ມັນຍັງມີສອງສາມມື້ກ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງລະດັບໂທລະທັດໃຫມ່, ສະນັ້ນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງໂຄງການທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມສູງແລ້ວ. Evelina Khromchenko ໄດ້ລາຍງານກ່ຽວກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເຮັດວຽກໃນລະດູການຂອງ Ninth ຂອງ "ປະໂຫຍກທີ່ທັນສະໄຫມ". ໃນເວລາດຽວກັນ, ນາງໄດ້ບອກກັບແຟນໆຂອງລາວລາຍລະອຽດທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ, ລວມທັງວິທີທີ່ມັນກິນໃນລະຫວ່າງການຖ່າຍທໍາ.
ໃນມື້ຫນຶ່ງ, 4 ໂປຣແກຣມຈະຖືກຍ້າຍອອກ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ຜູ້ນໍາສະເຫນີໂທລະພາບຄວນມີການປ່ຽນແປງ 8 ເທື່ອ. ພາບ: Instagram.com/evelinakhromromromromromroko.
"ພວກເຮົາເອົາ 4 ໂປແກຼມຕໍ່ມື້ຕໍ່ມື້, ພວກເຮົາຍ້າຍອອກປະຈໍາວັນ 8 ຄັ້ງ. ໂປແກຼມແຕ່ລະອັນແມ່ນຊຸດເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມໂທລະພາບ, "ທີ່ຢູ່ທີ່ນີ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການສະກົດຄໍາແລະເຄື່ອງຂຽນທີ່ຖືກຮັກສາໄວ້, ປະມານ). - ຕາມກົດລະບຽບ, ຂ້າພະເຈົ້າເກັບຊຸດຕົວເອງ, ຂ້າພະເຈົ້າເອົາເກີບ, ເກີບ, ເຄື່ອງປະດັບ, ແລະ stylist ຂອງຂ້ອຍແມ່ນການລ່າສັດສໍາລັບການອອກສຽງສໍາຄັນຂອງຊຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢູ່ສະລອຍນ້ໍາປະຈຸບັນ, ສ່ວນແບ່ງຂອງສິງໂຕຂອງສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈໄດ້ນໍາຂ້ອຍມາໃຫ້ຂ້ອຍ. ມັນເປັນເສັ້ນເລືອດຕັນ, ສາບານ, ລອກເອົາຜູ້ຊ່ວຍ stylist ຂອງ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ນັກແຕ່ງກາຍຂອງຜູ້ແຕ່ງກາຍທີ່ດູແລສິ່ງຂອງຂອງຂ້ອຍ. "
Evelya ບອກວ່າມັນຍາກສໍ່າໃດທີ່ຈະເລືອກເອົາຄວາມສູງ 158 ຊມ. ພາບ: Instagram.com/evevinakhromromromromromromromromromromromromromromromromromromromromromromromromromropso.
ຕໍ່ໄປ, chromchenko ບອກກ່ຽວກັບວ່າມັນຍາກສໍ່າໃດທີ່ຈະເປັນຄົນນ້ອຍ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍິງ, "ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍິງ 16 ວັນ. - ຫຼັງຈາກການຖ່າຍທໍາຮູບເງົາ, ສິ່ງຕ່າງໆຖືກສົ່ງແລະສົ່ງກັບໄປທີ່ຫ້ອງວາງສະແດງ. ຂະບວນການນີ້ບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກການຍິງໃນວາລະສານແຟຊັ່ນ, ຫນ້າທີ່ວຽກງານຂອງພວກເຮົາຈະກໍານົດຕົວແບບ, ແລະພວກເຮົາໃສ່ຕົວແບບຂອງສັດສ່ວນທໍາມະດາ, ດ້ວຍຄຸນລັກສະນະຂອງຕົວເລກ. ທ່ານເຂົ້າໃຈຕົວທ່ານເອງ, ເພື່ອແຕ່ງຕົວຜູ້ຍິງ 158 ການເຕີບໂຕຂອງການເຕີບໂຕທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກວ່າການເຮັດວຽກກັບຕົວແບບ, ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜູ້ທີ່ຖືກຖາມ. ຂ້ອຍມັກຄວາມສູງຂອງຂ້ອຍແທ້ໆ. ແຕ່ດ້ວຍຄວາມຍາວຂອງເສອແຂນແລະກາງເກງ, ແນ່ນອນ, ບັນຫາ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະສິ່ງອ້ອມຂ້າງບໍ່ເຫມາະສົມ - ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການເລືອກແລະຕັ້ງຄ່າ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ບໍ່ແມ່ນການຍິງຄົນອັບເດດ:, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຍູ້ຫຼື retouch - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສາມາດເບິ່ງເຫັນໃນຫນ້າຈໍ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄວນນັ່ງຢູ່ໃນຫນ້າຈໍນີ້! "
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄົນອັບເດດ: ບອກວ່ານາງກິນເຂົ້າທ່ຽງ. ພາບ: Instagram.com/evelinakhromromromromromroko.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປປະມານການສົນທະນາແລະກ່ຽວກັບຕົວເລກຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານແຟຊັ່ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນຫນ້າຈໍ, Evelina ເບິ່ງບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຕາມທໍາມະຊາດ, ບັນດາແຟນໆຂອງຜູ້ນໍາສະເຫນີໂທລະພາບໄດ້ຖາມອາຫານຂອງນາງເພື່ອບັນລຸຮູບແບບທີ່ຊັບຊ້ອນ.
