1. ຊອກຫາການດົນໃຈ
ຈໍານວນພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ: ໃນເວລາທີ່ພື້ນຖານດ້ານອາລົມໃນສູນຫຼືແມ້ກະທັ້ງໃນລົບ, ພວກເຮົາອອກຈາກຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ເພື່ອຮັບຜິດຊອບໃນດ້ານບວກພາຍໃນ, ໃຫ້ຄໍາປຶກສາທີ່ທ່ານ invariably ດົນໃຈແລະກະລຸນາ. ມັນສາມາດເປັນສິນລະປະ, ດົນຕີ, ອ່ານ, ເບິ່ງຮູບເງົາ, ວຽກອະດິເລກ. ມີບາງຄົນກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມສຸກທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ຈາກການຟັງສຽງຂອງ Mozart, ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຈາກການໄປຢ້ຽມຢາມຫຼາຍຂອງນັກສິລະປິນທີ່ຫນ້າຮັກ, ຄົນອື່ນຈະມີຄວາມສຸກ, ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນປື້ມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ບາງຄັ້ງການຄິດງ່າຍໆຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ຫົວເລາະຫລືແປວໄຟລຸກສາມາດກັບຄືນກໍາລັງແລະຍົກອາລົມໄດ້. ເບິ່ງເດັກນ້ອຍ: ພວກເຂົາປະຫລາດໃຈທຸກໆມື້, ເຮັດການຄົ້ນພົບທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ປິຕິຍິນດີແລະຫຼີ້ນໂລກນີ້, - ມັນຄຸ້ມຄ່າຈາກພວກເຂົາ!
2. ສື່ສານກັບຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກ
ບາງຄົນກໍ່ໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແລະຄືກັບວ່າພວກເຂົາດູດພະລັງງານອອກຈາກພວກເຮົາ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພາຍນອກ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດເປັນຜູ້ທີ່ຫນ້າຮັກ, ແຕ່ຫຼັງຈາກການສົນທະນາກັບລາວມີຝົນຕົກທີ່ບໍ່ດີ, ຄືກັບວ່າລາວມີອາລົມດີກັບລາວ. ຄົນດັ່ງກ່າວສາມາດຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ preposition ທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນໃດໆ. ກົງກັນຂ້າມ, ການສື່ສານກັບຜູ້ຄົນທີ່ໃກ້ຊິດໃນຈິດວິນຍານດົນໃຈພວກເຮົາແລະຄິດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານໃນທາງບວກ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເບື່ອຫນ່າຍໃນມື້ເຮັດວຽກ, ໃຊ້ເວລາຕອນແລງໃນບໍລິສັດຂອງຫມູ່ເພື່ອນທີ່ສໍາຄັນແລະຫນ້າສົນໃຈ (ພຽງແຕ່ຍ່າງແລະຍ່າງຮ່ວມກັນ ອາລົມແລະກັບຄືນກໍາລັງ.
3. ປະຕິເສດອາຫານທີ່ຮຸນແຮງ
ການຍ່ອຍອາຫານຂອງຊີ້ນຂົ້ວໃຫຍ່, ຮ່າງກາຍແມ່ນຕ້ອງການຢ່າງຫນ້ອຍສາມຊົ່ວໂມງ, ໃນຂະນະທີ່ທັນທີຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າທ່ານຈະນອນຫຼັບແລະທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮຸນແຮງໃນກະເພາະອາຫານ. ດຽວກັນນີ້ໃຊ້ກັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງທີ່ມີໄຂມັນສູງ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງນັ່ງອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມີພະລັງງານ, ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເອົາມັນ.
ກະລຸນາໃສ່ໃນອາຫານຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ, ຫມາກໄມ້, ເຂົ້າຫນົມປັງສົດແລະແກ່ນບາງ, ແຕ່ບໍ່ມີອາການຄັນລົງຫນ້ອຍລົງ, ແລະໃນໄວໆນີ້ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນຂື້ນຫນ້ອຍລົງ. ຮູບແບບພະລັງງານດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາລະດັບພະລັງງານທີ່ຫມັ້ນຄົງໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມອຶດຢາກຫຼືການກິນເກີນ.
4. ໄປທີ່ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າ
ການເຄື່ອນໄຫວ, ບໍ່ມີຫຍັງອີກ, ໃຫ້ກໍາລັງແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກມື້ເຮັດວຽກເປັນເວລາດົນມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາແຮງຈູງໃຈໃນຕົວເອງເພື່ອໄປທີ່ສະໂມສອນອອກກໍາລັງກາຍ. ເພື່ອຄິດຄ່າພະລັງງານຕະຫຼອດມື້, ເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະບໍ່ແມ່ນໃນຕອນແລງ. ແມ່ນແລ້ວ, ສໍາລັບສິ່ງນີ້ທ່ານຈະຕ້ອງຕື່ນແຕ່ເຊົ້າ, ແຕ່ຄວາມບໍ່ສະດວກຈະໄດ້ຮັບຄວາມສະດວກສະບາຍແລະສຽງດັງ. Workouts ຕອນເຊົ້າປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຮໍໂມນ endorphin ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກແລະມີຜົນຜະລິດຕະຫຼອດມື້.
ແລະຖ້າທ່ານຈັດການເພື່ອຊອກຫາສະໂມສອນອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ໃກ້ວຽກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະຫລີກລ້ຽງການຕິດຕາມການຈະລາຈອນຫລືການຂົນສົ່ງສາທາລະນະ, ເຊິ່ງເປັນຕາຢ້ານຈົນຫມົດອາຍຸກ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງມື້.
5. ໄປຢ້ຽມຢາມດ້ານຈິດຕະສາດ
ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໃນການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງວິເຄາະສະຖານະການແລະກໍານົດ "ຮູດໍາ", ໃນນັ້ນ Tee ຊັບພະຍາກອນອາລົມຂອງທ່ານ. ການຄົ້ນພົບຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະແລະແກ້ໄຂບັນຫາບໍ່ເປັນໄປໄດ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນກໍລະນີນີ້ຈະເລືອກເອົາເຕັກນິກທີ່ມີປະສິດຕິພາບທີ່ສຸດແລະຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມຍິນດີກັບຕົວເອງ.
ທັນທີທີ່ທ່ານຢຸດໃຊ້ກໍາລັງໃນປະສົບການທີ່ບໍ່ດີ, ມະຫາຊົນຂອງພະລັງງານໃນທາງບວກຈະປົດປ່ອຍ, ແລະທ່ານຈະຮູ້ສຶກເພີ່ມຂື້ນອີກ.
ຜ່ອນຄາຍ!
ໃນ "Medisp1"
ກ້າມເນື້ອຕົບປະກອບດ້ວຍຄວາມກົດດັນບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ພະລັງງານໄຫຼໂດຍຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ຄວາມອິດເມື່ອຍໄວ. ການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ມີຄວາມສຸກກັບບັນຫາສະເຫນີສູນການແພດ "Medisp1", ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຜ່ານການດູແລສະປາທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບ Keenwell "Transfiguration". ໂຄງການດັ່ງກ່າວໄດ້ສະຫນອງການພັກຜ່ອນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ຊ່ວຍເອົາຊະນະຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານຈິດໃຈ, ກໍາຈັດສະພາບຈິດໃຈ, ກໍາຈັດຄວາມເຄັ່ງຕຶງດ້ານຈິດໃຈແລະການຮັບມືກັບຄວາມອິດເມື່ອຍຊໍາເຮື້ອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການດູແລມີຜົນກະທົບທີ່ມີສຽງປ່ຽນແປງແລະຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍໃນການຮຸກຮານອິດທິພົນ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຂັ້ນຕອນນີ້ໃຫ້ຜົນກະທົບຂອງຜິວຫນັງທີ່ຫຼູຫຼາ, ປ້ອງກັນການເຖົ້າກ່ອນໄວອັນຄວນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນມີຄວາມງາມແລະເຍົາວະຊົນ. ໂປແກຼມເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍລະບົບສະປາທີ່ອ່ອນເຊິ່ງມີຢາຄຸມກໍາເນີດຂອງ Jojoba, ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນແລະຫມາກນາວ. ການປອກເປືອກເຮັດໃຫ້ມີຊັ້ນປະໂລຫິດທີ່ງົດງາມຂອງຊັ້ນຂອງ epidermis ແລະກະຕຸ້ນການປັບປຸງຂອງຈຸລັງ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການນວດຜ່ອນຄາຍໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງດັບເພີງ Spa-system, ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນໃນການຟື້ນຟູ "ຂອງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ, hamamelis, Lavender ແລະ Calendula. ຄີມມີຄວາມຜ່ອນຄາຍ, ສະບາຍແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜານອາຫານ, ບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງດ້ານກ້າມເນື້ອ
ແລະມຶນຊາ.
ໃນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ, velvety (ນ້ໍາເຜິ້ງ) ຫໍ່ຫໍ່ຜ້າທີ່ມີຄວາມສຸກ. ມັນມີຈຸດປະສົງສໍາລັບຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເລິກແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງ, ກະຕຸ້ນການປັບປຸງຂອງຈຸລັງ, ການອີ່ມຕົວຂອງຈຸລັງ, ການອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ຫຼັງຈາກທີ່ມັນ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າພໍໃຈຂອງຄວາມສະບາຍແລະຜົນກະທົບທີ່ທັນສະໃຫມຂອງຫນັງ porcelain.
ໃນຂະຫນານກັບການຫໍ່ຜ້າກັ້ງຢູ່ເທິງພື້ນທີ່ຂອງສາຍຄໍແລະຫນ້າກາກ, strawberry askk ask wrawberry peel-off ank wrawberry peel. ຫນ້າກາກມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ຍົກແລະຈໍາລອງທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ຂັ້ນຕອນໃນການນໍາໃຊ້ຄີມບໍາລຸງຜິວຫນັງ "ຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍ" Thalasso ", ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງ Thalasso" Thalasso " ກິ່ນຫອມອ່ອນໆເປັນຄວາມສຸກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍປັບປຸງສະພາບອາລົມ, ແລະຜົນຂອງຜິວຫນັງທີ່ຫລູຫລາໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຍຸດທະສາດທີ່ບໍ່ສາມາດລືມໄດ້.
ໃນສູນຄວາມງາມ "Balchug"
ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນມາດົນແລ້ວວ່າກິ່ນທີ່ແນ່ນອນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີພະລັງງານແລະຄວາມແຂງແຮງ, ຍົກອາລົມແລະໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມອິດເມື່ອຍໃນເວລາກາງເວັນ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ຖືຂວດທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ, ເຂັມສັກຢາ, ເກີບ, mayoran ແລະສູດດົມໃສ່ກິ່ນທີ່ຈໍາເປັນ. ແລະທ່ານສາມາດໃຫ້ຕົວເອງເບິ່ງແຍງຕົວເອງ, ມີກິ່ນຫອມຂອງດອກໄມ້ຄໍາຂວັນແລະຫມາກໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດ.
ໃນສູນຄວາມງາມ "Balchug" ທຸກຢ່າງໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນເພື່ອເພີດເພີນກັບໂປແກຼມສໍາລັບຜິວຫນັງ "iris / lico" ຈາກ Sothys (ຝຣັ່ງ). ສີ່ສິບຫ້ານາທີທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບດ້ວຍຫມາກໄມ້ທີ່ອ່ອນໂຍນແລະດອກໄມ້ທີ່ອ່ອນໂຍນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະສົມປະສານກັບຄວາມສຸກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພະລັງງານ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງ.
ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂອງພິທີການ, ແມ່ບົດທີ່ເຮັດໃຫ້ມີແສງທຽນພິເສດແລະສີດສໍາລັບນ້ໍາທີ່ມີລົດຊາດທີ່ສອດຄ້ອງກັນກັບຫົວຂໍ້ຂອງການເບິ່ງແຍງ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດກໍາລັງປອກເປືອກດ້ວຍການເຂົ້າຮ່ວມຂອງການເຊື່ອມຂອງຢານ້ໍາທີ່ຫລຸດລົງ. ເຈນໂປ່ງໃສຂອງເງົາສີມ່ວງທີ່ມີກິ່ນຫອມດອກໄມ້ສົດ, ນ້ໍາເກືອແລະສານສະກັດຈາກຫມາກໄມ້ lychee ໄດ້ກໍາຈັດຈຸລັງທີ່ມີການຈັດຕັ້ງ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຂງແຮງ, ອ່ອນແລະລຽບ. ສໍາລັບການຕົບມື, ການນວດໄດ້ປະຕິບັດໃນນ້ໍາເຊື່ອມນວດທີ່ເປັນຕາຫນ້າກິນແມ່ນຖືກຕິດຕາມ. ໂຄງສ້າງ gel, ຄ້າຍຄືກັບ dessert ຫມາກທີ່ດີເລີດ, ກວມເອົາຜິວຫນັງທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າ: ສະລັບສັບຊ້ອນທາງໂພຊະນາການຂອງນ້ໍາມັນບໍາບັດ, ເຂົ້າສາລີແລະດອກຕາເວັນແລະມີວິຕາມິນເຊັ່ນ: Antioxidant Lico ສະກັດ.
ທັງຫມົດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ໂຄງການບໍ່ພຽງແຕ່ປຸກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມ່ວນຊື່ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງດູແລຜິວຫນັງ, ເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຊ່ວຍເລັ່ງ, ກະຕຸ້ນການສືບພັນຄືນໃຫມ່, ໃຫ້ມີຄວາມຮຸ່ງເຮືອງສົດໆ. ແລະໃນເວລາທີ່ກິ່ນຫອມທີ່ປະເສີດມາຮອດຈຸດສຸດທ້າຍ, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ສະເຫມີທີ່ຈະສືບຕໍ່ຢູ່ເຮືອນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການສີດແລະສີຄີມຈາກຊຸດ Sothys ຕາມລະດູການ.
ໃນ salon le noel
ບໍ່ມີຫຍັງຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນແລະບໍ່ຄິດຄ່າພະລັງງານຄືກັບຢູ່ໃນທະເລ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ມັນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ສະເຫມີໄປທີ່ຈະທໍາລາຍລີສອດ, ແຕ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ Thalassotherapy. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເພື່ອເຮັດການຫໍ່ຂອງພຶຊະຄະນິດ "Laguna" ຈາກ Thalac ໃນຮ້ານ Salon Le Noel.
ຂັ້ນຕອນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປອກເປືອກເພື່ອປອກເປືອກສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ Catalyst Gel ພິເສດກໍາລັງດໍາເນີນຢູ່, ກຽມຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ມັນມາເປັນການລ້ຽວຂອງການຫໍ່ຕົວເອງ. ມະຫາຊົນພຶຊະຄະນິດແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງປະກອບມີພຶຊະຄະນິດສີແດງ mediterranean ແລະຜົງຫອຍນາງລົມ. ຜົງຫອຍນາງລົມຜົງຫອຍນາງລົມປະກອບມີແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ລວມທັງສ່ວນປະກອບແຄວຊ້ຽມ, ແລະເຄື່ອງປະດັບທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະອຸດົມສົມບູນຂອງ polysaccharides, ການໃຫ້ອາຫານແລະຊຸ່ມຊື່ນ. ການຫໍ່ "Laguna" ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສັງລວມຂອງ collagen ແລະການຟື້ນຟູຂອງ epidermis, ກໍາຈັດສານພິດ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ມີຜົນກະທົບທີ່ອອກສຽງ.
ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນດໍາເນີນໃນການສະແດງຄວາມຮ້ອນໃນອຸນຫະພູມທີ່ສະດວກສະບາຍ (38 ° C) ຫຼືໃນແຄບຊູນສະປາ. ເນື່ອງຈາກການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ, ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຈາະເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ, ແລະຄວາມຮ້ອນທີ່ງຽບສະຫງົບເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຜ່ອນຄາຍແລະກໍາຈັດຫນີບ.
ຫຼັງຈາກ 35-40 ນາທີຂອງການພັກຜ່ອນແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການພັກຜ່ອນທີ່ພັກຜ່ອນຢູ່ແຄມຝັ່ງທີ່ອົບອຸ່ນຂອງພຶຊະຄະນິດໄດ້ຖືກລ້າງອອກພາຍໃຕ້ອາບນ້ໍາ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຂັ້ນຕອນ, ການນວດເບົາໃນນົມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.