ໃນຫລາຍໆດ້ານ, ມີບັນຫາໃນຄວາມສົງໄສໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກັນແລະກັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈໃຊ້ເວລາແລງກັບແຟນ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍຢູ່ເຮືອນ. ທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າເວລາຜ່ານການສົນທະນາຜ່ານການສົນທະນາແລະທ່ານຫາຍໄປດົນປານໃດຈົນກ່ວາພວກເຂົາໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມທີ່ຊົ່ວຮ້າຍຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານທີ່ທ່ານຢູ່. ແລະ, ກັບຄືນບ້ານຫຼັງຈາກທ່ຽງຄືນ, ພົບວ່າລາວຍັງບໍ່ນອນແລະປະສາດທີ່ຈະເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນທິດທາງຂອງທ່ານ.
ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ບາງຄັ້ງທີ່ຜ່ານມາ, ນັກວິທະຍາສາດໃນຂົງເຂດພົວພັນໄດ້ສະຫລຸບວ່າຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຄືກັບບັນຫາຕ່າງໆໃນໄວເດັກ, ປົກກະຕິແລ້ວພໍ່ແມ່) ບໍ່ສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານອາລົມຂອງພວກເຂົາ. ອີງຕາມແນວຄວາມຄິດຂອງຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ແນບ, ຜູ້ໃຫຍ່ສືບຕໍ່ພົວພັນກັບຜູ້ໃຫຍ່ຄົນອື່ນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຮູບແບບການເຮັດວຽກພາຍໃນ", ເຊິ່ງພວກເຂົາໄດ້ດູແລໃນໄວເດັກ. ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີການຍຶດຫມັ້ນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຈະສາມາດຕ້ານທານກັບສະຖານະການທີ່ກວ້າງຂວາງກ່ວາຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຖືໄດ້ທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຂອງຜູ້ທີ່ບໍ່ສົນໃຈຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ. ການສຶກສາໃຫມ່ທີ່ດໍາເນີນໂດຍ Jacomo Chokka ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງລາວຈາກຄວາມຈິງທີ່ບໍ່ປອດໄພທີ່ຈະຄວບຄຸມຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຢ້ານຄວາມລົ້ມເຫລວ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ຄວາມລົ້ມເຫລວ ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າກົນໄກການປ້ອງກັນທີ່ອ່ອນຕົວ.
ອີງໃສ່ທິດສະດີທາງຈິດວິຈິດໃຈ, ຜູ້ຂຽນໃຫ້ສັງເກດວ່າການສົນທະນາທີ່ທັນສະໄຫມກ່ຽວກັບແນວຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄົນໃນຄວາມທຸກທໍລະນີແລະການປ່ຽນແປງຂອງຕົນເອງ. " ຈາກທັດສະນະນີ້, ແບບຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ປອດໄພຂອງຄວາມຮັກແພງສາມາດເປັນບາງສ່ວນຂອງເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຄົງທີ່ຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນຄວາມຫມັ້ນໃຈ.
ຄວາມແຕກຕ່າງແລະລະບົບປະສາດເປັນຮາກໄປໃນໄວເດັກ
ພາບ: Unsplash.com.
ກົນໄກການປ້ອງກັນຂອງເອກະສານຄັດຕິດ
ກົນໄກການປ້ອງກັນພາຍໃນວິທີການທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງຈາກ "ອ່ອນ", ເຊິ່ງປະກອບມີ "ການບິດເບືອນຂອງຄວາມເປັນຈິງ", ເຊິ່ງ "ໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບຮູ້" ຄວາມຮູ້ສຶກແລະປະສົບການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ອີງຕາມຜູ້ຂຽນອິຕາລີ, ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີປະຕິກິລິຍາຢ່າງໄວວາຕໍ່ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຖືກໂຍນຖິ້ມ, ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢ້ານກົວວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ຄວາມເປັນຈິງຂອງສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບພວກເຂົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ການປະສົມປະສານຂອງແບບທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຖືຂອງການຕິດຂັດແລະກົນໄກການປ້ອງກັນທີ່ອ່ອນໂຍນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຊົ່າແລະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຂາດ "ການສະຫນັບສະຫນູນ".
