ການປ້ອງກັນມະເຮັງ. ນັກວິທະຍາສາດຍີ່ປຸ່ນພົບວ່າໃນ Kefir Fungir ມີ polysaccharide kefira. ແລະມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານຢາຕ້ານເຊື້ອ. ນັ້ນແມ່ນ, ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກມະເລັງ.
ການປົກປ້ອງພູມຕ້ານທານ. ການບໍລິໂພກຂອງ kefir ປົກກະຕິປັບປຸງ leukocytes - ເມັດເລືອດຂາວ. ຄືພວກເຂົາຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພູມຕ້ານທານ.
ຊ່ວຍໃນການ hangover. kefir ມີອາຊິດປອດສານພິດທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຊໍາລະຮ່າງກາຍຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ຕົກແຕ່ງຂອງເຫຼົ້າ. ແລະຜູ້ຊາຍທີ່ມີໂຣກ hangover ເລີ່ມຮູ້ສຶກດີຂື້ນຫຼັງຈາກຈອກ kefir.
Kefir Contraindicated ສໍາລັບອາຫານເດັກນ້ອຍບໍ? ບໍ່. ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າ Kefir ແມ່ນສາເຫດຂອງການຕິດເຫຼົ້າໃນເດັກນ້ອຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນຄວາມລຶກລັບທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງເລີຍ. ເພື່ອກາຍເປັນຄົນຕິດເຫຼົ້າ, ມັນຈໍາເປັນທີ່ເດັກດື່ມຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ຈອກຂອງ kefir. ມັນບໍ່ມີຄວາມຈິງ.
Kefir ປ້ອງກັນອາຍຸບໍ? ແມ່ນແລ້ວ. Kefir ມີຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ປັບປຸງ microflora ໃນລໍາໄສ້. ດ້ວຍການທ້ອງຜູກມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມ kefir 1 ວັນ.
ມື້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຍົກເລີກແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ? ແມ່ນແລ້ວ. ເຄື່ອງດື່ມຈະໃຫ້ທາດແຫຼວພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍ. ພ້ອມທັງອົງປະກອບຈຸນລະພາກທີ່ມີປະໂຫຍດແລະ Macro. ໃນເວລາດຽວກັນກັບເນື້ອໃນທີ່ມີພະລັງງານຂອງມື້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການໂຫຼດດັ່ງກ່າວແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ.
Kefir ມີປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ? ແມ່ນແລ້ວ. ນັກວິທະຍາສາດຈາກປະເທດໄອແລນແລະການາດາໄດ້ດໍາເນີນການຄົ້ນຄ້ວາແລະພິສູດວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງອາຊິດ lactic ທີ່ມີຢູ່ໃນ kefir ມີຜົນກະທົບທີ່ສະບາຍ.
ນົມສົ້ມ Calfir ຂອງ Kefir ແມ່ນຫຍັງ? ບໍ່. ໃນ 100 ກຼາມຂອງນົມສົ້ມ - 68 kcal, ແລະໃນ 100 g kefir - 59 kcal.
kefir kefir kefir ໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍບໍ? ບໍ່. ໃນສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງມັນ, ພວກມັນເກືອບຄືກັນ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງອາຊິດ lactic ແລະວິຕາມິນ B ຢູ່ໃນ kefir ທີ່ສາມາດສັບຊ້ອນໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄຂມັນ. ສິ່ງດຽວທີ່ຢູ່ໃນຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງ kefir ແມ່ນຫຼຸດລົງໂດຍປະລິມານຂອງວິຕາມິນ A, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນໄຂມັນລະລາຍ.
kefir ແລະ prosstokvash - ນີ້ແມ່ນຄືກັນບໍ? ບໍ່. Kefir ໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍໃຊ້ການເລີ່ມຕົ້ນພິເສດ. ແລະ prosstokvasha ແມ່ນພຽງແຕ່ນົມ biser ເທົ່ານັ້ນ.
Kefir ຖືກດູດຊຶມໂດຍຮ່າງກາຍໄວກ່ວານົມ? ແມ່ນແລ້ວ. Kefir ແມ່ນດູດຊຶມຈາກ 90% ໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ແລະນົມໃນເວລາດຽວກັນແມ່ນພຽງແຕ່ 30%.