ຕາມກົດລະບຽບ, ພວກເຮົາອຸທອນໃນກໍລະນີພຽງແຕ່ເມື່ອຄວາມເຈັບປວດຫຼືອຸນຫະພູມແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລ້ວ, ແຕ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມັກຈະບໍ່ສົນໃຈ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມ "ລະຄັງ" ຈາກຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະພາດ, ແລະເມື່ອມີການໄປຢ້ຽມຢາມທີ່ຮີບດ່ວນສໍາລັບຫ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍແມ່ນຕ້ອງການ.
ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫ້າວຫັນແລະອາຫານການກິນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານກິນອາຫານຄືແຕ່ກ່ອນ, ຢ່າລົບກວນການອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຕົວເລກດັ່ງກ່າວແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ, ມັນເປັນເຫດຜົນທີ່ຈະຫັນໄປຫານັກບໍາບັດ, ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນອາດຈະມີຫລາຍເຫດຜົນ: ຈາກ hypekiic ກັບ oncology. ຢ່າເຄັ່ງຄັດຂື້ນກັບການຢ້ຽມຢາມ.
ອຸນຫະພູມ
ຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ, ພວກເຮົາສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມຮ້ອນ, ແຕ່ວ່າມັນຈະແຜ່ລາມອອກໄປໄວກ່ວາເກົ່າແກ່ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ ຂະບວນການອັກເສບແມ່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ສາມາດລວມເຂົ້າກັນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່.
ການປ່ຽນແປງທາງຈິດ
ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ຈັງຫວະຂອງເມືອງ Metropolis, ພວກເຮົາຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຍັງພະຍາຍາມກໍາຈັດມັນ. ແຕ່ມີຫລາຍຄົນເລີ່ມຈົ່ມບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຄວາມອິດເມື່ອຍ, ແຕ່ໃນການໂຈມຕີຫຼືການຮຸກຮານທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້, ມັນກໍ່ເກີດຂື້ນ, ມັນກໍ່ເກີດຂື້ນກັບຄວາມວຸ້ນວາຍ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະອອກຈາກບັນຫາໂດຍບໍ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ - ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດ້ານຈິດໃຈທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຮັກສາການປິ່ນປົວ.
ຢ່າທົນທານຕໍ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍ
ພາບ: www.unsplash.com.
ການສູນເສຍສະຕິຢ່າງກະທັນຫັນ
ອາການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ເຊິ່ງຍັງມີຫຼາຍເຫດຜົນ: ຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນການໂຈມຕີ ischemic. ທ່ານຄວນແຈ້ງເຕືອນຖ້າທ່ານປະສົບກັບສະຖານະການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຫຼາຍໆຄັ້ງໃນຫນຶ່ງປີ:
- ການສູນເສຍສະຕິ.
- blur ຫຼືການສູນເສຍວິໄສທັດຊົ່ວຄາວ.
- ໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້ມັນເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະສົນທະນາ.
- ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບຫົວທີ່ຄົມຊັດ.
- ຫົວຂອງກະດູກສັນຫຼັງຢ່າງກະທັນຫັນແລະທ່ານລົ້ມລົງ.
ການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່
ສ່ວນຫຼາຍພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບການຕິດເຊື້ອຮ່ວມກັນ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊ້າຢູ່ທີ່ນີ້, ເພາະວ່າການຕິດເຊື້ອແຜ່ລາມຢ່າງໄວວາ, ຕິດຕໍ່ນັກບໍາບັດສໍາລັບນັກບໍາບັດ, ເຊິ່ງຈະດໍາເນີນການກວດກາຊັ້ນຕົ້ນແລະຊີ້ນໍາຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຕ້ອງການ. ໃນບັນດາສາເຫດອື່ນໆທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການອັກເສບ: ຂັ້ນຕອນຕົ້ນຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບຫຼືໂລກຂໍ້ອັກເສບ.