ມີຈໍານວນຜະລິດຕະພັນທີ່ແນ່ນອນທີ່ສາມາດສົມທົບກັນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຄື່ອງດື່ມໂຟມດ້ວຍຄີມສົ້ມ - ຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວ, ອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງ. ແຕ່ມີຊຸດອາຫານທີ່ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍແລະພິຈາລະນາວ່າຊຸດນີ້ຂ້ອນຂ້າງເຫມາະສົມໃນອາຫານ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ.
buckwheat ກັບນົມ
ຜູ້ໃດໃນພວກເຮົາໃນໄວຫນຸ່ມແມ່ເຖົ້າແລະແມ່ຕູ້ບໍ່ໄດ້ລ້ຽງເຂົ້າຫນົມປັງ buckwheat, ເຕັມໄປດ້ວຍນົມ? ອາຫານບໍ່ມີລົດຊາດຫຼາຍ, ແຕ່ເປັນປະໂຫຍດ: ໃນທັນຍາພືດປະກອບດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ໃນນົມ - ແຄວຊ້ຽມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອົງປະກອບຂອງຮ່ອງຮອຍເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ດູດຊຶມເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ດັ່ງນັ້ນ, ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄົນອື່ນ.
buckwheat ແມ່ນມີປະໂຫຍດໂດຍບໍ່ມີນົມ
Pixabay.com.
ຫມາກແຕງແລະຫມາກເລັ່ນ
ສະຫຼັດຈາກຜັກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນທຸກເວລາຂອງປີ. ແຕ່ວ່າມັນຫັນອອກ, ຫມາກແຕງແລະຫມາກເລັ່ນບໍ່ສາມາດປະສົມເຂົ້າກັນໄດ້, ເພາະວ່າມັນຈະລົບກວນປະຕິກິລິຍາດ້ານຊີວະເຄມີຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນປະກົດວ່າເກືອພິເສດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມ. ແຕ່ວິຕາມິນໄດ້ຖືກດູດຊືມໂດຍພຽງແຕ່ສອງສາມເປີເຊັນ.
ຫມາກແຕງແລະຫມາກເລັ່ນ "ຢ່າດໍາລົງຊີວິດ" ຮ່ວມກັນ
Pixabay.com.
ມັນຕົ້ນທີ່ມີຊີ້ນ
ມັນຕົ້ນ - ອາຫານຂ້າງທີ່ມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍສໍາລັບຈານຊີ້ນ, ແຕ່ການປະສົມປະສານດັ່ງກ່າວແມ່ນຍາກຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າທາດໂປຼຕີນຕ້ອງການທາດອາຊິດສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ, ທາດແປ້ງແມ່ນເປັນດ່າງ. ຮ່ວມກັນ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານເປັນເວລາດົນນານແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການເຈັບຫົວໃຈ, ຫນ້າເບື່ອ, ອາຍແກັສແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆ.
ມັນຕົ້ນກັບຊີ້ນ - ອາຫານທີ່ຫນັກ
Pixabay.com.
ກາເຟແລະ sandwich confese
ສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ, ນີ້ແມ່ນອາຫານເຊົ້າແບບດັ້ງເດີມ, ແລະໂດຍບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ໃນການປະສົມປະສານດັ່ງກ່າວ, ຊີດຈະສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດ, ຄືແຄວຊ້ຽມ. ມັນໄດ້ເກີດມາເພື່ອດູດເອົາທາດແປ້ງທີ່ລຽບງ່າຍ, ເຊິ່ງອຸດົມໄປໃນຜະລິດຕະພັນເຂົ້າຫນົມປັງ. ແລະກາເຟແລະຫຼຸດຜ່ອນຂະບວນການນີ້ໃຫ້ເປັນສູນ.
ເຂົ້າຈີ່ແລະເນີຍແຂງບໍ່ສົມທົບ
Pixabay.com.
ກ້ວຍຫມາກໄມ້
ນັກໂພຊະນາການໄດ້ໂຕ້ຖຽງກັນມາດົນນານກ່ຽວກັບຄູ່ບ່າວສາວຄົນນີ້. ສິດທິໃນການມີຢູ່ຮ່ວມກັນຂອງພວກເຂົາທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຂອງພວກເຂົາປ້ອງກັນ fans ຂອງວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີກົດລະບຽບທີ່ຫມາກໄມ້ຫວານທັງຫມົດແມ່ນກິນຕ່າງຫາກທີ່ດີກວ່າເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານຊ້າລົງແລະຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. ນົມເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະສົມທົບກັບຫມາກໄມ້ - ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງ.
ກ້ວຍເອົາເປັນອາຫານວ່າງ
Pixabay.com.