ຊື່ທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຄົນທີ່ຮູ້ຈັກຂອງ poppy ສະຫະລັດຈາກ buns lush delicious - someniferum papaver. ໂຮງງານຜະລິດຂອງສະຕະວັດດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຕົວແທນບໍາບັດຈົນກ່ວານັກວິທະຍາສາດພົບເຫັນຜົນກະທົບດ້ານຈິດຕະສາດຈາກນ້ໍານົມຂອງມັນ - poppy ໄດ້ຖືກຫ້າມໃນຫລາຍປະເທດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແນວພັນຂອງພືດມາຈາກພາກຕາເວັນອອກ Mediterranean ຍັງປອດໄພຢູ່ - ກິນອາຫານສຸຂະພາບ! ແມ່ຍິງຈະບອກປະມານຫົກຜົນປະໂຫຍດທີ່ພິສູດທາງດ້ານວິທະຍາສາດຂອງເມັດ poppy:
1. ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເມັດສ່ວນໃຫຍ່, ເມັດ poppy ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໃຍ, ໄຂມັນຜັກແລະສານອາຫານອື່ນໆ. ເມັດ Poppy ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໂດຍສະເພາະໃນ manganese - microdeid, ທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງກະດູກແລະການ coagulation ເລືອດ. ແຮ່ທາດນີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານນໍາໃຊ້ອາຊິດ amino, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງແລະຄາໂບໄຮເດຣດ. ພວກມັນຍັງມີທອງແດງຫຼາຍຊະນິດ - ແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຜະລິດເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ແລະຂົນສົ່ງເຫຼັກ. ຈາກເມັດ, ສາມາດຜະລິດນ້ໍາມັນນ້ໍາມັນເຢັນ, ເຊິ່ງມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໂດຍສະເພາະໃນໄຂມັນໂອເມກ້າ -6 6 ແລະ Omega-9. ມັນຍັງມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງອາຊິດ alpha-3 ທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ (linolenic linolenic (ala). ສຸດທ້າຍ, ເມັດ poppy ແລະນ້ໍາມັນຂອງພວກມັນແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງ polyphenols - Antioxidant, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກຫົວໃຈ.
ເມັດ Poppy ແມ່ນປອດໄພຖ້າທ່ານບໍ່ມັກ
ພາບ: Unsplash.com.
ຫນຶ່ງບ່ວງ (9 ກຣາມສະຫນອງໃຫ້:
ພະລັງງານ: 46.
ທາດໂປຼຕີນ: 1,6 ກຣາມ
ໄຂມັນ: 3.7 ກຼາມ
ຄາໂບໄຮເດຣດ: 2.5 ກຣາມ
ເສັ້ນໃຍ: 1.7 ກຣາມ
Manganese: 26% ຂອງມາດຕະຖານປະຈໍາວັນ
ທອງແດງ: 16% ນັບແຕ່ມື້
ດ້ວຍທາດການຊຽນ: 10% ປະຈໍາວັນ
ແມກນີຊຽມ: 7% ນັບແຕ່ມື້
phosphorus: 6% ບັນທຶກປະຈໍາວັນ
ສັງກະສີ: 6% ຂອງ DN
Tiamine: 6% ຂອງມື້ກາງເວັນ
ທາດເຫຼັກ: 5% ຂອງມື້
2. ອາດຈະບັນຈຸຢາແກ້ປວດ
ໂຮງງານ poppy ມີ morphine, codeine, banda ແລະ othanaloids othan ອື່ນໆ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການສະລົບ, ສະຕິປັນຍາແລະການນອນ. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນການກະກຽມການຢາທີ່ມີຈຸດປະສົງສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້. ເມັດ Poppy ໃນ vivo ບໍ່ມີສານປະກອບຝິ່ນ, ແຕ່ມັນສາມາດປົນເປື້ອນໄດ້ໂດຍໃນລະຫວ່າງການເກັບກ່ຽວຫຼືເປັນຜົນມາຈາກສັດຕູພືດ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະໄປທີ່ຊັ້ນວາງຂອງຫ້າງສັບພະສິນຄ້າ, ເມັດ poppy ແມ່ນຖືກອະນາໄມໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຕິດຕໍ່ ultium. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມັດ poppy ທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍມັກຈະຖືກນໍາສະເຫນີເປັນທາງເລືອກທໍາມະຊາດສໍາລັບການກະກຽມການຢາບາງຢ່າງ - ຈົ່ງລະມັດລະວັງ, ພວກມັນຖືກກໍານົດໄວ້ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນ.
3. ສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະຜິວຫນັງ
ນ້ໍາມັນ Poppy ໂດຍສະເພາະແມ່ນອຸດົມສົມບູນແບບໂມໂນແລະໄຂມັນ polyunsaturated ທີ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຫົວໃຈແລະຫນັງຂອງທ່ານ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນທີ່ບໍ່ສະອາດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເຖິງ 17%. ການທົດແທນໄຂມັນທີ່ອີ່ມຕົວໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານທີ່ບໍ່ສະບາຍອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ. ການສຶກສາເພີ່ມເຕີມສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໄຂມັນໃນນ້ໍາມັນ poppy ຍັງສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຮັກສາບາດແຜ, ພ້ອມທັງປ້ອງກັນການສ້າງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເປັນເກັດໆ.
ເມັດ Poppy ແມ່ນດີສໍາລັບສຸຂະພາບ
ພາບ: Unsplash.com.
4. ສາມາດຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ເມັດ Poppy ແມ່ນອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໃຍ, ເຊິ່ງສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບໃນລໍາໄສ້ແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການທ້ອງຜູກ.
5. ສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດບາງຢ່າງ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີຢູ່ໃນແກ່ນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງຈຸລັງແລະພະຍາດຕ່າງໆ.
6. ອາດຈະເພີ່ມຄວາມອຸດົມສົມບູນ. ການສຶກສາບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ກິນຢາທີ່ມີນ້ໍາມັນ poppy, ການຈະເລີນພັນເພີ່ມຂື້ນໃນເວລາລ້າງພວກມັນຜ່ານທໍ່ຂອງທໍ່.