ເວລາດ້ານພະລັງງານໃນເວລາທີ່ວົງຈອນຈັນຕາມລໍາດັບ, ມີຜົນກະທົບທີ່ແຂງແຮງໃນຂະບວນການປະຈໍາວັນ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ກັບຄໍາແນະນໍາຂອງນັກໂຫລະສາດກ່ອນທີ່ຈະໄປຂັ້ນຕອນເຄື່ອງສໍາອາງ. ຢາກຮູ້ວ່າແມ່ນຫຍັງກໍາລັງກະກຽມອາຫານທີ່ຫນ້າຮັກ?
ວັນທີ 1 ເດືອນເມສາ (ວັນຈັນ):
ເລີ່ມຕົ້ນອາທິດໃຫມ່ທີ່ຍອມຮັບດ້ວຍນິໄສທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ໃຫ້ເວລານີ້ມັນກາຍເປັນສານອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາ. ໄປທີ່ Jog ຕອນເຊົ້າໃນສວນສາທາລະນະ - ດິນຟ້າອາກາດທີ່ດີເລີດຕ້ອງມີສິ່ງນີ້. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາແລະພະຍາຍາມດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 1,5 ລິດ. ໃນຕອນແລງ, ການສະແດງສະມາທິທີ່ອຸທິດຕົນໃນການສະມາທິ 10 ນາທີ - ສະຫມັກຂໍເອົາຫນ້າກາກທາດອາຫານໃສ່ຜິວທີ່ສະອາດແລະເພີດເພີນກັບເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບທ່ານ.
ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ - ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງຕົວເລກທີ່ດີເລີດ
ພາບ: Pixabay.com.
ວັນທີ 2 ເດືອນເມສາ (ວັນອັງຄານ):
ໃນມື້ນີ້, ນັກໂຫລາສາດແນະນໍາໃຫ້ເບິ່ງຮູບພາບຂອງພວກເຂົາ. ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບການປ່ຽນຊົງຜົມ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ມັນກໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະລົງທະບຽນສໍາລັບແມ່ບົດແລະປັບປຸງການຕັດຜົມຕາມແນວໂນ້ມຂອງລະດູການລະດູໃບໄມ້ປົ່ງໃນລະດູຮ້ອນ 2019.
ວັນທີ 3 ເດືອນເມສາ (ວັນພຸດ):
ຢ່າລືມວ່າ manicure ແລະ pedicure ຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປັບປຸງ. ກາງອາທິດນີ້ມີແນວຄິດສ້າງສັນ, ສະນັ້ນແກ້ໄຂຢ່າງກ້າຫານໃນການທົດລອງກັບສີແລະຮູບແບບ. ມັກມີສີສັນ pastel ມາດຕະຖານທີ່ສົດໃສແລະຜິດປົກກະຕິ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຮັດຂັ້ນຕອນສະປາ: ການບໍາບັດ paraffin ສໍາລັບມືແລະການປອກເປືອກເລິກສໍາລັບຂາທີ່ປ່ຽນເປັນຜິວຫນັງແລະເຮັດໃຫ້ມັນງຽບ.
ວັນທີ 4 ເດືອນເມສາ (ວັນພະຫັດ):
ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິ, ພະຍາດຊໍາເຮື້ອແມ່ນມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຂື້ນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ເລີ່ມລົບກວນອາການເຈັບຫລັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລົງທະບຽນສໍາລັບການນວດຂອງເຂດຄໍແລະແອວ. ແລະຜູ້ທີ່ຮູ້ສຶກຢ່າງສົມບູນ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານໄປນວດທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນກັບນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ. ແມ່ບົດຈະໃຫ້ການພັກຜ່ອນທີ່ສົມບູນ 1.5 ຊົ່ວໂມງ - ອອກຈາກຮ່າງກາຍທີ່ຖືກປັບປຸງແລະງ່າຍດາຍ.
ການນວດຈະຊ່ວຍໃນການກໍາຈັດຄວາມເຈັບປວດ
ພາບ: Pixabay.com.
ວັນທີ 5 ເດືອນເມສາ (ວັນສຸກ):
ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີ, ລາວພັກຜ່ອນໄດ້ດີ! ປະຕິບັດຕົວທ່ານເອງໃນຕອນທ້າຍຂອງອາທິດເຮັດວຽກເພື່ອເບິ່ງແຍງ: ລົງທະບຽນສໍາລັບເຄື່ອງສໍາອາງໃນລະດັບທໍາຄວາມສະອາດແລະຟື້ນຟູຂັ້ນຕອນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການທໍາຄວາມສະອາດດ້ານການຂາດແລະຫນ້າກາກສະລັບສັບຊ້ອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ນວດ - ມັນຈະກໍາຈັດອາການໃຄ່ບວມ, ເພື່ອວ່າທ້າຍອາທິດຈະເບິ່ງສວຍງາມ.
ວັນທີ 6 ເດືອນເມສາ (ວັນເສົາ):
ໄປທີ່ສະລອຍນ້ໍາກັບຄອບຄົວທັງຫມົດ - ນີ້ສາມາດເປັນປະເພນີທີ່ດີເລີດສໍາລັບທ້າຍອາທິດ. ຢ່າລືມເກັບກໍາແປງຈາກ cactus ແລະການຖູກາເຟເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດຜິວຫນັງຢ່າງລະມັດລະວັງຫຼັງຈາກສີດລົງໃນ sauna. ການເຮັດຂັ້ນຕອນນີ້ເປັນປະຈໍາ, ໃນໄວໆນີ້ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າ cellulite ນັ້ນຫາຍໄປແລະຜິວຫນັງກໍ່ກາຍເປັນນຸ່ມ, ຄືກັບເດັກນ້ອຍ.
ວັນທີ 7 ເດືອນເມສາ (ວັນອາທິດ):
ຜູ້ໃດເວົ້າວ່າໃນວັນອາທິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເວລາຫມົດມື້ສໍາລັບໂທລະພາບ? ການກະກຽມສໍາລັບອາທິດໃຫມ່, ທ່ານສາມາດເຮັດການດູແລຜົມ. ໄປທີ່ຫ້ອງໂດຍສານໃນ Keratin, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜົມລຽບ, ແລະຊີວະວິທະຍາ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈສໍາລັບ curls perky. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດດໍາເນີນຂັ້ນຕອນການຫໍ່ດ້ວຍນ້ໍາມັນທີ່ລ້ຽງຜົມຈາກພາຍໃນ, saving, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜົມເງົາງາມ.