- Julia, ສະບາຍດີ! ທ່ານມີຄວາມສຸກຈາກກິລາແລະຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮັກສາຕົວເອງຢູ່ສະເຫມີໃນຮູບຮ່າງ? ມີຄວາມປາຖະຫນາອື່ນທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍບໍ? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຮັດວຽກຕົວເອງແມ່ນວຽກຫນັກ.
- ຂ້າພະເຈົ້າຕົກລົງເຫັນດີວ່າເຮັດວຽກຕົວເອງແມ່ນວຽກງານ, ແລະພວກເຮົາເຮັດວຽກຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຮົາເພື່ອຈະເລີນເຕີບໂຕເປັນສ່ວນຕົວ. ໃນຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການເຕີບໂຕສ່ວນບຸກຄົນ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍວ່າຜູ້ທີ່ຖືຕົນເອງຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມໃນແງ່ມຸມອື່ນໆ, ແລະຂ້ອຍເຊື່ອວ່າລະບຽບວິໄນແມ່ນສໍາຄັນກວ່າແຮງຈູງໃຈ. ໃນຖານະເປັນຄວາມສຸກຂອງການຝຶກອົບຮົມ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ແນ່ນອນວ່າຖ້າອາລົມຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມມັນຈະມາຫາຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຮູ້ແນ່ນອນວ່າມັນຫມາຍເຖິງວິທີໃດຫນຶ່ງສໍາລັບການລ້ຽງສຽງ, ວິນຍານແລະອາລົມທີ່ຂ້ອຍມີແມ່ນກິລາ. ຂ້າພະເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມີຊີວິດຢູ່, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຖືວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະມາອອກກໍາລັງກາຍແລະຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ມີພະລັງງານສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ. ແຕ່ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ຂ້ອຍຈະໄປທີ່ cardiography ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ມີການຍືດເຍື້ອທີ່ດີ.
- ຄາບອາຫານຫຼືວິທີການທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທ່ານສາມາດແນະນໍາ. ມັນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງສະເຫມີສໍາລັບເດັກຍິງ
- ມັນຈະບໍ່ມີຫຍັງດີກ່ວາການຕັ້ງອາຫານຂອງທ່ານ. ມັນຕ້ອງຖືກຝັງຢູ່ໃນດັງຂອງລາວ. ທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ: ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານຕ້ອງການຂາດແຄນແຄລໍລີ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຢູ່ໃນສຽງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດລືມທາດໂປຼຕີນໄດ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜິວຫນັງ, ຜົມ, ເລັບຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ລົ້ມລົງຫຼັງຈາກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງການໄຂມັນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ແລະອອກກໍາລັງກາຍໃນທຸກກຸ່ມກ້າມເນື້ອເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນສຽງໃນລະຫວ່າງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
Julia Parshuta ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ. ກິລານັ້ນສະເຫມີເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງນາງ
ຮູບພາບ: Alexander huseynova
- ກິລາທີ່ສຸດທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດແມ່ນຫຍັງ? ບາງທີພວກເຂົາອາດໄດ້ປະຕິບັດການກິລາສໍາລັບຕົວເອງ?
- ມັນຍາກທີ່ຈະຕັ້ງກິລາທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນທີ່ສຸດ. ສໍາລັບບາງຄົນແລະການຂີ່ເຮືອແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມຫລາຍ. ໃນໄລຍະເວລານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະປີນຂຶ້ນຄວາມສູງຫລືໂດດ. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບກິລາ feats, ການຕີສາຍພານຂອງການສະແດງກິລາຫນຶ່ງກິລາ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮູ້ວ່າມີຫົວຂໍ້ທີ່ການກະກຽມກິລາຂອງຂ້ອຍສົ່ງໂດຍສະເພາະ. ຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນຮຽນ, ໃຫ້ຕົວເອງເປັນ "ລອກເອົາ". ໃນເວລາດຽວກັນ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກສະແດງຄວາມປາຖະຫນາດັ່ງກ່າວໃນຕອນນີ້. ຂ້ອຍສາມາດຊອກຫາຫ້ອງຮຽນພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ກໍາລັງໃຈຕົວເອງຫຼືໄດ້ຮັບຄວາມສຸກແລະມີຄວາມສຸກຈາກການລົງຈອດແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ.
- ທ່ານມັກໄປຢ້ຽມຢາມອາບນ້ໍາຫລື saunas ບໍ? ທ່ານຄິດວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບບໍ? ຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ແທ້ໆ.
- ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດຊ້ໍາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈາກການຂາດແຄນແຄລໍລີ່ແລະບໍ່ມີຫຍັງອີກຕໍ່ໄປ. ຖ້າພວກເຮົາຍັງສືບຕໍ່ກິນອາຫານຢ່າງຫ້າວຫັນ, ໃນຂະນະທີ່ຫຼີ້ນກິລາ, ມັນບໍ່ແມ່ນຈຸດຈົບທີ່ຈະໄປອາບນ້ໍາ, Sauna, Hammam, ແລ້ວບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະປ່ອຍອອກມາ. ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ບໍ່ມັກຢູ່ໃນ Sauna ເປັນເວລາດົນນານ, ເພາະວ່າຂ້ອຍຍາກແລະຫນ້າເບື່ອ. ອາບກັບດອກແຂມເຫມາະກັບຂ້ອຍຫຼາຍ. ຢ່າງຫນ້ອຍມ່ວນບາງ.
- ມີຂັ້ນຕອນມີຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານເປັນປະໂຫຍດບໍ່ຮັບຮູ້?
- ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຍິນດີກັບເນື້ອໃນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ:
"ຂ້ອຍບໍ່ມັກທີ່ຈະຢູ່ໃນ sauna ເປັນເວລາດົນນານ, ເພາະວ່າຂ້ອຍຍາກແລະຫນ້າເບື່ອ"
ຮູບພາບ: Alexander huseynova
- ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ຽວກັບ EMS, Cavitation ແລະ MyStimulation?
- ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າການເປັນສັດປະສົມແມ່ນຫຍັງໃນ EMS ທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເປັນຄັ້ງດຽວ. ນີ້ແມ່ນການຝຶກອົບຮົມ 35 ນາທີທີ່ເສີມສ້າງຫຼາຍ, ຫລັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍບໍ່ສາມາດນອນຫລັບໄດ້ເຖິງ 5-6 ໃນຕອນເຊົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາຊີບຂອງມັນເອງແມ່ນມື້. ລະບົບປະສາດຂອງຂ້ອຍແມ່ນການຂົນສົ່ງສິນຄ້າ, ແລະຂ້ອຍໄດ້ປະຕິເສດທີ່ຫນ້າແປກໃຈກັບການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ - ນາງໄດ້ຍິ້ມໃຫ້ຂ້ອຍຫຼາຍເກີນໄປ. ແຕ່ຂ້ອຍຕ້ອງການທີ່ຈະຈ່າຍຄ່າຕອບແທນ - ນາງໄດ້ເຮັດໃຫ້ສຽງຂອງກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະແຫນ້ນກັບການຝຶກອົບຮົມທໍາມະດາ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ວິທີການໂດດດ່ຽວຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນກຸ່ມກ້າມເນື້ອບາງກຸ່ມ, ບາງທີມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ. ແລະເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະໄດ້ພະຍາຍາມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະໄດ້ໄປໃນຕອນເຊົ້າ.
- ບອກຂ້ອຍ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ການປະຕິບັດງານພາດສະຕິກແລະວິທີການຮາກອື່ນໆສໍາລັບການແກ້ໄຂຮູບລັກສະນະ?
- ຂ້ອຍເອົາມັນຢ່າງສະຫງົບ, ຂ້ອຍບໍ່ມີການດໍາເນີນງານພາດສະຕິກ. ຖ້າຄົນເຮົາຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຫລັງຈາກນາງແລະລາວຈະບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນຫຍັງອີກວ່າເປັນຫຍັງບໍ່? ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່ານີ້ແມ່ນການເລືອກຂອງທຸກໆຄົນ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຕັດສິນລົງໂທດໃຜ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າສໍາລັບຄວາມງາມແບບທໍາມະຊາດ! ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະເຊື່ອວ່າເຖິງແມ່ນວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດພາດສະຕິກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ລາວອາດຈະເບິ່ງທໍາມະຊາດ, ແຕ່ມັນຂື້ນກັບລົດຊາດຂອງມັນເອງແລະຈາກແພດຜ່າຕັດ.
"ມັນຈະບໍ່ມີຫຍັງດີກ່ວາການຕັ້ງອາຫານຂອງທ່ານ"
ຮູບພາບ: Alexander huseynova
- ການທົດລອງທີ່ກ້າຫານທີ່ສຸດກັບຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານບໍ?
- ອາດຈະເປັນ, ມັນສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າມັນແມ່ນການທົດລອງເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າເອົາເປົ້າຫມາຍ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ , ບໍ່ມີໃຜເບິ່ງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ມີໂພຊະນາການທີ່ຈະໂທຫາແລະຖາມວ່າ: "ເຈົ້າເປັນແນວໃດ?" ຄູຝຶກສອນບໍ່ໄດ້ຄືກັນ. ມັນແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງຂ້ອຍແທ້ໆ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ໄດ້ເຮັດມັນ.
- ຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງແມ່ນຫຍັງສໍາລັບທ່ານ?
- ຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງແມ່ນຄວາມເປັນທໍາມະຊາດສູງສຸດ, ມັນແມ່ນແບບທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງມັນ, ມັນມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງແລະເປັນຫົວໃຈທີ່ດີ.