ໃນໄວໆນີ້ລະດູຮ້ອນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຈະກາຍເປັນ thinner ແລະສັ້ນກວ່າ. ສໍາລັບເດັກຍິງ, ນີ້ແມ່ນສັນຍານໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ຕົວເອງເພື່ອໃຫ້ຜູ້ຊາຍລະດູຮ້ອນທັງຫມົດຫັນມາຫາທ່ານ. ແລະໂດຍທົ່ວໄປ, ໃນລະດູຮ້ອນມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຮັກສາຕົວທ່ານເອງໃນແບບຟອມ: ມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂື້ນ.
chagrin ຕົ້ນຕໍສໍາລັບແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ຈະກຽດຊັງ cellulite. ມີຫນ້ອຍຄົນທີ່ສາມາດເວົ້າໂອ້ອວດກ່ຽວກັບຜິວທີ່ດີເລີດ, ບໍ່ໄດ້ສໍາຜັດໂດຍ "crust ສີສົ້ມ." ແລະວິທີການຈໍານວນເທົ່າໃດທີ່ສະເຫນີເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ທັນສະໄຫມຂອງສະຫະລັດ! ແລະການນວດຕ່າງໆ, ຫໍ່, ຂັ້ນຕອນການ lymphatic, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫຼາຍ. ພວກເຮົາໄດ້ເລືອກເອົາຕົວເລືອກທີ່ມີຢູ່ແລະທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປ້ອງກັນການລັກສະນະຂອງວັນນະໂລກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.
ກິລາ
ກົດລະບຽບຕົ້ນຕໍໃນການປະຕິບັດ cellulite ແມ່ນກິລາແລະກິດຈະກໍາທີ່ຫ້າວຫັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫ້ອງຮຽນຕ້ອງເປັນປົກກະຕິ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ເຫັນຜົນກະທົບໃດໆ. ນອກເຫນືອຈາກການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມ, ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທ່ານຈະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ການໄຫຼຂອງຕ່ອມນ້ໍາ lymphs ຈາກບັນຫາຕ່າງໆ, ຜິວຫນັງຈະເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ. ອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຊົ່ວໂມງທຸກໆມື້, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກ, ແລະຜົນກະທົບກໍ່ຄຸ້ມຄ່າ.
ຕ້ອດ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ການຖູ
ຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ, ອາບນ້ໍາບ່ອນທີ່ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກການແຊ່ເປື້ອນທີ່ມີຄວາມພິເສດ. ແຕ່ຢ່າຖູປັນຫາສະຖານທີ່ຫຼາຍເກີນໄປ - ເຄື່ອງຫມາຍຍືດອາດຈະປາກົດຂຶ້ນ. ສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ທ່ານສາມາດກະກຽມວິທີແກ້ໄຂພິເສດ: On A ລິດຂອງນ້ໍາ 2 tbsp. ບ່ວງເກືອທະເລແລະ 1 tbsp. ບ່ວງສົ້ມ. ສ່ວນປະກອບນີ້ໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການອາບນ້ໍາ, ແຕ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງການລ້າງນ້ໍາຈໍາເປັນ.
ຫໍ່
ຂັ້ນຕອນທີ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ສວຍງາມໃນຫ້ອງໂດຍສານ, ແຕ່ມີໃຜເວົ້າວ່າໃນຫ້ອງໂດຍສານແສງສະຫວ່າງ wedge ໄດ້ນອນຫລັບ? ທ່ານສາມາດເຮັດຊ້ໍາອີກຂັ້ນຕອນຢູ່ເຮືອນ. ມີການຫໍ່ທີ່ມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ກັບ Cellulite:
ປ່ຽນອາຫານ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ນ້ໍາເຜິ້ງ
້ໍາເຜີ້ງເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງສົມບູນ, ໃນຂະນະທີ່ກະຕຸ້ນຂະບວນການແລກປ່ຽນ.
ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການສະຫມັກນ້ໍາເຜິ້ງໃສ່ຜິວຫນັງແລະຫໍ່ຮູບເງົາອາຫານ. ປ່ອຍມັນໄວ້ໃນຮ່າງກາຍເປັນເວລາ 30 ນາທີ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວຫນັງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂັ້ນຕອນທັງຫມົດຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນທີ່ອົບອຸ່ນ - ບໍ່ແມ່ນນ້ໍາຮ້ອນ, ຄືກັບນໍ້າເຜິ້ງບໍ່ທົນທານກັບອຸນຫະພູມສູງເກີນໄປ.
ການກະກຽມແບບເຂັ້ມງວດຈະນໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ຫໍ່ດ້ວຍນ້ໍາສົ້ມ
ນ້ໍາສົ້ມປະສົມເຂົ້າໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນກັບນ້ໍາ (ນ້ໍາສົ້ມບໍລິສຸດຈະບໍ່ເອົາຫຍັງເລີຍເວັ້ນເສຍແຕ່ໄຫມ້). Dimel ໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຜ້າພັນບາດ, ແຈກຢາຍມັນຢູ່ບ່ອນທີ່ມີບັນຫາແລະຫໍ່ຮູບເງົາ. ໃນຮູບແບບນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
ນວດ
ແປງແຫ້ງແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິພາບທີ່ສຸດ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າແປງແມ່ນມາຈາກກະດຸມທໍາມະຊາດ. ການນວດເອີ້ນວ່າແຫ້ງເນື່ອງຈາກສິ່ງທີ່ປະຕິບັດຢູ່ເທິງຜິວຫນັງແຫ້ງດ້ວຍແປງແຫ້ງເພື່ອຫລີກລ້ຽງເຄື່ອງຫມາຍຍືດ. ຍ້າຍໄປຕາມສາຍນວດ, ຫລີກລ້ຽງພື້ນທີ່ທີ່ມີຕ່ອມນ້ໍານົມ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຂດທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຫົວເຂົ່າ, ດ້ານໃນຂອງຂາ, ຮ່ອງ.
ອາຫານ
ວິທີການທັງຫມົດຂ້າງເທິງນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີການຍຶດຫມັ້ນຢ່າງຫນ້ອຍໃນກົດລະບຽບຂອງພະລັງງານຫຼັກ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງນັ່ງກິນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ - ມັນຍັງຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້, ພຽງແຕ່ກໍາຈັດຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ດີ:
- ກະປ ned ອງ;
- ອາຫານຈານດ່ວນ;
- ຜະລິດຕະພັນ Bakery;
- ຫວານ;
- ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ;
- ຜັກແລະຫມາກໄມ້ທີ່ປະກາດ.
ແທນທີ່ຈະ, ເຂົ້າໄປໃນປາແດກປາແຊນມອນ, ເຂົ້າຈີ່ rye, ຜັກສົດ, ສົດຫຼືຕົ້ມຜັກ, ແລະແນ່ນອນ, ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ.