ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານເຄີຍໄຝ່ຝັນມາດົນແລ້ວກັບສາມີທີ່ບໍ່ຮັກແພງແລະມີຄວາມສຸກກ່ຽວກັບອິດສະລະພາບ, ທ່ານຍັງຄວນເອົາໃຈໃສ່ຕົວເອງທີ່ຮ້າຍແຮງນີ້ບໍ່ສາມາດຜ່ານໄປໄດ້ງ່າຍ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາຂອງພວກເຮົາແນະນໍາວິທີການຮັກສາຄວາມສົມດຸນທີ່ຈິງໃຈໃນໄລຍະເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ຂະບວນການແຍກຕ່າງຫາກຜ່ານຜ່ານໄລຍະສະເພາະທີ່ຕິດຕາມໂດຍທໍາມະຊາດໂດຍແຕ່ລະເທື່ອ.
ຂັ້ນຕອນທີ 1 - ຊ shock ອກ (ການປະຕິເສດ), ຫຼື "ບໍ່ສາມາດ" ໄດ້ ". ສະນັ້ນຮ່າງກາຍທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຈັບປວດ, ປະຕິເສດເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນແລ້ວ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2 - ຄວາມໂກດແຄ້ນ (ຄວາມໂກດແຄ້ນ). ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ, ມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄູ່ນອນອະດີດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ນີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດວຽກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ກະແສນີ້ຖືກຕ້ອງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕົວເອງໂກດແຄ້ນ, ຫຼັງຈາກໂຍນອາລົມ, ຂຽນຕົວອັກສອນທີ່ໃຈຮ້າຍແລະຈູດສະຖານະການກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ກ້າຫານອອກກໍາລັງກາຍ, Pear ມວຍ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ໃນທີ່ນີ້ຫຼັກການຕົ້ນຕໍບໍ່ໄດ້ຖືກປິດໃນຕົວທ່ານເອງ, ຢ່າປິດ, ແຕ່ໃຫ້ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຜິດທັງຫມົດເພື່ອຖອກເທ, ບໍ່ພໍໃຈກັບຄົນອື່ນ!
ຂັ້ນຕອນທີ 3 - ຄວາມສົງໃສ (ການຕໍ່ລອງ). ຄູ່ຜົວເມຍປ່ອຍອອກມາ, ເວລາຜ່ານໄປ, ແລະຄວາມສົງໄສເລີ່ມຕົ້ນ: ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ ... ນີ້ແມ່ນເຟືອງສຸດທ້າຍລະຫວ່າງອະດີດແລະປະຈຸບັນ. ບຸກຄົນທີ່ກໍາລັງພະຍາຍາມກັບຄືນສະຖານະການກັບຄືນມາ, ລາວມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນມືຂອງທ່ານ ພາບລວງຕາ! ໃນຂັ້ນຕອນນີ້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກກັບທັດສະນະຫຼືອະນາຄົດ. ທ່ານສາມາດເອົາກະດາດແລະທາສີໄດ້: ສິ່ງທີ່ສູນເສຍໄປ, ເຊິ່ງເປັນຄວາມສົງສານທີ່ຂ້ອຍຢາກກັບຄືນມາ. ແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດກັບຄືນສູ່ສະຖານະການໃຫມ່, ເຮັດແນວໃດ, ສິ່ງທີ່ສາມາດທົດແທນໄດ້ໂດຍສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກັບຄືນມາ, ແລະມັນແນ່ນອນວ່າມັນຈະສູນເສຍຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບຊີວິດບໍ?
ຂັ້ນຕອນທີ 4 - ອາການຊຶມເສົ້າ. ບຸກຄົນທີ່ຕັດສິນໃຈບໍ່ຕ້ອງການຫຍັງ, ເພື່ອວ່າມັນຈະບໍ່ເຈັບປວດເລີຍ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຜົນຜະລິດໃນການເຮັດວຽກແມ່ນໄດ້ສູນເສຍຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນທຸກຄົນ. ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດເຂົ້າຮ່ວມຄວາມເຈັບປວດຂອງເຫຼົ້າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີຄວາມເຈັບປວດຂອງລາວ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຫຼັງຈາກທີ່ບຸກຄົນໄດ້ບັນລຸຈຸດທີ່ໂສກເສົ້າຂອງລາວ, ລາວສາມາດສູບພະອົງໄດ້ຈາກລາວແລະດື່ມຊັ້ນເທິງ. ໃນທີ່ນີ້ລາວສາມາດຍອມຮັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ, ແລະເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ: ຂ້ອຍຢູ່ຄົນດຽວ, ແຕ່ຂ້ອຍຢາກອາໄສຢູ່.
ຂັ້ນຕອນທີ 5 ແມ່ນຄວາມຖ່ອມຕົວ (ການຮັບຮອງເອົາ). ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ, ຊີວິດ, ຄູ່ຄອງສໍາລັບສິ່ງທີ່ເປັນ. ຊອກຫາຂໍ້ດີໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້ແລະໃນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ, ມັນບໍ່ຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍ, ບໍ່ໄດ້ກ່າວໂທດ, ພຽງແຕ່ມີບົດຮຽນເທົ່ານັ້ນ.
ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຜ່ານທັງຫມົດ 5 ໄລຍະ, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ສໍາເລັດຄວາມສໍາພັນທີ່ຜ່ານມາ, ແລະດ້ວຍຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຈະຢູ່ກັບຄົນອື່ນ, ແລະທ່ານກໍ່ໄດ້ແລ່ນ ໃນວົງມົນ, ໄດ້ສູນເສຍເວລາແລະຫວັງວ່າຈະໄດ້ພົບກັບ "ບຸກຄົນຂອງລາວ". ເພື່ອວ່າສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ເກີດຂື້ນ, ຊອກຫາສິ່ງທີ່ລາວໄດ້ປະກົດຕົວໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ແລະຂອບໃຈພະອົງສໍາລັບບົດຮຽນນີ້. ແລະພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ທ່ານສາມາດກ້າວຫນ້າຕໍ່ໄປ, ໃນລະດັບທີ່ດີກວ່າຂອງຄວາມສໍາພັນ. ໂຊກດີ!