Kefir
ວິທີການເຮັດ: ເຄື່ອງດື່ມນົມຫມັກທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນຜະລິດຈາກນົມສົດໂດຍໃຊ້ fungi ພິເສດ Kefir.
ການນໍາໃຊ້: ທຸກຄົນຮູ້ວ່າ Kefir ຊ່ວຍປັບປຸງ microflora ລໍາໄສ້ໃນລໍາໄສ້. ແລະລາວຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ Cholesterol ແລະປົກປ້ອງໂຣກມະເຮັງ!
Contraindications: Kefir provokes thrush !!! ມັນມີບັນດາວັດທະນະທໍາຍ້ອນເຫດຜົນທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນພະຍາດນີ້ເທົ່ານັ້ນ.
Ryazhka
ວິທີການເຮັດ: ນົມນົມ. ມັນແຕກ, ແລະມັນກໍ່ອອກເປັນແຖວ.
ການນໍາໃຊ້: RYAZENA - ຜູ້ຖືບັນທຶກໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນການຫມັກໃນເນື້ອໃນຂອງທາດການຊຽມແລະຟອສເຟັດ. ໃນຫນຶ່ງແກ້ວຂອງ ryazhenki ປະກອບມີຫນຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍໃນປະຈໍາວັນໃນທາດແຄວຊ້ຽມແລະ 20% ຂອງມາດຕະຖານປະຈໍາວັນຂອງຟົດສະຟໍຣັດ. ສະນັ້ນ, RYAZHENA ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະແມ່ຍິງໃນຊ່ວງເວລາຫມົດປະຈໍາເດືອນ.
"ຫິມະ"
ມັນເປັນແນວໃດ: "Snowball" ແມ່ນ kefir ດຽວກັນ, ພຽງແຕ່ມີນ້ໍາຕານຫຼືຢານ້ໍາມັນເທົ່ານັ້ນ.
Contraindications: "ຫິມະ" ແມ່ນ contraindicated ໃນໂລກເບົາຫວານແລະໂລກອ້ວນ, ເພາະວ່າມັນຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາທີ່ໂຫດຮ້າຍ!
ທິບ
ເຮັດແນວໃດ: ເຄື່ອງດື່ມນົມທີ່ຫມັກທີ່ຫມັກນີ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍງົວຫຼືນົມແບ້. ມັນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນ zavskaya ແລະນ້ໍາເກືອ.
ການນໍາໃຊ້: Tan ແມ່ນດີກ່ວາຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຫມັກອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຫ້ອຍຫ້ອຍ. ແລະມັນກໍ່ແມ່ນພະລັງງານຕ່ໍາ - ມີພຽງ 22-27 kcal ຕໍ່ 100 ມລ. ແລະນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ Tan ແມ່ນມີປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມຜູ້ທີ່ນັ່ງກິນອາຫານ.
Contraindications: Tan ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຄົນທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີເກືອຫຼາຍ.
ບ້ວນບີ
ໃນຖານະເປັນສໍາເລັດ: ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນແມ່ນ kefir ດຽວກັນ, ມີພຽງແຕ່ມີ bifidobactermsums ເທົ່ານັ້ນ.
ການນໍາໃຊ້: BIFOX ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມຂອງຄວາມງາມ. ມັນປັບປຸງ microflora ໃນລໍາໄສ້, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວຫນັງ.