ຄາເຟອີນໄດ້ກາຍເປັນວິທີທີ່ປົກກະຕິແລ້ວທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເບີກບານມ່ວນຊື່ນແລະມີອາລົມດີໃນຕອນເຊົ້າ. ແລະຢູ່ໄກຈາກທຸກຄົນຮັກ espresso ທີ່ແຂງແຮງ, ແຕ່ມັກເຮັດສູດທີ່ຫວານຫຼາຍສໍາລັບເຮັດກາເຟ. ນີ້ແມ່ນອາເມລິກາທີ່ມີນົມ, cappuccino ແລະ, ແນ່ນອນ, ແນ່ນອນ, latte. ແຕ່ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນຂອງຄວາມສຸກດັ່ງກ່າວ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າການໃຊ້ latte ຈົນກ່ວາຕອນບ່າຍຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດ. ລົດຊາດທີ່ດີຂອງລາວໃຫ້ນົມໄຂມັນ. ໃນບ່ວງຫນຶ່ງ, ນ້ໍາຕານມີຢູ່ເຖິງ 30 kcal, ແລະ 30 gr 3,5% ຂອງນົມຈະເພີ່ມ 15 kcal ຫຼາຍ.
ຈອກກາເຟຫນຶ່ງຈອກທີ່ມີໂຟມນົມເປັນມື້ຕໍ່ມື້ໃນປີຈະເພີ່ມຮູບຂອງທ່ານ 5 ກິໂລ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຟອງນົມໃນການປະສົມປະສານກັບນ້ໍາຕານຈະເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຫນຶ່ງຈອກຂອງກາເຟດັ່ງກ່າວຕໍ່ມື້ໃນຫນຶ່ງປີຈະເພີ່ມຮູບຂອງທ່ານ 5 ກິໂລນ້ໍາຫນັກເກີນ 5 ກິໂລແມັດ.
ເພາະສະນັ້ນ, ໃນເວລາອາຫານເຊົ້າ, ສໍາລັບການຕື່ນຕົວສຸດທ້າຍ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເຮັດ Espresso ຫຼືຊາວອາເມລິກາທີ່ເຂັ້ມແຂງໂດຍບໍ່ມີສີຄີມ. ທ່ານຍັງສາມາດພິຈາລະນາທາງເລືອກອື່ນສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນ, ເຊັ່ນ: ຊາຂຽວເຂັ້ມແຂງຫຼືຄູ່. ພວກເຂົາຈະໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສຽງທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອແລະຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕົວເລກຂອງທ່ານ.