ເຖິງແມ່ນວ່າ kvass ມີວິຕາມິນຫຼາຍ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມມັນ. ຫນ້າທໍາອິດ, ເນື້ອໃນຂອງນ້ໍາຕານສູງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ຕ້ອງຫ້າມສໍາລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດເຮັດໃຫ້ສິວໄດ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີສິວຢູ່ໃນຜິວຫນັງເນື່ອງຈາກສິວເນື່ອງຈາກການດູດຊືມຂອງຜະລິດຕະພັນໃນລໍາໄສ້. ພ້ອມກັນນັ້ນ, Sour Kvass ແມ່ນ contraindicated ໃນພະຍາດທີ່ເປັນພະຍາດ, ຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະກະເພາະອາຫານ - ຫຼືບໍ່ຄວນດື່ມມັນເລີຍ. ລາວໄດ້ສຶກສາຫົວຂໍ້ແລະແນະນໍາໃຫ້ທ່ານມີທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຊື່ສຽງ.
ຜະລິດຕະພັນນົມ
ຫຼາຍຄົນມັກຮັກ okroshka ໃນ kefir, ແຕ່ສໍາລັບກະເພາະອາຫານມັນຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າ Ayon ຫຼື Tan. ຢູ່ພາກໃຕ້ຂອງຣັດເຊຍແລະໃນປະເທດຕາເວັນອອກທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດທີ່ພວກເຂົາດື່ມພວກເຂົາແຍກຕ່າງຫາກ, ແລະກະກຽມອາຫານຕ່າງໆໃນ Tanya ແລະ Ayran. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຫມັກທີ່ຫມັກທີ່ເຮັດໃຫ້ນົມຈາກສັດໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການພັກຜ່ອນ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີອາຊິດ lactic ທີ່ມີຢູ່ໃນມັນມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກັບນ້ໍາມັນນ້ໍາມັນແລະນ້ໍາກະເພາະອາຫານ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ດ້ວຍທາດການຊຽມ, phosphoration ແລະອັດຕາການດູດຊືມທາດເຫຼັກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ທີ່ມີນໍ້າສົ້ມທີ່ເພີ່ມຂື້ນຕ້ອງການຮູ້ວ່າການວັດແທກ - ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ກິນບໍ່ມີສ່ວນທີ່ບໍ່ມີສ່ວນໃນຜະລິດຕະພັນນົມໃນເວລານັ້ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ການເລືອກນ້ໍາໃນກະເພາະອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ.
broth ຊີ້ນ
ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ວ່າການກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການກະກຽມສາມາດກະກຽມໃສ່ເຂົ້າຫນົມຊີ້ນ. ນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມໃນເວລາທີ່ໃນສູດ sausage ສູດທ່ານປ່ຽນແທນຊີ້ນທີ່ຕົ້ມ - ຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນຫມູ. ອາຫານທໍາອິດທີ່ມີຊີ້ນຢູ່ເທິງກະດູກຈະຖືກເຊື່ອມ - ມັນສາມາດກິນໄດ້ພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ຢ້ານກົວທີ່ຈະຟື້ນຕົວ, ແລະຍັງຕ້ອງການ collagen ຂອງຂໍ້ຕໍ່. broth ທີສອງແມ່ນເພີ່ມດີກວ່າຂອງ okroshka ໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ບໍລິໂພກ. ເຂົ້າຫນົມປັງດັ່ງກ່າວສາມາດຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ເຢັນໄດ້: ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນ freeze, ແລະດັ່ງນັ້ນນ້ໍາຈະເປັນສຸກກັບລົດຊາດ.
ນໍາ້ອັດລົມ
ດື່ມໃຫ້ຄົນທີ່ມີປັນຫາຂອງລໍາໄສ້ໃຫຍ່ຫຼືບໍ່ແມ່ນ - ເປັນຄໍາຖາມທີ່ມີການໂຕ້ຖຽງກັນເຊິ່ງແພດຫມໍບໍ່ເຫັນດີນໍາ. ພວກເຮົາຍັງເຊື່ອວ່ານ້ໍາແຮ່ທາດປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນ vain: ມັນມີຈໍານວນອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສັນຍາ gastrointestinal. ເບຍກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານເຢັນໃນຕູ້ເຢັນ - ສະນັ້ນ okroshka ຈະມີລົດຊາດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກທາດອາຍ, ສັ່ນຂວດແລະເປີດມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດອີກຫຼາຍໆຄັ້ງ. ສໍາລັບລົດຊາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍທ່ານສາມາດປົນນ້ໍາແຮ່ທາດກັບ kefir, ຄີມສົ້ມ, Isheran ຫຼື tan.
ເຫັດຊາ
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າສົ້ມຄັນອີກຢ່າງຫນຶ່ງ, ເຊິ່ງມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບລໍາໄສ້ຂອງກະເພາະອາຫານ - ເຫັດຊາ. ພວກເຂົາດື່ມມັນ, ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນປະເທດຣັດເຊຍເທົ່ານັ້ນ - ໃນພາກຕາເວັນຕົກເທົ່ານັ້ນ, ໃນພາກຕາເວັນຕົກ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "Kombouch" ແລະຂາຍເປັນສ່ວນຕ່າງໆທີ່ມີສ່ວນປະກອບ. ເນື່ອງຈາກອາຊິດ ascorbic ທີ່ເຂົ້າມາ, ເຄື່ອງດື່ມເພີ່ມຄວາມພູມໃຈ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຜະລິດນໍ້າລາຍແລະນ້ໍາກະເພາະອາຫານ. Probiotics ໃນເຫັດຊາຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງ microflora ໃນລໍາໄສ້ຫຼັງຈາກກິນຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼືຢາຊະນິດອື່ນໆ. ເນື່ອງຈາກຄວາມສອດຄ່ອງ viscous, kombuca ໄດ້ຫຸ້ມລ້ອມຝາຂອງກະເພາະອາຫານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງບາດແຜແລະລໍາໄສ້.