ຫນຶ່ງໃນເຈົ້າຫນ້າທີ່ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານທີ່ຖືກຕ້ອງພິຈາລະນາລໍາໄສ້. ຖ້າບໍ່ມີລໍາໄສ້ດີ, ມັນຍາກທີ່ຈະສະແດງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມຂອງລະບົບທັງຫມົດ, ແຕ່ລະຄົນມີຄວາມສົມດຸນແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາກໍາລັງຮັບມືກັບມັນແນວໃດ. ຜະລິດຕະພັນປະເພດໃດທີ່ຖືກເອີ້ນໃຫ້ທໍາລາຍແຜນການຂອງພວກເຮົາແລະຈະບໍ່ເອົາຫຍັງແຕ່ມີປັນຫາກັບລໍາໄສ້? ໃຫ້ເຮົາຄິດອອກ.
ບາງປະເພດຂອງ Zlatkov
ບັນຈຸເຂົ້າຫນຽວໃນສາລີບໍ່ມີອັນຕະລາຍ, ເຊິ່ງມັນເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ໃນທໍາອິດ. ທາດໂປຼຕີນຈາກສາທາລະນະສະແດງບັນຫາລໍາໄສ້ທີ່ແທ້ຈິງ - ລາວພຽງແຕ່ບໍ່ຮັບມືກັບມັນ. ດ້ວຍການໃຊ້ເມັດພືດທີ່ຫລອມໂລຫະທີ່ບໍ່ສາມາດປັບປຸງ (ເຂົ້າຈີ່ຂາວ), ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງອາດຈະພັດທະນາ, ເຖິງຂັ້ນຕອນການອັກເສບ.
ຊີ້ນແດງ
ຊີ້ນທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍຈະປ່ອຍໃຫ້ບັນດາເຄື່ອງປະດັບທີ່ບໍ່ສົນໃຈ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເຊັ່ນ: ບັນຫາທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນລໍາດັບ, ແຕ່ກໍ່ຍັງຢູ່ໃນບ່ອນອື່ນ ອະໄວຍະວະ Gastrointestinal. ຊີ້ນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະຍ່ອຍແລະມີການປ່ຽນແປງພື້ນຖານເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນອະໄວຍະວະ. ລະມັດລະວັງ!
ເຈົ້າສາມາດຢູ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີກາເຟບໍ?
ພາບ: www.unsplash.com.
ຜ່ານອາຫານ
ຕົກລົງເຫັນດີ, ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນເປັນໄລຍະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນປະຈໍາດ້ວຍມັນຕົ້ນຂອງມັນຝະລັ່ງຫຼືຜະລິດຕະພັນອື່ນທີ່ຕ້ອງການປຸງແຕ່ງໃນແຊ່. ຫນຶ່ງໃນບັນດາ minuses ຕົ້ນຕໍຂອງວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານດັ່ງກ່າວແມ່ນເສບຕິດ - fucked ຄັ້ງຫນຶ່ງ, ມັນຈະຍາກທີ່ຈະປະຕິເສດ. ມີປັນຫາກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງກະເພາະລໍາໄສ້: ຄວາມເຈັບປວດຂອງອາຊິດ, ລໍາໄສ້, ແຜ, ບາດແຜແລະເຄື່ອງປະດັບ "ຂອງການໃຊ້ອາຫານຂົ້ວ. ຄິດກ່ຽວກັບ, ທ່ານຕ້ອງການເອົາຊິ້ນສ່ວນທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ມີກິ່ນຫອມນີ້ໄວ້ໃນຮ້ານທີ່ທ່ານມັກບໍ?
ກາເຟທີ່ເຂັ້ມແຂງ
ຜູ້ອາໄສຢູ່ໃນເມືອງໃນ 80% ປະກອບດ້ວຍກາເຟ, ເປັນເລື່ອງພະນັກງານພະນັກງານຫຼາຍຄົນ. ແລະແທ້ຈິງແລ້ວ, ທ່ານເກືອບຈະບໍ່ພົບຫ້ອງການ, ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະປະຕິເສດກາເຟ. ຈາກນີ້ແລະບັນຫາເລີ່ມຕົ້ນ. ຄົນທີ່ມີສານອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການເພີ່ມຂື້ນແນະນໍາໃຫ້ປ່ຽນໄປເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຊບຫຼືພຽງແຕ່ເອົາຊາ fastening, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍ. ກາເຟເຮັດໃຫ້ສິ່ງເສບຕິດທີ່ແທ້ຈິງ, ບໍ່ມີອາການຄັນກວ່າເຫຼົ້າ, ແລະເພາະສະນັ້ນ,