ເປັນການສຶກສາທີ່ຜ່ານໄປ
ການກວດສອບວິທີການນີ້, Chokka ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງລາວໄດ້ທົດສອບຮູບແບບວິທະຍາໄລທີ່ມີຢູ່ໃນປະເທດອີຕາລີແລະ Albania ໂດຍໃຊ້ກົນໄກການຄັດຕິດ, ເປັນຜົນທີ່ຈະປ້ອງກັນ, ຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈ. ອາຍຸຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມແມ່ນຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 18 ເຖິງ 49, ແຕ່ໂດຍສະເລ່ຍ, 22 ປີ, ແລະສ່ວນໃຫຍ່ (65%) ແມ່ນຜູ້ຍິງ. ມາດຕະການຂອງແບບເອກະສານຄັດຕິດໄດ້ໃຫ້ການປະເມີນຜົນວ່າຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຖືກຜູກມັດ, ຢ້ານກົວ (ຢ້ານກົວ (ຢ້ານກົວທີ່ຈະຖືກປະຖິ້ມ) ຫຼືບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດຢູ່). ໃນຖານະທີ່ຜູ້ຂຽນໄດ້ຄາດຄະເນ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄະແນນສູງຫຼືຄວາມກັງວົນ, ຫຼືສໍາລັບການແນບທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະລາຍງານຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນລະດັບສູງ.
ປະຊາຊົນທີ່ມີຮູບແບບທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນແມ່ນສິ່ງທີ່ແນບມາແມ່ນບໍ່ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຄວາມຮູ້ສຶກຕົວຕົນຂອງພວກເຂົາເອງ. ພວກເຂົາພະຍາຍາມຮັກສາຕົວເອງຈາກການຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອ່ອນແອນີ້, ໃຫ້ກັບຫນຶ່ງໃນກົນໄກການປ້ອງກັນທີ່ຍັງອ່ອນ, ແຕ່ມັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍເທົ່ານັ້ນ. ແທນທີ່ຈະຮັບຮູ້ແລະເອົາບັນຫາຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະປິດບັງພວກເຂົາ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ຜົນການຄົ້ນຄວ້າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໄດ້ດີກວ່າເກົ່າ?
1. ຮັບຮູ້ແຫຼ່ງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການທີ່ຈະມີແບບແນບທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຖື. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຂື້ນ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເລືອກສ່ວນຕົວຂອງລາວ.
2. ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເປັນເອກະລັກຂອງຕົວຕົນຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ແລະທ່ານ, ແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດຊະນະໄດ້ຈາກການຮັບຮູ້ຂອງສອງຂ້າງທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະໃນທາງບວກ.
3. ມີຄວາມອົດທົນແລະສະຫນັບສະຫນູນ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເປັນດັ່ງນັ້ນ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະໃຈຮ້າຍແລະປ້ອງກັນ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມສະຫງົບ.
4. ຊ່ວຍເຫຼືອຄູ່ຮ່ວມງານປູທາງໄປສູ່ກົນໄກການປ້ອງກັນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ຈື່ໄດ້ວ່າຄວາມຕະຫລົກແມ່ນຫນຶ່ງໃນກົນໄກການປ້ອງກັນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າມັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຈືດຈາງ, ບາງທີໃນຊ່ວງເວລາທີ່ສະຫງົບງຽບທ່ານສາມາດຕົກລົງກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຕ່າງໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຫຼືເລື່ອງຕະຫລົກ.
ຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມຂອງມັນ.
ພາບ: Unsplash.com.
5. ນໍາໃຊ້ສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫນັກຫນ່ວງໃນອະດີດ, ເປັນວິທີການກຽມຕົວເພື່ອອະນາຄົດ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ທັນທີທີ່ສະຖານະການຈະມີຄວາມສະຫງົບ, ກັບຄືນມາ (ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ເສຍປຽບ) ຕໍ່ຄວາມຊົງຈໍາ, ຍ້ອນວ່າທຸກຢ່າງທີ່ພັດທະນາໃນສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນຂອງບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນຈາກການຄວບຄຸມ.
6. ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບປະສົບການຂອງຕົວເອງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຈະປະເຊີນກັບຄວາມໂຊກຮ້າຍຂອງຄົນທີ່ຮັກ. ທ່ານຍັງຕ້ອງການເບິ່ງຫມູ່ເພື່ອນຄົນດຽວກໍ່ມີຄູ່ຮ່ວມງານປະສາດ. ຖ້າທ່ານກໍານົດກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງຄວາມສໍາພັນລ່ວງຫນ້າ, ສິ່ງທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດຈະສາມາດຍອມຮັບເຫດການດັ່ງກ່າວເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຢາກມີຄວາມສະຫງົບງຽບ.
ສະຫຼຸບ, ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຄວາມພ້ອມຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ສະແດງອອກຢ່າງງ່າຍດາຍແລະຜິດຫວັງ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດປະຈໍາວັນແກ່ທ່ານທັງສອງ. ການເຂົ້າໃຈຜູ້ເວົ້າທີ່ບໍ່ແນ່ນອນທີ່ອີງໃສ່ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານທັງສອງກັບມາຈາກພາຍຸໃນສະຫງົບເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສະຫງົບ.