"ສິ່ງທີ່ໄດ້ເກີດຂື້ນ" ... ເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນໂຮງຮຽນກໍາລັງແລ່ນຄືກັບຫຸ່ນຍົນ, ເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໂຕະແລະໂຕະອາຫານ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຖືກສອນໃຫ້ຄິດ, ຄິດ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ເອົາໄມ້ກາງແຂນເທົ່ານັ້ນ. ພວກເຂົາເຮັດມັນຢູ່ພາຍໃຕ້ການສອດຄ່ອງແລະຄວາມສົນໃຈຈາກກ້ອງວົງຈອນປິດເປັນຄະດີອາຍາ.
ບໍ່ມີບ່ອນໃດທີ່ຈະໄປ - ລະບົບການສຶກສາໃນປະຈຸບັນດັ່ງກ່າວ. ພວກເຮົາ, ພໍ່ແມ່, ມັນຍັງມີພຽງແຕ່ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນຊີວິດຂອງພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນ.
ລາສີຂາວ
ຈາກຊັ້ນຮຽນທໍາອິດ, ໃຫ້ຕີກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງລູກທ່ານ - ພວກເຂົາຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ພວກເຂົາລາກປື້ມຈໍານວນທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້, ປື້ມບັນທຶກເພີ່ມເຕີມແລະວັນນະຄະດີດ້ານການສຶກສາອື່ນໆ, ບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເຖິງເຄື່ອງຮັບໃຊ້.
ບໍ່ແມ່ນແມ່ທຸກຄົນສາມາດຍົກສູງການລົງທືນຂອງເດັກນ້ອຍ
Pixabay.com.
ບໍ່ວ່າກະເປົາແຟຊັ່ນໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ວ່າບາດແຜ, ແຕ່ວ່າບາດແຜແລະໃນຜົນຂອງກະເປົາເປ້, ຄວນຈະຢູ່ສອງສາຍ. Breetels ແມ່ນກ້ວາງ, ເສັ້ນຢູ່ດ້ານຫຼັງ - Orthopedic. ຈໍານວນສິນຄ້າບໍ່ຄວນເກີນ 10% ຂອງນ້ໍາຫນັກຂອງເດັກ. ອີກທາງເລືອກຫນຶ່ງ, ມີກະເປົາໂຮງຮຽນທີ່ປະເສີດຢູ່ໃນລໍ້.
ພວກເຮົາຕໍ່ສູ້ເພື່ອທ່າທາງ
ແທນທີ່ຈະອາຈົມ, ໃຫ້ເດັກນັ່ງຢູ່ເທິງ phytball. ພື້ນຜິວທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບນີ້ກໍາລັງປະສົບກັບອະສັງຫາລິມະສັບຢູ່ໂຮງຮຽນ, ສອນເພື່ອໃຫ້ສະດວກສະບາຍແລະພັດທະນາອຸປະກອນ vestibular. ນັ່ງບານ, ລູກຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຄະແນນສະຕິນ.
ບານຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທ່າທາງງາມ
Pixabay.com.
Oddly ພຽງພໍ, ການອອກແບບທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກສຸມເອົາຄວາມສົນໃຈ, ປັບປຸງສະຫມອງ.
ແສງສະຫວ່າງທີ່ຖືກຕ້ອງ
ໂຄມໄຟຢູ່ເທິງໂຕະທີ່ນັກຮຽນແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ມີການກ່າວວ່າຄໍາສອນແມ່ນຄວາມສະຫວ່າງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນວ່າທຸກແຫຼ່ງແມ່ນເຫມາະສົມ. ຫລອດໄຟບໍ່ຄວນຈະສົດໃສ - 60-100 ວັດສູງສຸດແລະໃຫ້ຮົ່ມສີເຫຼືອງ. ໂຄມໄຟຕ້ອງຕັ້ງຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍແລະເລັກນ້ອຍກ່ອນກ່ອນເວລາຂອງເດັກ.
ເອົາໃຈໃສ່ກັບແສງສະຫວ່າງ
Pixabay.com.
ວິຕາມິນ
ປະຈໍາວັນໃຫ້ຄວາມສັບສົນຂອງວິຕາມິນ. ຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນ - ກົດ Omega-3. ສານນີ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງຝາອັດປາກມົດລູກຂອງຈຸລັງສະຫມອງແລະຊ່ວຍໃນການສຶກສາ. ທ່ານສາມາດເອົາມັນຈາກໄຂມັນປາທໍາມະດາ - ບໍ່ແຊບ, ແຕ່ມີປະໂຫຍດ.
ຈືຂໍ້ມູນການນ້ໍາມັນປາ
Pixabay.com.
ນອນຫລັບສະຫນິດ
ໃນ 75% ຂອງກໍລະນີ, ກະດູກສັນຫຼັງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເສື່ອມໂຊມອາຍຸ 8-14 ປີ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານສະເຫນີການປ້ອງກັນທີ່ງ່າຍດາຍ - ເປັນບ່ອນນອນທີ່ດີ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຍຸກກາງ, ເພື່ອແກ້ໄຂທ່າທາງ, ເດັກນ້ອຍກໍ່ນອນຫລັບຢູ່ເທິງກະດານ. ດຽວນີ້ທຸກຢ່າງງ່າຍກວ່າ - ຜະລິດຕະພັນກຽວກັບຮ່າງກາຍທີ່ເຂັ້ມງວດສໍາລັບການນອນຫລັບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການສ້າງຂອງເດັກທີ່ນອນຫລັບຈະຖືກຕ້ອງ.
ສະຫງົບສຸກໃນຕອນກາງຄືນ, ກຸນແຈສໍາຄັນໃນວັນທີ່ດີ
Pixabay.com.