ພວກເຮົາເຄີຍຮູ້ກ່ຽວກັບການທົດແທນນ້ໍາຕານບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ເພາະວ່າສ່ວນຫຼາຍພວກເຂົາໃຊ້ຄົນທີ່ເປັນຜູ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເວລາມີການປ່ຽນແປງ, ການວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຮ່າງກາຍທີ່ສວຍງາມແລະຮຽວຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນທົ່ວໂລກ. ເພື່ອກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກທີ່ເກີນ, ຊາຍແລະຍິງແມ່ນປະຕິເສດທີ່ຈະກິນນ້ໍາຕານໂດຍໃຊ້ທົດແທນຕ່າງໆ. ແຕ່ວິທີການນີ້ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຜົນທີ່ຄາດໄວ້ສະເຫມີ.
ຄວບຄຸມອາຫານທີ່ຍັງຕ້ອງການ
ພາບ: Unsplash.com.
ປະເພດການສອດຄ່ອງກັບຮູບຊົງ nutritiologist "Elite" Svetlana Bushmelev ໄດ້ອະທິບາຍວ່າ:
"ໃນການປະຕິບັດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າມັກຈະໄດ້ຍິນວ່າປະຊາຊົນປະຕິເສດຜະລິດຕະພັນໃດຫນຶ່ງໂດຍບໍ່ມີການຈໍາກັດໃນຄົນອື່ນ. ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າປັດໄຈຕົ້ນຕໍໃນຂະບວນການຫຼຸດນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານຂອງອາຫານ. ສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່, ມັນບໍ່ສໍາຄັນຍ້ອນວ່າມັນຈະເກີດຂື້ນ. ສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະຕອບສິ່ງນີ້: ການໃຊ້ຕົວແທນນ້ໍາຕານແນ່ນອນວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມອາຫານທີ່ບໍລິໂພກ. "
cocktail ້ໍານົມມີຈາກສອງບ່ວງ້ໍາຕານ ພາບ: Unsplash.com.
ປະເພດຂອງ sakhzamov
ທົດແທນນ້ໍາຕານໃນມື້ນີ້ມີຊຸດທີ່ດີເລີດ. ພວກມັນຖືກແບ່ງອອກເປັນທໍາມະຊາດ (fructose, erytrite, erytrite, stevia, stevia, aspartame, sakhar, sakhar, sakharin, sakharia, sukharia). ຊື່ທີ່ມີຄວາມຊັບຊ້ອນທີ່ມີຂໍ້ອ້າງອີງທີ່ຊັດເຈນຕໍ່ອົງປະກອບທາງເຄມີຈາກຕາຕະລາງ Mendeleev ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນ: ທ່ານຈະເປັນອັນຕະລາຍບໍ? ແນ່ນອນ Svetlana ຕອບວ່າ: "ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ, ມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນຕໍ່ອົງປະກອບໃດຫນຶ່ງທີ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການທົດແທນນ້ໍາຕານ. ຫຼືໃນກໍລະນີທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອໃນການນໍາໃຊ້ທົດແທນທີ່ບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້. "
ພວກເຮົາໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນທີ່ຄົນໄປທົດແທນນ້ໍາຕານຍ້ອນບັນຫາສຸຂະພາບ. ຖ້າທ່ານຫມໍໄດ້ກໍານົດໄວ້ - ມັນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ໄປຫາທ່ານຫມໍໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍຢາກສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ?
Svetlana Bylmelev ກ່າວວ່າຈຸດປະສົງພິເສດສໍາລັບການປະຕິເສດຈາກນ້ໍາຕານແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ: "ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປະຕິເສດນ້ໍາຕານແລະຍ້າຍໄປຫານໍ້າຫນັກຂອງຮ່າງກາຍ. ແນ່ນອນວ່າ, ຍ້ອນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຖ້າຫາກວ່າມັນມີຈຸດປະສົງເພື່ອເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆ, ໃນມື້ນີ້ທີ່ Sherves of Hypermarkets ແມ່ນແຕກຈາກຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆ, ເຊິ່ງມີນ້ໍາຕານຫຼາຍ, ທັງສອງນ້ໍາຕານແລະທໍາມະຊາດ.
ຄວາມໂງ່ຈ້າຂອງສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນ, ຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະເຂົ້າໃຈມັນແລະອ່ານປ້າຍທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມວ່ານ້ໍາຕານ. ພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຂົາເປັນອັນຕະລາຍຢ່າງສົມບູນ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, "ດັກນ້ໍາຕານ" ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຕົວເອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີລູກຂອງພວກເຮົາ. ພໍ່ແມ່ທຸກຄົນປາດຖະຫນາສຸຂະພາບຂອງລູກຂອງລາວແລະຢາກໃຫ້ລາວໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນົມຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ໃນເລື່ອງນີ້, ເດັກນ້ອຍມັກຈະຊື້ cocktails ກັບສິ່ງທີ່ມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແລະ cocktail ຫນຶ່ງອາດຈະມີສ່ວນປະກອບຈາກສອງບ່ວງນ້ໍາຕານ. Saharo ປ່ຽນແທນໃນເວລາຂອງພວກເຮົາແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ບໍລິໂພກໃນອາຫານປະຈໍາວັນ. ທ່ານສາມາດຍ້າຍມັນໄດ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ແຕ່ງຕັ້ງທ່ານຫມໍ. "
ນັກກິລາປະຕິເສດນ້ໍາຕານຍ້ອນພະລັງງານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ
ພາບ: Unsplash.com.
ໃນເວລາທີ່ເລືອກຕົວແທນທີ່ມີນໍ້າຕານ, ນັກ nutritiologist ແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ມີການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ສວຍງາມ, ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດແລະການທົດລອງທາງວິທະຍາສາດ. ພຽງແຕ່ຂໍ້ມູນນີ້ຈະຢືນຢັນຄວາມປອດໄພຂອງສິນຄ້າ. ແຕ່ດ້ວຍສ່ວນປະກອບຂອງການທົດແທນນ້ໍາຕານ, ມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ຈັກ: ບາງຜູ້ຜະລິດຢູ່ພາຍໃຕ້ guise ຂາຍນ້ໍາຕານທໍາມະດາ.