຄິດຂອງ "ສຸຂະພາບ" ປະກອບມີຫຼາຍດ້ານ: ນີ້ແມ່ນດ້ານຫຼັງ, ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີ, ການນອນຫລັບທີ່ແຂງແຮງແລະການຂັບຂີ່ພະລັງງານ. ສໍາລັບການຮັກສາໄລຍະຍາວທີ່ສຸດຂອງຄວາມດຶງດູດແລະສຸຂະພາບພາຍນອກ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຫຼາຍ: ແຕ່ລະໄລຍະ, ເປັນປະຈໍາ, ທຸກໆສອງອາທິດ, ໃຫ້ກະເພາະອາຫານພັກຜ່ອນ. ຢ່າອຶດຢາກ, ແຕ່ດື່ມນ້ໍາຕະຫຼອດທຸກໆມື້, ນ້ໍາ, ມີແກງຜັກເບົາ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຄ່ອຍໆເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ. ສິບນາທີຕໍ່ມື້ຄວນອຸທິດໃຫ້ການນວດຄໍ, ສອງຫຼືສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ດື່ມນ້ໍາ 1,5 ລິດຕໍ່ມື້, ຢ່າກິນຫຼັງຈາກຕອນແລງ, ຢ່າປະຫມາດແລະພະຍາຍາມ ສັງເກດຫຼັກການພື້ນທີ່ໂພຊະນາການທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບເກືອແລະນ້ໍາມັນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຄຸ້ນເຄີຍກັບທຸກໆຄົນ postulates, ອະນຸຍາດໃຫ້ຮັກສາຕົວເລກທີ່ດີເລີດແລະສຸຂະພາບທີ່ມີເຫດຜົນບາງຢ່າງໃນການສັງເກດເຫັນ.
ຫນຶ່ງໃນວິທີການທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ໃນການຮັກສາແລະລົງທະບຽນເພື່ອຫຼຸດນ້ໍາຫນັກ - ການນໍາໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພ. ສໍາລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ, ເລືອກເອົາສະຫມຸນໄພແຕ່ລະບຸກຄົນ, ເຮັດໃຫ້ tincture. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄ່າທໍານຽມການຮັກສາສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃຊ້ເວລາສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ chamomile, ສິ້ນຂອງ mint ແລະສ່ວນຫນຶ່ງຂອງພືດສະຫມຸນໄພ diuretic, ປະສົມ, ປະສົມແລະດື່ມໃນທ້ອງໃນອາຫານຫວ່າງເປົ່າເປັນເວລາຫລາຍມື້. ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ brew wormwood ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນກົດຂອງກະເພາະອາຫານແລະການປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ເວົ້າກ່ຽວກັບການສູນເສຍແລະການອະນຸລັກນ້ໍາຫນັກ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມຮຸນແຮງ, ພັນທຸກໍາ, ລັດຖະທໍາມະນູນແລະປະເພດ ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ທັງລັກສະນະແລະການ predisposition ກັບຄວາມສົມບູນແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຄວາມສາມາດໃນການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກພະຍາດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, phlegmatics ແມ່ນ predisposed ກັບຄວາມສົມບູນແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ບັນຫາຮໍໂມນແລະໄຂ້ຫວັດ. ພວກເຂົາສາມາດນອນຫລັບໄດ້ຫນ້ອຍຫນຶ່ງ, ໄດ້ຮັບການຝຶກຊ້ອມຫຼາຍ, ແຕ່ຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັກຈະທົນທຸກທໍລະມານແລະມີການຟື້ນຟູເປັນເວລາດົນນານຫລັງຈາກພະຍາດ. ສົມມຸດໄພຊາຍແມ່ນຄົນທີ່ມີຄວາມແຂງແຮງ, ວ່ອງໄວ, ຫ້າວຫັນ, ໄດ້ນອນຫລັບໃນບັນຍາກາດໃດຫນຶ່ງແລະພໍໃຈກັບເວລານອນ 6 ຊົ່ວໂມງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນແມ່ນບາງ, ມີການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີເລີດ, ບໍ່ຄ່ອຍຈະເຈັບ, ແຕ່ມັກຈະມີຄວາມກົດດັນສູງແລະເຊື້ອສາຍຂອງລະບົບ cardiovascular. Melancholics ແມ່ນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ອ່ອນແອ, ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ຄວາມສົງສານແລະເສົ້າໃຈ. ແລະບົດຮຽນ - ມັກຈະມີຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກບັນຫາກັບກະເພາະອາຫານ, ປະຕິບັດຕາມອາຫານຂອງພວກເຂົາຢ່າງເຂັ້ມງວດ.
ປະເພດທີ່ສະອາດແມ່ນຫາຍາກ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວບຸກຄົນແມ່ນມີຢູ່ໃນລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ຄວນແນະນໍາໃຫ້ຮູ້ຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້, ພິຈາລະນາລັດຖະທໍາມະນູນແລະລັກສະນະຂອງຄົນເຈັບ - ນີ້ກໍານົດຄວາມສໍາເລັດຂອງການຮັກສາ.
ມື້ນີ້ຫຼາຍມື້ນີ້ຖືກລະເລີຍສໍາລັບຄວາມກົດດັນ, ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ຕື່ນເຕັ້ນ, ປະສົບການທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ຄວາມກົດດັນແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ - ນີ້ແມ່ນການສັ່ນສະຫວ່າງ, ກະຕຸ້ນພູມຕ້ານທານ. ແລະນີ້ ຄວາມກົດດັນຖາວອນ - ບັນຫາແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ຄວາມຮູ້ສຶກຊໍາເຮື້ອຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວແລະການລະຄາຍເຄືອງຈະທໍາລາຍ. ໃນລະຫວ່າງຄວາມກົດດັນ, ຮໍໂມນ Cortisol ແມ່ນແຍກ, ຂະບວນການອັກເສບຫລາຍເກີນໄປແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍຜົນກະທົບໄລຍະຍາວຂອງປັດໃຈທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, cortisol ສາເຫດຂອງໂຣກຊໍາເຮື້ອ, ໂລກຊຶມເສົ້າ, ທໍາລາຍກໍາລັງປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ.
ຖາວອນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຄອມພິວເຕີ, ໂດຍວິທີທາງການ, ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນແລະການນອນໄມ່ຫລັບຖາວອນ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດງານ, ການພັກຜ່ອນແລະສາກໄຟ 10 ນາທີສໍາລັບກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກຄວນເຮັດທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນການນວດທີ່ເປັນປະຈໍາທີ່ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງກົດ lactic ໃນກ້າມ, ເຊິ່ງສອນໂຍຄະ, ທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຜ່ອນຄາຍຄວາມເມື່ອຍລ້າ. ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ: ຫົກວິນາທີ - ສູດດົມ, ຫົກວິນາທີ - ຄວາມຊັກຊ້າໃນການຫາຍໃຈ, ເວລາຫົກວິນາທີ - ຫາຍໃຈ. ພວກເຂົາກໍາລັງຜ່ອນຄາຍແລະຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບການຄອບງໍາທາງຈິດແລະປັນຍາ.
ສໍາລັບຂ້ອຍ, ຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງທີ່ສຸດ. ແລະຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນມີອາຍຸຍືນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຟັງສິ່ງທີ່ຕົນເອງຂອງທ່ານເອງ, ການນໍາໃຊ້ຄັງສໍາຮອງພາຍໃນປະເທດ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບຄວາມຫມັ້ນຄົງຕົວເອງ, ເພື່ອເປີດເຜີຍວ່າການປະຕິບັດຕົວເອງແລະ Naturopathy ຊ່ວຍ.