ຫຼາຍຄົນມີຄວາມຫມັ້ນໃຈວ່າຊີວິດມີຄວາມສຸກທີ່ມີຄວາມສໍາເລັດແລະຄວາມຮັ່ງມີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສະພາບການແມ່ນກົງກັນຂ້າມ: ພຽງແຕ່ມີຄວາມສຸກທີ່ປະຊາຊົນມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດຂອງຫຼາຍ. ແລະສິ່ງນີ້ໄດ້ຖືກພິສູດໂດຍນັກວິທະຍາສາດ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາ Elizabeth Bangova ກຽມພ້ອມທີ່ຈະແບ່ງປັນຜົນຂອງການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມສຸກ - ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ
ຄວາມກົດດັນເພີ່ມລະດັບຂອງຮໍໂມນ Cortisol - ຍ້ອນວ່າມັນເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມກົດດັນ.
ປະຊາຊົນທີ່ມີຄວາມສຸກໄດ້ຜະລິດ cortisol ຫນ້ອຍທີ່ສຸດເປັນປະຕິກິລິຍາກັບສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ. ແລະສ່ວນປະກອບເຫລົ່ານີ້ທັງຫມົດ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກໍານົດສະພາບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມສຸກ - ຊອກຫາຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫຼາຍ
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ດໍາເນີນການຄົ້ນຄ້ວາວິທະຍາສາດຫຼາຍກ່ວາສອງຢ່າງໂດຍມີການເຂົ້າຮ່ວມຂອງ 275.000 ຄົນຈາກທົ່ວໂລກ - ຜົນໄດ້ຮັບຂອງພວກເຮົາແມ່ນຢູ່ໃນອາລົມໃນທາງບວກຫລືເປັນກາງຫລືເປັນກາງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ແພດໃນການຈັດພຣະວິນຍານທີ່ດີຂອງຄົນເຈັບໃຊ້ເວລາ 19% ຫນ້ອຍລົງໃນການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະຜູ້ຂາຍທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ 56% ກ່ອນທີ່ຈະເປັນຄົນ 56% ແມ່ນຢູ່ເບື້ອງຕົ້ນຂອງ pessimists.
Elizabeth Baboava
ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມສຸກ - ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນຫຼາຍ
ອາລົມໃນແງ່ບວກເຕັມໄປດ້ວຍສະຫມອງຂອງພວກເຮົາກັບ dopamine ແລະ serotonin - ຮໍໂມນທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຈຸລັງສະຫະລັດຍັງເຮັດວຽກໃນລະດັບທີ່ສູງກວ່າ. ຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຈັດຕັ້ງຂໍ້ມູນໄດ້ດີຂື້ນ, ເພື່ອຮັກສາມັນໃຫ້ຍາວນານແລະສະກັດເອົາຖ້າຈໍາເປັນຖ້າຈໍາເປັນຖ້າຈໍາເປັນ. ພວກເຂົາຍັງສະຫນັບສະຫນູນການເຊື່ອມໂຍງທາງອາການທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຄິດໄວແລະມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ແກ້ໄຂວຽກງານທີ່ສັບສົນໄວແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂໃຫມ່. ແລະນີ້, ດັ່ງນັ້ນ, ນໍາໄປສູ່ຜົນການເງິນຂະຫນາດໃຫຍ່.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມສຸກ - ໂຊກດີມາ
ນັກວິທະຍາສາດ Richard Waisman ໄດ້ດໍາເນີນການທົດລອງທີ່ລາວໄດ້ໃຫ້ຫນ້າວຽກແກ່ຄົນສອງກຸ່ມຄົນ. ປະຊາຊົນໃນກຸ່ມທໍາອິດຖືວ່າຕົວເອງໂຊກດີ, ໃນວິນາທີ - ບໍ່. ວຽກງານດັ່ງກ່າວແມ່ນງ່າຍດາຍ: ອ່ານຫນັງສືພິມ. ໃນການປີ້ນກັບກັນຄັ້ງທີສອງຂອງຫນັງສືພິມນີ້, ຄູປອງທີ່ເບິ່ງເຫັນແລ້ວຕັ້ງຢູ່: "ທ່ານບໍ່ສາມາດອ່ານຕໍ່ໄປ, ທ່ານໄດ້ຮັບລາງວັນສອງຮ້ອຍໂດລາ." ຄົນທີ່ພິຈາລະນາດ້ວຍຕົນເອງໂຊກດີ, ໄດ້ເຫັນຄູປອງນີ້ຫຼາຍຄັ້ງ, ເຊິ່ງໂຊກດີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕັ້ງຄ່າຂອງມະນຸດ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງແລະຄວາມຫວັງດີ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມສຸກ - ມີຊີວິດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງທ່ານ
ຈິນຕະນາການມື້ສຸດທ້າຍຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້. ດຽວນີ້ທ່ານຕ້ອງການສະຫຼຸບຊີວິດຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຈະປິຕິຍິນດີຫຍັງ? ຄວາມເສຍໃຈຫຍັງ? Bronni Wur, ACTORRICA WU, ຜູ້ທີ່ດູແລຄົນເຈັບເປັນເວລາຫລາຍປີໃນໄລຍະສິບສອງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ, ໄດ້ຂຽນກ່ຽວກັບປື້ມຫົວນີ້ "5 ການເສຍໃຈທີ່ເສຍຊີວິດ." ຄວາມເສຍໃຈຕົ້ນຕໍແມ່ນສຽງຄ້າຍຄືກັບສິ່ງນີ້: "ຂ້ອຍບໍ່ຍອມໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມສຸກ."
ຄວາມສຸກແມ່ນວິທີແກ້ໄຂ. ແລະມັນບໍ່ຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະເອົາ.