ຊາໂກວແຊບຊາ
Cranberry ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ
ພາບ: Pixabay.com.
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ໍາ 500 ມລ
- 200 gr branberry
- 1 ສີສົ້ມ
- 1 ໄມ້ທີ່ເຮັດດ້ວຍໄຄ
- ດອກໄມ້ 8 ດອກ
ປຸງແຕ່ງອາຫານ:
Cranberry defrost ໃນ microwave ແລະ overtake ຜ່ານ sieve ເອົາກະດູກແລະເປືອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກ gauze, ບີບນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນຈອກ. ການຍົກເຂົ້າຫນົມທີ່ຍັງເຫຼືອເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ແລະຕື່ມໃສ່ນ້ໍາ. ເຮັດໃຫ້ລົງສູ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງແລະເພີ່ມນ້ໍາສົ້ມບີບລ່ວງຫນ້າ. ຕື່ມເຄື່ອງເທດແລະປ່ຽນເປັນໄຟຊ້າ. ຕົ້ມ 15-20 ນາທີແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນມີລົມຫາຍໃຈພາຍໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ທາງເລືອກອື່ນ, ປົນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີການເຊື່ອມໂລຫະທີ່ມີຊາດໍາຫລືສີຂຽວ.
moroccan mint tea
ຊາ mint ຈະມັກໃຜ
ພາບ: Pixabay.com.
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ໍາ 500 ມລ
- 2 ບ່ວງກາເຟຂອງໃບຊາຂຽວ
- mint ສົດ 4 ສີ
- ນ້ໍາຕານ 2-3 ບ່ວງແກງ
ປຸງແຕ່ງອາຫານ:
ດື່ມຊາຂຽວແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນອົບອຸ່ນ 8-10 ນາທີ. ໃບ mint ແມ່ນແຍກອອກຈາກລໍາຕົ້ນຈາກລໍາຕົ້ນ, ເມົາເຫຼົ້າໃນບາດກ້າວຫລືມ້ວນແລະໃສ່ໃນ kettle. ຕື່ມນ້ໍາຕານ, ຖອກນ້ໍາຕົ້ມແລະໃຫ້ມັນລົງໃນ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ງາມ mint ້ໍາຕົ້ມເຂົ້າໄປໃນ kettle ກັບຊາຂຽວ - ກຽມພ້ອມ.
cranberry-grenade mole
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງ Pomegranate
ພາບ: Pixabay.com.
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ໍາທີ່ມີກາກບອນ 1 ລິດ
- 1 ລະເບີດ
- 200 gr branberry
- ນ້ໍາຕານ 2 ບ່ວງແກງ
ປຸງແຕ່ງອາຫານ:
ເຮັດຄວາມສະອາດລະເບີດ, ເອົາເມັດທັງຫມົດໃສ່ໃນຊາມ. ຕື່ມໃສ່ພວກມັນລ້າງ cranberry ແລະເອົາສ່ວນປະສົມໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ຫຼັງຈາກ gauze, ບີບເອົານ້ໍາຜົນໄດ້ຮັບໃນແຊ່ໄດ້. ປົນນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາກາກບອນ, ຕື່ມ້ໍາຕານ. ສົ່ງເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫນາວເຢັນ.
ຊີກາເຟ Bananano
Smoothie - ອາຫານເຊົ້າໂພຊະນາການ
ພາບ: Pixabay.com.
ສ່ວນປະກອບ:
- 4 ບ່ວງກາເຟຂອງກາເຟດິນ
- ນົມ 1 ຈອກ
- ກ້ວຍ 1
- ¼ຈອກ flakes oat
- cocoa 1 ບ່ວງກາເຟ
ປຸງແຕ່ງອາຫານ:
ແຕ່ງກິນກາເຟທີ່ແຂງແຮງ, ລະເບີດໃສ່ແມ່ພິມສໍາລັບກ້ອນແລະ freeze. ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນການແຊ່ນ້ໍາກ້ອນ, ດໍາເນີນການກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ລຽບງ່າຍ. ໃສ່ໃນ brender blanca bamyla, ເຂົ້າໂອດ, ນົມ, ໂກໂກ້ແລະ coces ກາເຟແຊ່ແຂງຫຼາຍ. Whip 1-2 ນາທີ, ຂື້ນກັບພະລັງຂອງເຄື່ອງປັ່ນ, ຈົນກ່ວາມະຫາຊົນຈະກາຍເປັນເອກະພາບ.
Ginger-Pear Compote
compote ຈາກ pears - ສູດ nontrivial
ພາບ: Pixabay.com.
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ໍາ 3 ລິດ
- 4 pears ຂະຫນາດໃຫຍ່
- 300 gr. ນໍ້າເຜິ້ງ
- 2-3 ເລືອດຮາກຂີງ
- 2 pcs Badyan.
- 4 ບ່ວງນ້ໍາຫມາກນາວ
ປຸງແຕ່ງອາຫານ:
ຕັດ pears ໃນ cubes ຂະຫນາດໃຫຍ່, ເອົາຫຼັກ. ຖອກນ້ໍາຫມາກນາວເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດຊ້ໍາ. ເຮັດຄວາມສະອາດຂີງຈາກປອກເປືອກແລະຕັດວົງ. Pears ເຮັດຊິ້ນ, ກໍາຈັດແກນ. ຖອກນ້ໍາຫມາກນາວແລະປະສົມຄ່ອຍໆ. ຂີງເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕັດເປັນແຜ່ນບາງໆ. ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະເຄື່ອງເທດໃສ່ນ້ໍາ, ນໍາໄປສູ່ການຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນປານກາງ. ຕື່ມໃສ່ນ້ໍາເຊື່ອມ pear ແລະຕົ້ມ 5-8 ນາທີໃນຄວາມຮ້ອນຊ້າ. ເຄື່ອງດື່ມສໍາເລັດຮູບສາມາດຖອກລົງໃນກະປ or ອງຫລືເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນສອງສາມມື້.