ເຈົ້າຢ້ານຫຍັງ? ຫມໍປົວແຂ້ວ, ແມງມຸມຫລື, ບາງທີອາດຈະຕັດສິນປະຊາຊົນ, ການສູນເສຍວຽກຫຼືຄວາມໂດດດ່ຽວ. ຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢ້ານ - ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ການຂາດຄວາມຢ້ານກົວບໍ່ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ. ແຕ່ວ່າໃນເວລາທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕື່ນເຕັ້ນແລະຄວາມກັງວົນກໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ສຸດ, ນີ້ແມ່ນບັນຫາ. ຖ້າລົດເຄນໄຫລຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ, ທ່ານບໍ່ສົນໃຈມັນບໍ? ບໍ່, ເຈົ້າເອີ້ນທໍ່ນັ້ນແລະແກ້ໄຂບັນຫາ. ຄວາມຢ້ານກົວກິນເຈົ້າຈາກພາຍໃນ, ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ຈິດໃຈ, ບໍ່ໃຫ້ຊີວິດສົດຊື່ນ, ຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ຄໍາແນະນໍາໃນການກຽມພ້ອມທີ່ຈະຊ່ວຍເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນແກ້ໄຂບັນຫາໃຫມ່.
ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວ
ຄິດວ່າເຈົ້າຢ້ານຫຍັງ? ການຕັດສິນໃຈ, ຂະບວນການຫຼືຜົນສະທ້ອນ? ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄົນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫັນຫນ້າໄປຫາຫນ້າແລະເບິ່ງວ່າລາວແມ່ນຫຍັງ. ຖືກຕ້ອງຢູ່ທາງຫນ້າຄວາມຢ້ານກົວ, ທ່ານຈະເຫັນລາຍລະອຽດທີ່ບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນກ່ອນ. ແຕ້ມໃນຫົວຂອງທ່ານຮູບພາບຂອງສິ່ງທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ, ເພີ່ມທາສີ. ບາງທີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີບໍ? ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການຮູ້ສັດຕູ, ທ່ານເຂົ້າໃຈວິທີຕ້ານລາວ.
ທ່ານຈະມີຄວາມພູມໃຈເມື່ອເອົາຊະນະສິ່ງກີດຂວາງ
ພາບ: Unsplash.com.
ຄິດບວກ
ຈິນຕະນາການເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດພັດທະນາຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຄິດວ່າບໍ່ແມ່ນມາດຕະຖານ. ແຕ່ມັນສາມາດຫຼີ້ນຕະຫລົກທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ບັງຄັບໃຫ້ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ຈິນຕະນາການສາມາດເສີມສ້າງຄວາມຢ້ານກົວ, ແຕ້ມຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຫດການໃນຫົວ. ແທນທີ່ຈະໃຫ້ຈິນຕະນາການເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນແລວທາງມືດຂອງຄວາມຢ້ານກົວ, ໃຫ້ໃຊ້ມັນເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ. ພັກຜ່ອນ, ປິດຕາຂອງທ່ານ, ຈິນຕະນາການສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫົດຕົວພາຍໃນ. ເຈົ້າຢ້ານຫມໍປົວແຂ້ວບໍ? ຄວາມຢູ່ລອດໃນຊ່ວງເວລາທາງຈິດຂອງການໂຄສະນາຫາຫມໍແຂ້ວໃຫ້ຫມໍປົວແຂ້ວ, ຈົ່ງຈື່ຈໍາກິ່ນ, ສຽງ, ແຕ່ງຮູບຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເລີ່ມຊອກຫາຕົວເລືອກຕ່າງໆຕາມທີ່ທ່ານສາມາດອອກຈາກຜູ້ຊະນະໄດ້ຈາກສະຖານະການນີ້. ລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສະພາບອາກາດທີ່ດີ, ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານຈະມີຄວາມພູມໃຈໃນຄວາມຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສແລະໄດ້ຮັບຄໍາຍ້ອງຍໍ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ບໍ່ມີສະຖານະການທີ່ສິ້ນຫວັງ.
ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈ
ການຫາຍໃຈແມ່ນສໍາຄັນກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດກັງວົນ, ລາວເລີ່ມຫາຍໃຈຢ່າງໄວວາ. ລົມຫາຍໃຈສັ້ນເຮັດໃຫ້ມີປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ດີຈໍານວນຫນຶ່ງໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີຢ່າງໄວວາ. ກຸນແຈໃນການເອົາຊະນະແມ່ນການຄວບຄຸມລົມຫາຍໃຈ. ສະຫນັບສະຫນູນອາການທີ່ຕື່ນເຕັ້ນຄັ້ງທໍາອິດ? ສຸມໃສ່, ຫາຍໃຈເລິກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການຫາຍໃຈຊ້າ. ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ການຫາຍໃຈດີຄວນຈະເປັນໄປໄດ້ດົນກວ່າ. ເຄັດລັບດັ່ງກ່າວເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍສະຫງົບລົງໃນທາງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ໃຫ້ຢຸດຄິດກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນ.
ເປົ້າຫມາຍຄວນຈະຢູ່ເຫນືອຄວາມຢ້ານກົວ
ພາບ: Unsplash.com.
ກະຕຸ້ນຕົວເອງ
ຄິດວ່າຂໍຂອບໃຈຕົວເອງໃຫ້ແກ່ໄຊຊະນະເຫນືອຄວາມຢ້ານກົວ. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ຂ້າງເທິງຄວາມຢ້ານກົວ. ທ່ານຢ້ານທີ່ຈະຂັບລົດບໍ? ນໍາສະເຫນີການເດີນທາງໂດຍບ່ອນມີແດດ California ໃນ Cabriolet. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນຍາກທີ່ຈະແຕ້ມຮູບທີ່ມີສີສັນດັ່ງກ່າວເມື່ອຝົນຕົກຢູ່ນອກປ່ອງຢ້ຽມ. ຄິດວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບລາງວັນສໍາລັບການເຮັດວຽກສະເຫມີ. ເລືອກເປົ້າຫມາຍສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະແຍກມັນຢູ່ໃນໂຊດານ້ອຍ. ເອົາຊະນະຊຸດທໍາອິດ 100 ແມັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 1000. ເຮັດຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆເປັນປະຈໍາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ!