ຕົກລົງເຫັນດີ, ບໍ່ມີເວລາແລະຄວາມສາມາດໃນການອຸທິດວັນໃຫ້ແກ່ຂັ້ນຕອນການເຮັດວຽກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະອຸກໃຈ, ເພາະວ່າຂັ້ນຕອນການບັນເທົາທຸກທີ່ສຸດສາມາດເຮັດຊ້ໍາອີກໃນເຮືອນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນແງ່ຂອງການດໍາລົງຊີວິດໃນເມືອງ Metropolis, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຜ່ອນຄາຍອາລົມແລະທາງດ້ານຈິດຕະສາດເປັນປະຈໍາ, ເຊິ່ງຜູ້ຍິງທີ່ກໍາລັງສະແຫວງຫາການບໍລິການຂອງຮ້ານ salon.
ບ່ອນໃດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ?
ຫນ້າທໍາອິດ, ເລືອກເວລາສໍາລັບຂັ້ນຕອນການ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປົດປ່ອຍຕອນແລງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ລົບກວນທ່ານຈາກຂະບວນການ. ໂຄງການຕອນແລງສະປາທີ່ເຫມາະສົມເບິ່ງຄືວ່າ:
- ສ້າງບັນຍາກາດທີ່ເຫມາະສົມ.
- ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວແລະຜົມ.
- ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງ.
- ຜ່ອນຄາຍ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການສ້າງບັນຍາກາດ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ສໍາລັບຕອນແລງບັນຍາກາດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງ, ໃສ່ເສັ້ນທາງທີ່ທ່ານມັກ, ກະກຽມໄມ້ຫລືທຽນລ່ວງຫນ້າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານສາມາດຕັ້ງຄ່າໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໃນຫ້ອງນອນ, ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດຜ່ອນຄາຍໄດ້, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ໃນນ້ໍາ.
ການລ້າງລ້າງຄວາມສະອາດ
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກການຖູ homemade ຈາກສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດ, ເຊັ່ນ: ກາເຟ, somemels ຫຼືນ້ໍາຕານ.
ການຖູກາເຟຈະເຫມາະສົມກັບເດັກຍິງຜູ້ທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນຕ້ອງກໍາຈັດ cellulite, ນອກຈາກນັ້ນ, ການຂູດດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີຮົ່ມອ່ອນໆ.
ຂູດເກືອທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກເກືອທະເລ, ນ້ໍາມັນ, ມັກຫມາກກອກ, ແລະ zest ນາວ. ສ່ວນປະກອບນີ້ນອກເຫນືອໄປຈາກການເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງສົມບູນ.
ການຖູນ້ໍາຕານສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ໃຊ້ນ້ໍາຕານ reed ແລະເຈນອາບນ້ໍາ, ຜົນກະທົບກໍ່ຈະເປັນພຽງຫນ້າຫວາດສຽວ.
ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມີໂອກາດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ເຄື່ອງຂູດໃດໆເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ເທິງຜິວຫນັງບໍ່ເກີນ 20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະລ້າງນ້ໍາຢ່າງລະອຽດ.
ຫໍ່
ຂັ້ນຕອນທີສອງແມ່ນຫໍ່. ແນ່ນອນ, ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີໃຜຫ້າມລອງ, ຖືກຕ້ອງບໍ? ສະນັ້ນການຫໍ່ແບບໃດທີ່ຈະເລືອກ? ດີກວ່າແລະງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຕົນເອງແມ່ນການຫໍ່ດ້ວຍຂີ້ຕົມທີ່ເຫມາະສົມ.
ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງການຮູບເງົາເປື້ອນແລະອາຫານຮ້ານຂາຍຢາ. ພວກເຮົາບອກວິທີການປະຕິບັດຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ:
- ແບ່ງຄວາມເປື້ອນດ້ວຍນ້ໍາ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ໃນຄໍາແນະນໍາ.
- ຊອກຫາສະຖານທີ່ຄືກັບທີ່ທ່ານສະດວກສະບາຍ, ແລະນໍາໃຊ້ຝຸ່ນໃນເຂດທີ່ມີບັນຫາ.
- ເຊັດຮູບເງົາ.
- ຫຼັງຈາກ 20 ນາທີ, ເອົາຮູບເງົາອອກແລະລ້າງສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບ.
ໄດ້ຮັບທຸກຢ່າງລ່ວງຫນ້າ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕ້ອງມີຄວາມຈໍາເປັນກ່ອນຂັ້ນຕອນ, ຍ້ອນວ່າມັນຖືກສ້າງຂື້ນກັບຄົນທີ່ມີບັນຫາຂອງລະບົບ cardiovascular.
ໂດຍວິທີທາງການ, ຕົມໄຫຼຍັງສາມາດໃຊ້ເປັນຫນ້າກາກໃບຫນ້າຖ້າສ່ວນປະກອບຂອງມັນບໍ່ໄດ້ລວມເອົາສ່ວນປະກອບສໍາລັບຜົນກະທົບໃນການລະບາຍ.
ຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດຂອງຂັ້ນຕອນທັງຫມົດ, ເອົາຫ້ອງນ້ໍາໂມງດ້ວຍໂຟມທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ແລະຢ່າລືມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຊຸ່ມຊື່ນ - ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ພວກເຮົາມີຂັ້ນຕອນທີ່ອ່ອນໂຍນ, ຜິວຫນັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຟື້ນຟູ.