ການຖືພາ - ໄລຍະເວລາທີ່ແມ່ຍິງມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດ, ຫມາຍຄວາມວ່າຕັ້ງແຕ່ໄຕມາດທໍາອິດທ່ານຄວນປະຕິບັດກັບຕົວທ່ານເອງແລະສຸຂະພາບຂອງເດັກໃນອະນາຄົດທີ່ບໍ່ເຄີຍລະມັດລະວັງ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນທີ່ບໍ່ສົນໃຈຄໍາເຕືອນຂອງທ່ານຫມໍຫຼືພຽງແຕ່ບໍ່ສົງໃສວ່າມີກິດຈະກໍາບາງຢ່າງທີ່ພວກເຂົາມີຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ສຸດຕໍ່ການພັດທະນາຂອງເດັກ. ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມຈຸດຕົ້ນຕໍທີ່ແມ່ໃນອະນາຄົດຄວນເອົາໃຈໃສ່.
ບໍ່ມີອາບນ້ໍາຮ້ອນ
ແມ່ນແລ້ວ, ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ງາມຫຼາຍທີ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຕອນແລງ, ອຸທິດສະປາໃນເຮືອນຂອງລາວໃນຫ້ອງອາບນໍ້າສ່ວນຕົວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນເວລາທີ່ຄວາມຄາດຫວັງຂອງເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ຕ້ອງແນະນໍາໃຫ້ແນະນໍາການທົດລອງແລະແນະນໍາໃຫ້ເລື່ອນການອາບນໍ້າໄລຍະຍາວຈົນກວ່າເດັກຈະມີຄວາມສະຫວ່າງ. ນ້ໍາຮ້ອນຊ່ວຍເສີມຂະຫຍາຍການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ອະໄວຍະວະທີ່ເກີດຂື້ນ, ແລະນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາໃນໄລຍະຕົ້ນໆ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດຂອງການອາບນໍ້າສາມາດເປັນເລືອດອອກແລະການເອົາລູກອອກ. ລະມັດລະວັງ!
ພັກຜ່ອນຫຼາຍ
ພາບ: www.unsplash.com.
ຢ່ານັ່ງຕີນ
ມັນບໍ່ຄວນມີຄ່າທີ່ຈະເວົ້າກັບສິ່ງທີ່ການໂຫຼດຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການເປີດເຜີຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ທີ່ສຸດປະສົບກັບກະດູກສັນຫຼັງແລະເຮືອທີ່ມີເສັ້ນກ່າງໃບ. ແມ່ຍິງໄດ້ຮັບຄວາມຮັກທີ່ສຸດໂດຍການສ້າງທີ່ມີຂາຂ້າມ, ອາດຈະເປັນ, ຫຼາຍຄົນໄດ້ຮັບຮູ້ຕົວເອງ, ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່ານີ້ບໍ? ສິ່ງທີ່ທ່ານມີຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ, ຊ້ໍາຊ້ອນກັນແລະບໍ່ໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນເປັນອິດສະລະ. ຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດ, ການໃຄ່ບວມອາດຈະປາກົດ, ແລະ cellulite, ຖ້າມັນແມ່ນກ່ອນ, ກາຍເປັນທີ່ສັງເກດເຫັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນເດືອນສຸດທ້າຍຂອງການຖືພາ, ແບບນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງເດັກທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຍ້ອນວ່າມັນຈະກາຍເປັນຈຸດຈົບຂອງການຖືພາ, ຄວບຄຸມຕົວທ່ານເອງ, ຄວບຄຸມພື້ນທີ່ກະດູກແຂນ.
ເລືອກຊຸດພິເສດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ
ລໍຖ້າເດັກນ້ອຍຢູ່ທີ່ທັງຫມົດບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະປະຖິ້ມການໂຫຼດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ກົງກັນຂ້າມ, ກິດຈະກໍາຂອງທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫລີກລ້ຽງທຸກເລື່ອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນໄດ້ຖືກສອບຖາມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ gyecologist ຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ກິດຈະກໍາເພີ່ມເຕີມໃນສະຖານະການຂອງທ່ານ, ຍົກເວັ້ນການຍ່າງ. ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່ຍິງຖືພາ, ພ້ອມທັງການໂຫຼດເພີ່ມເຕີມໃນກະດູກສັນຫຼັງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັບເອົາສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງລໍຖ້າເດັກນ້ອຍ, ເລືອກເອົາໂປແກຼມອອກກໍາລັງກາຍພິເສດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ແຕ່ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ສອນຖືກຄັດເລືອກ.
ບໍ່ມີວຽກງານທີ່ສັບສົນ
ແນ່ນອນ, ມື້ນີ້ບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການລ້າງແລະທໍາຄວາມສະອາດ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປັບຕົວສໍາລັບກິດຈະກໍາດັ່ງກ່າວຢ່າງຫລວງຫລາຍ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງວຽກງານດ້ວຍມືຂອງທ່ານ, ຂໍໃຫ້ຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຊັກຂອງແມ່ຍິງ: ນອກຈາກນັ້ນ, ນອກຈາກນັ້ນ, ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ລ້າງມືແລ້ວ, ໄລຍະການຕິດຕໍ່ກັບສານເຄມີ. ຢ່າຫລອກລວງ!