"ໃນລະຫວ່າງການຖ່າຍທໍາ, ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມບໍ່ບໍລິໂພກຫຼາຍກ່ວາ 1000 kcal ຕໍ່ມື້ - ການເຄື່ອນຍ້າຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, - ອະທິບາຍ chromchenko. - ເພາະສະນັ້ນ, ຂ້ອຍສັ່ງເມນູມື້ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບ 800 kcal (200 Falls On "cheering"). ເມນູເຕັມຂອງມື້ - ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ບວກກັບສອງອາຫານຫວ່າງແລະເຄື່ອງດື່ມ, ສົ່ງເຄື່ອງຫມາຍຕູ້ເຢັນພິເສດຈາກຕອນເຊົ້າກັບຂ້ອຍຢູ່ເຮືອນ. ມັນສະດວກຫຼາຍ, ເພາະວ່າໃນວັນຍິງທີ່ບໍ່ສຸພາບຂ້ອຍປະຫຍັດເວລາສໍາລັບຜະລິດຕະພັນ, ອາຫານປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແລະອາຫານປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຖືກຈັດສົ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງແຕ່ງກາຍ ໃນເວລາພັກຜ່ອນທ່ຽງ: ລາວຍັງບໍ່ມີເວລາສັ້ນໆ, ສະນັ້ນຈົ່ງໄປຫາຮ້ານ, ລໍຖ້າການສັ່ງຊື້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງແຕ່ງຕົວແລະໃຫ້ມີເວລາໃນການກໍ່ສ້າງໃນອາຄານໃຫຍ່ແລະແອອັດແມ່ນງ່າຍດາຍ ບໍ່ມີຄວາມຈິງ. ນອກຈາກນັ້ນ, Ostankinsky ຈະຊື້, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນພະຍາຍາມລ້ຽງແຄວ້ນທີ່ມີແຄລໍລີ່ທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງມັນບໍ່ເຫມາະສົມກັບຂ້ອຍ. ບາງຄົນເບິ່ງຄືວ່າ 800 kcal ຕໍ່ມື້ - ອາຫານຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນກໍ່ຜິດພາດຫມົດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ອາຫານຄ່ໍາຂອງ 313 kcal: ສະຫຼັດຜັກກັບນ້ໍາແຈ່ວທີ່ມີສີຂຽວ, ແກງຄີມ, ຊີ້ນງົວໃນອຸນຫະພູມຕ່ໍາ. ບໍ່ພຽງພໍບໍ? "
ແຟນຂອງຜູ້ນໍາສະເຫນີໂທລະພາບຊົມເຊີຍອາຫານຂອງນາງ. ພາບ: Instagram.com/evelinakhromromromromromroko.
ນອກຈາກນີ້, Chromchenko ຂຽນເມນູຂອງລາວສໍາລັບຄ່ໍາຄືນແລະໄດ້ເປີດຄວາມລຶກລັບຂອງອາຫານທີ່ສວຍງາມ, ເຊິ່ງແຟນຂອງນາງມີຄວາມສົນໃຈ, ເບິ່ງຮູບທີ່ມີຕາຕະລາງປົກຫຸ້ມ.
ເພາະສະນັ້ນ, Chromchenko ບອກບ່ອນທີ່ນາງໄດ້ຮັບແຜ່ນຂອງພວກເຂົາ. ພາບ: Instagram.com/evelinakhromromromromromroko.
"ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕິດຕາມອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ຄວາມຄິດຂອງອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນຫນ້າສົນໃຈ," Evelina Shared. " - ຜູ້ປຸງແຕ່ງອາຫານສະເຫນີ Fillets Turkey Baked (90 gr) ແລະ tar-tar-tar ຈາກຜັກອົບ (100 gr) - ພຽງແຕ່ 220 kcal. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, compote ຈາກຫມາກໄມ້ແຫ້ງ - ມີລົດຊາດຄ້າຍຄືກັບໃນອະນຸບານຂອງຂ້ອຍ - 9 ກິໂລຕ່ໍາຕໍ່ 250 ມລ. ເທີກີແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີໃນສະເຫມີ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍມັກຖາມອາຫານຂອງຂ້ອຍເລື້ອຍໆ. ແຜ່ນທີ່ມີຜີເສື້ອທີ່ມີ butterfly - ຈາກດ້ານຫຼັງຂອງແຜ່ນຈາລຶກ 24 Juillet 1888 - ຂ້ອຍຊື້ຈາກວັດຖຸດິບຂອງເມືອງ Brussels, ຈາກ Solonka-apple-apple-apple. Crystal Solongea, ເຊິ່ງຂ້ອຍໃຊ້ສໍາລັບ pepper, ແມ່ຕູ້, ແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືເງິນສໍາລັບເຄື່ອງເທດ - ເຊັ່ນກັນ. ຄວາມຍາວຂອງສ້ອມໄດ້ຮັບການທັກທາຍຈາກສະຕະວັດທີ XVII, ພົບເຫັນຢູ່ໃນການປະມູນປາຣີ, ເຫຼັກເຫຼັກປີ 1935 ໄດ້ຖືກຜະລິດຢູ່ໃນໂຮງງານທີ່ເກົ່າແກ່, ແຜ່ນຂາວທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນອາຫານທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ - parisanka ທີ່ຂ້ອຍມັກ. # dazhnotdamra. "