Apple ສະເລ່ຍມີປະມານ 80 kcal. ຫມາກໂປມມີວິຕາມິນ B ແລະ C. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນພວກມັນປະກອບດ້ວຍໄຕມາດປະກອບດ້ວຍອາກາດ, ສະນັ້ນພວກມັນບໍ່ຈົມລົງໃນນ້ໍາ. ອີງຕາມສານອາຫານທີ່ໂພຊະນາການ, APPLES TONE ດີກ່ວາກາເຟ, ແລະພວກເຂົາແນະນໍາໃຫ້ທົດແທນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຈອກ. ໃນປື້ມ Guinness ຂອງປື້ມບັນທຶກມີບັນທຶກສໍາລັບຄວາມຍາວຂອງຫມາກໂປມ. Katie Katie Walfs ໄດ້ລົບລ້າງແອບເປີ້ນເປັນເວລາ 11 ຊົ່ວໂມງ 30 ນາທີ. ແລະໄດ້ຮັບການປອກເປືອກດ້ວຍຄວາມຍາວ 52 ແມັດ 51 ຊມ.
ຄວາມໄວໃນ multivarket
ສ່ວນປະກອບ:
ຫມາກໂປມ 5 ບ່ວງ, ຈອກແກ້ວ, ½ຄີມສົ້ມ, ½ຊອງມັນເບີ, ຈອກ້ໍາຕານ, 1 ໄຂ່, 1 ໄຂ່, 1 tsp. ເກືອ, 1 tsp. ໂຊດາ, 2 h. ນ້ໍາຫມາກນາວ, ນ້ໍາມັນຜັກ.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ: halves ຂອງຫມາກໂປມຕັດໃຫ້ລະອຽດເຂົ້າໄປໃນຊອດ. ພັບໃສ່ຊາມແລະຖອກນ້ໍາຫມາກນາວ, ປະສົມ. ເພື່ອປະສົມແປ້ງກັບເກືອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມໂຊດາ. ນ້ໍາມັນຄຣີມປົນກັບສະພາບຄ່ອງຂອງແຫຼວແລະຕື່ມນ້ໍາຕານ. ເປັນເຄື່ອງປັ່ນ. ຕື່ມໄຂ່ແລະຕີອີກຄັ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມໄຂ່ທີສອງແລະຕີອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຖອກຄີມສົ້ມແລະໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢຸດຕີ, ຖອກໃສ່ເຕັກນິກຫຼາຍຢ່າງ. ໂຖປັດສະວະ multicoober ທີ່ມີນ້ໍາມັນຜັກ. ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງມັນແມ່ນການວາງໄຂ່ເຂົ້າຫນົມທີ່ສວຍງາມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ລະມັດລະວັງຖອກ dough ໄດ້, ແຈກຢາຍໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະຂອງ spatula ໄດ້. ມອບໃຫ້ຢືນເຕະບານດ້ວຍການທົດສອບປະມານ 5-7 ນາທີແລະຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນເຕົາອົບຊ້າ. ເລືອກໂປແກຼມອົບແລະກໍານົດເວລາ 60 ນາທີ. ຖ້າ, ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ເຄ້ກບໍ່ພ້ອມແລ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ສືບຕໍ່ເວລາອົບ. pie ຈາກ bounce ແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກເຢັນ.
charlotte ສາມາດໄດ້ຮັບການ baked ໃນ pooker ຊ້າ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ດອກກຸຫລາບ Apple
ສ່ວນປະກອບ: ນ້ໍາມັນເຊື້ອລາ 500 gff frozen, 2 ຫມາກໂປມ, 2 tbsp. ນ້ໍາຕານ, 2 tbsp. ຜົງນ້ໍາຕານ, ແປ້ງ.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ: dough ເປັນ defrost ພຽງເລັກນ້ອຍ. ກະດານສີດພົ່ນດ້ວຍແປ້ງແລະມ້ວນອອກຈາກແປ້ງເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນທີ່ມີຄວາມຫນາ 3-4 ມມ. ຫມາກໂປມຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຕັດຫຼັກ. ຕັດດ້ວຍຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຄືໃນຊິບ. ແບ່ງຫມາກໂປມໃນຫມໍ້, ແຊ່ນ້ໍາ, ຕື່ມນ້ໍາຕານແລະໃສ່ໄຟ. ຕົ້ມ 2 ນາທີແລະຕິດໃສ່ colander. ໃຫ້ເສັ້ນທາງຂອງນ້ໍາ. dough ຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາດ້ວຍຄວາມຫນາ 2 ຊມ, ປະມານ 30 ຊຕມ. . ຫລັງຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນດ່າງລຸ່ມຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຫໍ່ເພື່ອແກ້ໄຂຫມາກໂປມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບິດແຖບຂອງໄສ້ກອກ. ດ້ານລຸ່ມຂອງ "ດອກກຸຫລາບ" ທີ່ຈະ fasten timepick ໄດ້. parchment baking ພຽງເລັກນ້ອຍ, sprinkle flour. ເອົາດອກກຸຫລາບທີ່ກຽມພ້ອມໃນເຕົາອົບ, ອົບອຸ່ນເຖິງ 180 ອົງສາ, ນາທີສໍາລັບ 20. ກຽມພ້ອມດ້ວຍນ້ໍາຕານແປ້ງ.