ເປັນຫຍັງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງສາມາດເຮັດເຂົ້າຫນົມເຄັກໄດ້ທຸກໆມື້ແລະເຫັນຮູບ silhouette ທີ່ກະທັດຮັດໃນກະຈົກ? ແລະຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງນັ່ງຢູ່ເທິງນ້ໍາແລະ celery, ໃຊ້ເວລາມື້ແລະຄືນໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ຍັງສືບຕໍ່ມີນ້ໍາຫນັກ? ຫຼືມັນເກີດຂື້ນແບບນີ້: ແຟນສາວໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃຫມ່ໃນອາຫານໃຫມ່, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ປະຕິບັດຕາມໃບສັ່ງແພດທັງຫມົດ, ເປັນຮູບກົມມົນ, ກາຍເປັນຮູບກົມ, ເປັນຮູບກົມມົນ, ມີຮູບກົມມົນ, ກາຍເປັນຮູບກົມ, ເປັນຮູບກົມມົນ, ກາຍເປັນຮູບກົມ, ມີຮູບກົມ
ບາງຄັ້ງເຫດຜົນກໍ່ຄືວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ແນ່ນອນຫຼືວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກອື່ນແມ່ນເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າທິດທາງໃດທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປ, ບາງຄັ້ງທ່ານບໍ່ຄວນພະຍາຍາມທົດລອງໃຊ້ທຸກວິທີຕິດຕໍ່ກັນ, ແລະຊອກຫາຕົວເອງ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການໃຫ້ອາຫານໂພຊະນາການແລະການໂຫຼດທາງຮ່າງກາຍໃນ DNA ປະກົດຕົວ. ໃນສະຫະລັດ, ການທົດສອບດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ, ແຕ່ໃນປະເທດຣັດເຊຍພວກເຮົາພຽງແຕ່ມາເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າທຸກຄົນຕ້ອງການວິທີການຂອງແຕ່ລະຄົນ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ່ຽນໂຄງສ້າງຂອງພັນທຸກໍາທີ່ສຶກສາ, ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນງານຂອງພວກເຂົາໃນຊ່ວງເວລາທີ່ພວກເຮົາກິນຢາວິຕາມິນຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍ, ເລືອກຮູບແບບການດໍາເນີນງານແລະການພັກຜ່ອນ.
- ມັນໄດ້ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດທີ່ຈະໃຊ້ການທົດສອບ DNA ໃນການກໍານົດປັດໃຈຂອງສຸຂະພາບ? ເປັນຫຍັງທ່ານຈິ່ງຕັດສິນໃຈວ່ານີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ມີຜົນຜະລິດ?
- ການທົດສອບ DNA ຄັ້ງທໍາອິດທີ່ສາມາດສັ່ງໄດ້, ໂດຍບໍ່ມີທ່ານຫມໍ, ໄດ້ປະກົດຕົວໃນຕົ້ນຊຸມປີ 2000. ແລ້ວກໍ່ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຈະແຈ້ງ: ການທົດສອບດັ່ງກ່າວ, ຖ້າພວກມັນຖືກຕີຄວາມຖືກຕ້ອງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປັບປ່ຽນຊີວິດຂອງທ່ານ, ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບ, " Marina Vieva , Beyungbrands ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ, ໂພຊະນາການ, Epigenetics, ໄລຍະຫ່າງແລະການທົດສອບ DNA. - ຫຼັງຈາກທີ່ທຸກຄົນ, ເຊື້ອສາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ປ່ຽນແປງຕະຫຼອດຊີວິດ, ແຕ່ຂື້ນກັບວ່າມັນແລະວິທີທີ່ພວກເຮົາເຮັດ, ພວກເຂົາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ - ໃນກຸນແຈທີ່ດີຫຼືບໍ່ດີ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຊື້ອສາຍທີ່ດີ "ທີ່ດີ" ສາມາດສືບຕໍ່ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງສົມບູນຫຼືດີກວ່າ, ແລະ Gene "Gene" Gene ສາມາດເຕີບໂຕເປັນພະຍາດຫຼືຍັງຄົງຢູ່ໃນຊີວິດ.
Marina Vieva, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສາທາລະນະສຸກ, ສຸຂະພາບ, epigenetics, ພະລັງງານໄລຍະຫ່າງແລະການທົດສອບ DNA
ພາບ: ຮວບຮວມສ່ວນຕົວ
ແນວໃດກໍ່ຕາມເຊື້ອສາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ພວກເຮົາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພະຍາດໃດທີ່ເຮົາສະແດງໃຫ້ເຫັນຕົວເອງ?
ພະຍາດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການສົ່ງຕໍ່ໂດຍມໍລະດົກ, ແລະພວກມັນຖືກນັບໄວ້ໂດຍການຄາດຄະເນທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຖິງ 10 ພັນ, ໃນຂະນະທີ່ປະມານ 5 ພັນຄົນໄດ້ຮັບການສຶກສາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫາຍາກແລະຄະດີຂອງພວກເຂົາໃນ 1,000 ຫາຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາພະຍາດທີ່ມີທາດຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ (ສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ພວກເຮົາມັກແມ່ນຂື້ນກັບສະພາບແວດລ້ອມ ແລະແບບແຜນການດໍາລົງຊີວິດຂອງມະນຸດກ່ວາຈາກເຊື້ອສາຍທີ່ສືບທອດມາ. ພະຍາດຫຼາຍຊະນິດປະກອບມີພະຍາດຕ່າງໆທີ່ມັກຈະເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ຄວາມກົດດັນສູງ, ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ, ໂລກອ້ວນ, ໂລກໂລກອັກເສບ. ເພື່ອກໍານົດຂໍ້ມູນຂອງ predisposition, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຜ່ານການທົດສອບ DNA ໃຫ້ໄວທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປ່ຽນວິຖີຊີວິດແລະບໍ່ໃຫ້ພະຍາດພັດທະນາ.
ນັ້ນແມ່ນ, ມັນຫັນອອກວ່າມະເລັງບໍ່ໄດ້ຮັບມໍລະດົກແລະພຽງແຕ່ວິຖີຊີວິດຂອງພວກເຮົາສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງມັນເທົ່ານັ້ນບໍ?
ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ພະຍາດອຸທອນເກືອບທັງຫມົດບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກມະເຮັງພັນມໍລະດົກ, ແລະມັກຈະເປັນຜົນມາຈາກການປ່ຽນແປງຂອງພະຍາດທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືເຂົ້າໃນມັນ. ຫນ້ອຍກ່ວາ 10% ຂອງພະຍາດອຸດົມສົມບູນສາມາດໄດ້ຮັບມໍລະດົກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ predisposition ທີ່ຈະເປັນມະເລັງແມ່ນຖືກສົ່ງຕໍ່ພັນທຸກໍາ, ແລະບໍ່ແມ່ນພະຍາດນັ້ນເອງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການປະກົດຕົວຂອງມັນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ຂື້ນກັບປະເພດມະເຮັງສະເພາະ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມະເລັງເຕົ້ານົມແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງ.
ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາບໍ່ປ່ຽນແປງແນວໃນລະຫວ່າງຊີວິດ, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການທົດສອບ DNA ແມ່ນຍອມຈໍານົນຄັ້ງຫນຶ່ງໃນຊີວິດບໍ?
ຖ້າພວກເຮົາເອົາແນວພັນແລະ polymorphisms ດຽວກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແມ່ນແລ້ວ, ການທົດສອບແມ່ນຍອມຈໍານົນຄັ້ງດຽວ. ແຕ່ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າມັນມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຂ້ອນຂ້າງຂອງພວກເຂົາແລະບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດຂອງພວກມັນແມ່ນຍັງຖອດລະດັບຢູ່. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນການທົດສອບກ່ຽວກັບອາຫານ, 62 ພັນທຸກໍາແມ່ນຖືກພິຈາລະນາ, ແລະໃນການທົດສອບ "ທີ່ມີອາຍຸຍືນຍາວ" - ບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາຕັດກັນ. ຢູ່ສະຫະລັດອາເມລິກາ, ມີການທົດສອບບ່ອນທີ່ມີຫຼາຍເທົ່າກັບ 93 ລຸ້ນສາມາດຖືກກວດສອບ, ແຕ່ສໍາລັບການ, ແຕ່ສໍາລັບດຽວນີ້, ຄວາມສຸກບໍ່ໄດ້ລາຄາຖືກ. ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງສ່ວນ DNA ໄດ້: ກ່ອນອື່ນຫມົດຈະຜ່ານ 10-20 ພັນທຸກໍາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງ 10-20, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມີກະດານເພີ່ມເຕີມຢູ່ແລ້ວ - ເບິ່ງ predisposition ອື່ນໆ. ແຕ່ແມ່ນແລ້ວ, ພັນທຸກໍາແລະ polymorphism ດຽວກັນບໍ່ຄວນຖືກກວດສອບເພື່ອຊີວິດ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຍັງບໍ່ປ່ຽນແປງ. ແລະນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຂົາຈະສະແດງໃນຊີວິດ, ອີກຄໍາຖາມຫນຶ່ງ.
ບອກພວກເຮົາວ່າຂັ້ນຕອນທີ່ເກີດຂື້ນໄດ້ແນວໃດ? predispositions ແມ່ນແນວໃດ?
