- TATYANA, ປະເພດກະລໍ່າປີຫຼາຍ: Kohlrabi, Brussels, Brussels, ສີ, broccoli ແລະອື່ນໆ ... ຄືກັບທ່ານ ... ແບບໃດ?
- ບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າກະລໍ່າປີປັກກິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງນ້ໍາຕານແລະເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບຄົນທີ່ສ້າງສັນໃນເຂດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະມັນມີລົດຊາດອ່ອນໂຍນແລະມ່ວນຊື່ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງສະຫນັບສະຫນູນແຟຊັ່ນກ່ຽວກັບ Broccoli. ແລະຜູ້ທີ່ເຊື່ອວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະແຕ່ງກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຊບ, ອາດຈະບໍ່ລອງອາຫານແຊບໆຂອງອາຫານຝຣັ່ງ - ຄີມ.
- ໃນອາຍຸເຂົ້າໂຮງຮຽນ, ຮັບປະທານອາຫານກະລໍ່າປີໄດ້ຖືກພິຈາລະນາທີ່ຈະຖືກລົງໂທດ. ທ່ານໄດ້ສອນຕົວເອງກັບຜັກເຫຼົ່ານີ້ບໍ?
- ການລົງໂທດ? ໃນໄວເດັກ, ພວກເຮົາມີຄວາມບໍລິສຸດເຊື່ອພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ອ້າງວ່າພວກເຮົາຢູ່ໃນ Cabesto. (ຫົວເລາະ.) ດັ່ງນັ້ນ, ກະລໍ່າປີສໍາລັບເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນແມ່ນຜັກທີ່ສັກສິດ. ແລະຢ່າງຈິງຈັງ, ຂ້ອຍໂຊກດີ: ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແຊບຫຼາຍແມ່ຂອງຂ້ອຍ, ສະນັ້ນຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍນັ່ງຢູ່ເທິງແຜ່ນດ້ວຍນ້ໍາຕາໃນສາຍຕາຂອງຂ້ອຍ.
- ໃນໄວເດັກ, ສິ່ງທີ່ອາຫານມັກຮັກ?
- vareniki! ແລະນາງສາມາດສູນເສຍໃບເກັບເງິນໄດ້ຢ່າງສະຫງົບເມື່ອມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການຊອກຫາຄວາມແປກໃຈທີ່ຫນ້າຍິນດີພາຍໃຕ້ປີໃຫມ່ເກົ່າ.
- ແລະດຽວນີ້?
- ໃນຫົວໃຈຂອງອາຫານຂອງຂ້ອຍ - ຜັກແລະຫມາກໄມ້ສີຂຽວ, ຊີ້ນຂາວ, ຊີ້ນງົວທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ, ປາສີຂາວແລະຢ່າງຫນ້ອຍສອງລິດຂອງນ້ໍາຕໍ່ມື້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສໍາລັບອາຫານ, ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມກິນອາຫານຫ້າຫຼືຫົກເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນບາງສ່ວນໃນສ່ວນນ້ອຍໆ. ໃນການຍິງ, ກອງປະຊຸມຮູບພາບ, ການຊ້ອມລະດັບສະເຫມີໃຊ້ພາສີທີ່ມີອາຫານ.
- ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງແຕ່ງກິນເອງບໍ?
- ເຮືອນຄົວສໍາລັບຂ້ອຍແມ່ນປະເພດຂອງເຂດພັກຜ່ອນ. ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຕາຕະລາງໄດ້ຖືກກໍານົດເປັນເວລາຫລາຍເດືອນຂ້າງຫນ້າ, ສະນັ້ນມັນພ້ອມທີ່ຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະກຽມພ້ອມ. ຂ້ອຍເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າແປກໃຈຫຼືກະລຸນາສະຫນິດສະຫນົມ.
- ເຈົ້າເລືອກຫມູ່ຂອງເຈົ້າແນວໃດ?
- ຂ້ອຍສາມາດແຕ່ງກິນແລະ borsch ກັບ pampels, ແລະເຂົ້າຫນົມປັງກັບ cherries ວ່າງ, ແລະເຂົ້າຫນົມອົມໃນສອງຊັ້ນ bake. (ຍິ້ມ.) ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂື້ນກັບໂປຣໄຟລແລະເວລາ. ສໍາລັບກະລໍ່າປີ, ຂ້າພະເຈົ້າມັກຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງ freened ໄດ້ຢ່າງສົດໆຈາກ freened ໄດ້ຈາກ freened ໄດ້ຈາກ kale ທີ່ຫຼາກຫຼາຍຈາກແນວພັນ kale. ສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສຸດແມ່ນເນື້ອໃນຂອງອາຈົມຂອງອາຊິດ amino ແມ່ນບໍ່ຕໍ່າກວ່າຊີ້ນສົດ! ແມ່ນແລ້ວ, ແລະດ້ວຍທາດການຊຽມໃນມັນແມ່ນຫຼາຍກ່ວາໃນນົມ.
ສົດຈາກຜັກແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ສົດຈາກ tatiana kotova
ໂດຍຜ່ານການ juicer, ຂ້າມຜັກກາດ 700 g ຂອງ carais ປອກເປືອກ, 2 carrots ປອກເປືອກກາງ, 1 ນາວຂະຫນາດນ້ອຍ 1 ຫນ່ວຍໂດຍບໍ່ມີການປອກເປືອກ, 2 ຫມາກໂປມຂະຫນາດກາງໂດຍບໍ່ມີຫຼັກ. ຫມຸນໃສ່ແວ່ນຕາແລະຮັບໃຊ້ອາຫານເຊົ້າ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ສໍາລັບການກະກຽມນ້ໍາ 5 ໃບໃບ, ແອບເປີ້ນ, ລໍາຕົ້ນ 2 ຫນ່ວຍແລະ 2 ແຄລອດຂະຫນາດກາງ. ແຊບຫຼາຍແລະເປັນປະໂຫຍດ!