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນໍ້າລາຍ, ຈາກດ້ານໃນຂອງແກ້ມ, Biomaterrain ກໍາລັງຈະໄປ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ມັນເຂົ້າຫ້ອງທົດລອງ, ຂະບວນການທີ່ເກີດຂື້ນຕາມລໍາດັບເກີດຂື້ນໃນອຸປະກອນພິເສດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບແຕ່ລະກະດານ, ເຊື້ອສາຍແມ່ນພົບແລະກວດກາສໍາລັບ polymorphisms ໃນພວກມັນ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນພວກເຮົາສາມາດເຫັນໄດ້
ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຜົນການສອບເສັງຈະມີການແນະນໍາຫຼາຍກ່ວາຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະແຈ້ງກວ່າການກະທໍາ?
ແມ່ນແທ້. ຜົນຂອງການທົດສອບ DNA ແມ່ນບໍ່ໄດ້ກວດພະຍາດ, ພວກມັນຖືກຫ້າມໂດຍທົ່ວໄປ, ໂດຍອີງໃສ່ຜົນໄດ້ຮັບ. ແຕ່ມັນກໍ່ເກີດຂື້ນວ່າຄໍາແນະນໍານັ້ນອາດຈະເປັນຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຫຼາຍ. ສິ່ງນີ້ຈະເກີດຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະ, ໂດຍມີການປະສົມປະສານຂອງ polymorphisms ທີ່ແນ່ນອນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມີການເຜົາຜານລິບສະຕິກທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພຽງພໍ, ການກິນແລະໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ມັນຈະມີຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການກະທໍາ, ແທນທີ່ຈະເປັນຄໍາແນະນໍາ. ແຕ່, ແນ່ນອນ, ພວກເຂົາຖືກກໍານົດໄວ້ໃນລັກສະນະພິເສດໂດຍທ່ານຫມໍ.
ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ການທົດສອບພັນທຸກໍາຄວນຈະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນຫຼືພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ມີຄໍາຮ້ອງທຸກແລ້ວບໍ?
ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່ານີ້ແມ່ນ: ຖ້າບຸກຄົນໃດມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແທ້ໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການທົດສອບກໍ່ຍັງມີມູນຄ່າທີ່ຈະຜ່ານໄປ, ແຕ່ວ່າໃນເວລາອາຍຸ 28-30 ປີ. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າຢ່າງຊັດເຈນໃນອາຍຸການນີ້ເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ, ນີ້ແມ່ນຈຸດປ່ຽນແປງປະເພດຫນຶ່ງ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຄໍານຶງເຖິງວ່າດຽວນີ້ຫຼາຍໆຄົນອາໄສຢູ່ໃນຈັງຫວະທີ່ທັນສະໄຫມຂອງຊີວິດມີຄວາມໂພຊະນາການຫຼາຍເທົ່າ, ແຕ່ວ່າມັນອາດຈະເປັນໄວກວ່າ 28 ປີແລ້ວ. ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປ - ແມ່ນແລ້ວ, ໃນອາຍຸນີ້, ພວກເຮົາມີການແຈກຢາຍຂອງປັດໃຈພາຍນອກແລະອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປັດໃຈທີ່ບໍ່ດີຈະສະແດງອອກແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບໃນລະດັບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າ. ດີ, ແນ່ນອນ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະສັງເກດວ່າຖ້າມີຜູ້ສໍາຄັນ, ປະຫວັດຄອບຄົວ, ຈາກນັ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຜ່ານການທົດສອບ, ດີກວ່າ.
ມັນມີຫຼາຍຊະນິດຂອງພວກມັນຢູ່ໃນຕະຫຼາດ DNA DNA. ບອກຂ້ອຍ, ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດຜ່ານການທົດສອບໄດ້, ເຈົ້າຈະແນະນໍາແນວໃດ?
ຖ້າພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າເຖິງໄວຫນຸ່ມທີ່ມີອາຍຸພຽງພໍ, ມີອາຍຸປະມານ 25-35 ປີ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແນ່ນອນ, ສະນັ້ນ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຜ່ານລະບົບໄຟຟ້າທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ແນ່ນອນ. ຫຼັງຈາກ 35 ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເລືອກ "ທີ່ມີອາຍຸຍືນຍາວ". ແລະຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ທົດສອບນີ້ສໍາລັບແມ່ຍິງໃນວັນທີ 30 ໃນ 30, ເພາະວ່າມີສິ່ງດັ່ງກ່າວເປັນຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງຮວຍໄຂ່, ຍົກຕົວຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນປັດໃຈສໍາຄັນໃນການວາງແຜນຄອບຄົວ, ແລະເດັກຍິງໃນອາຍຸດັ່ງກ່າວແມ່ນສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ຄວາມສາມາດຂອງພວກເຂົາ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ເຊັ່ນ Alzheimer, ເລີ່ມຕົ້ນປະກອບເປັນ 20-30 ປີກ່ອນທີ່ຈະປ້ອງກັນຄວາມເຈັບປ່ວຍ, ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດ - ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກການທົດສອບພັນທຸກໍາ, ຍັງມີການທົດສອບແພ້ສໍາລັບການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງຜະລິດຕະພັນ. ແລະໃນນັ້ນ, ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ບາງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີບາງຜະລິດ, ເຊິ່ງຖືກອະນຸຍາດ, ແລະເຊິ່ງບໍ່ມີຄ່າຫຍັງເລີຍ. ການທົດສອບສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນຫຍັງແຕກຕ່າງຈາກກັນແລະກັນ?
ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຫຼັກການຂອງການທົດສອບ. ສໍາລັບການທົດສອບ DNA, ຄວາມຕ້ອງການຂອງນ້ໍາລາຍ, ແຕ່ກະດານທີ່ມີອາການແພ້ແມ່ນເຮັດໃນເລືອດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການທົດສອບທາງພັນທຸກໍາເບິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ແລະມີສ່ວນປະກອບຫຼາຍຢ່າງໃນອາການແພ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ລາວໄດ້ຖືກກໍານົດໄວ້ໃນເວລາທີ່ອາການແພ້ໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍແລ້ວແລະທ່ານຕ້ອງການຊອກຫາວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ. ສະນັ້ນ, ສໍາລັບການທົດສອບແພ້, ມັນຖືກກວດສອບໂດຍກົງໃນບັນຊີ, ບໍ່ວ່າຈະມີປະຕິກິລິຍາກັບອາຫານ, ເກສອນ, ສັດ, ແລະອື່ນໆ.
ນັ້ນແມ່ນ, ໃນການທົດສອບແພ້ຫຼາຍກະດານໄດ້ຖືກພິຈາລະນາບໍ?
ປົກກະຕິແລ້ວເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂະຫນາດນ້ອຍ, ເອົາອາການແພ້ທີ່ແຂງແຮງທີ່ສຸດ: ທັນຍາພືດ, ເຂົ້າຫນົມຊັອກໂກແລັດ, ໂຮງງານ pollen, woren, ຂົນສັດ, lactose. ຖ້າມີອາການແພ້ທີ່ແຂງແຮງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາກໍາລັງເບິ່ງຫຼາຍກ່ວາຕົວຊີ້ວັດເພື່ອຊອກຫາວ່າມັນມີປະຕິກິລິຍາ. ການທົດສອບດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ມີລາຄາຖືກ, ເພາະວ່າຈໍານວນກະດານສາມາດບັນລຸເຖິງ 50-70. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແຕກຕ່າງກັນ, ເອົາ "ຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ວິທີການ", ມັນເຮັດວຽກໄດ້ໃນຫລາຍໆສະຖານະການ. ເສັ້ນທາງລຸ່ມແມ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນຂອງຜູ້ຕ້ອງສົງໄສແມ່ນຖືກຍົກເວັ້ນຈາກຄາບອາຫານເປັນເວລາສອງອາທິດ, ແລະພວກເຮົາສັງເກດເຫັນວິທີທີ່ຄົນຮູ້ສຶກຮູ້ສຶກ. ຕໍ່ໄປ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກແນະນໍາອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ພວກເຮົາເບິ່ງສະຫວັດດີພາບ. ມີປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜະລິດຕະພັນຈະຖືກອະນາໄມອີກຄັ້ງ: ຖ້າອາການຈະໄປແທ້ໆ, ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນຈາກອາຫານໂດຍທົ່ວໄປ.
ນີ້ແມ່ນອາຫານກໍາລັງກໍານົດ, ແມ່ນບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແມ່ນນາງ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາມັນເລີຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາການແພ້ບໍ່ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ໃນເວລານີ້ບໍ່ມີການທົດສອບ DNA ສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດ. ແຕ່ສໍາລັບຜະລິດຕະພັນດຽວກັນ, ຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈະຕອບສະຫນອງຢ່າງແນ່ນອນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, pear, ນາງມີດັດສະນີ glycemic ສູງ. ສໍາລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຫນຶ່ງຄົນ, ສິ່ງນີ້ສາມາດຍົກສູງລະດັບຂອງນ້ໍາຕານໃນລະດັບ 20 ຫນ່ວຍ, ແລະອີກລໍາຫນຶ່ງແມ່ນພຽງແຕ່ 3-4 ເທົ່ານັ້ນ. ແລະດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດຕິດຕາມເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຕອບສະຫນອງຕໍ່ຜະລິດຕະພັນໃດຫນຶ່ງ.