"ແນ່ນອນທ່ານຈະປະສົບສະຖານະພາບຂອງການສູນເສຍຜົນປະໂຫຍດໃນກິດຈະກໍາທີ່" ຜ່ານມາທ່ານ, ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ແມ່ນແຕ່ທີ່ໃກ້ຊິດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕິກິລິຍາ. ໃນມື້ດັ່ງກ່າວ, ແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ງາມແລະສວຍງາມທີ່ສຸດກໍ່ເຫັນທຸກຢ່າງໃນ "ບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມ" ປີ້ນກັບກັນ ".
ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ:
ການຝາກໄຂມັນໃນສະໂພກແລະກົ້ນໃນແມ່ຍິງມີຮູບແບບວິວັດທະນາການ: •ສະພາບອາກາດເຢັນຂອງຣັດເຊຍ (ພະລັງງານ - ພະລັງງານ); •ການຫັນປ່ຽນໄປຕາມ stableing (ຂາກ້ວາງຂາສະຖຽນລະພາບ); •ວັດທະນະທໍາຂອງອາຫານເປັນຄຸນລັກສະນະຂອງຊາວລັດເຊຍ (ການຂາດອາຫານທະເລ, ຫມາກນາວ, ເຄື່ອງປະດັບທີ່ຄົມຊັດ - ກະຕຸ້ນຂອງຂະບວນການລະດັບ).
ສະຖານະການດັ່ງກ່າວບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ມີຄວາມສຸກໃນພວກມັນ, ພວກເຂົາຈະເພີ່ມຂື້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມລັບຂອງການສະສົມຂອງຊາວຫນຸ່ມ, ການປົກປັກຮັກສາຊາວຫນຸ່ມແລະນະໂຍບາຍດ້ານບວກຂອງຊາວຫນຸ່ມແລະຈຸລັງຫນຸ່ມ ". ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, "ທັງໃນເຮືອນ, ແລະອະສັງຫາລິມະສັບບໍ່ໄດ້ຖືກໂຍນອອກຈາກຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ແລະຈາກວິນຍານ - ຄວາມໂສກເສົ້າ; ຖ້າຫາກວ່າ Horace ກ່າວວ່າຖ້າເປັນເຈົ້າຂອງທັງຫມົດທີ່ຕ້ອງການໃຊ້ພວກມັນໃຫ້ດີ.ປະຕິກິລິຍາ "ທີ່ສວຍງາມ" ແຕ່ລະ "ມີລໍາດັບ, ຕ່ອງໂສ້ຂອງມັນເອງ. ດີ, ໃຫ້ພວກເຮົາຖາມສຽງຂອງນາງ, ມີແຕ່ຄົນທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາຈະກໍານົດວ່າການມີສະເຫນ່ທີ່ແທ້ຈິງ, ສຸຂະພາບແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງການເຕີບໂຕຂອງການເຮັດວຽກແລະການເຕີບໂຕຂອງອາຊີບ. "ຄວາມງາມແລະສະເຫນ່ທີ່ແທ້ຈິງແລະສະເຫນ່ທີ່ເອົາຊະນະທຸກຢ່າງແລະທຸກຢ່າງ, ແມ່ນຄວາມງາມໃນການເຄື່ອນໄຫວ" (Goth Kinging). ນາງມີ Tam ຂອງຕົນເອງ, ໂທຫາລາວ, ຂ້ອຍຈະຕອບຄໍາຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ:
ຄໍາຕອບ: "Statov-Dynamic. ພວກເຂົາສາມາດສ້າງບຸກຄົນຢ່າງແທ້ຈິງຢ່າງແທ້ຈິງແລະການດູແລສຸຂະພາບ; ຂະຫຍາຍຊີວິດແລະຫນ້າທີ່ກ່ຽວກັບການຈະເລີນພັນເນື່ອງຈາກການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ມີພະລັງຂອງຕົນເອງ. ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຂຶ້ນກັບກົດລະບຽບທີ່ມີຄວາມສາມາດທີ່ສຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ທັງໃນເວລາແລະໃນຄວາມຮຸນແຮງ. ການອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງກ່າວແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຮຸນແຮງຈາກ "Kachkovy" ແລະໃຫ້ຜົນກະທົບຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ສັງເກດທັນທີຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຄັ້ງທໍາອິດ. ພວກເຂົາໃຫ້ເງິນແກ່ທຸກໆຄົນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນ 40% ທີ່ດີກວ່າ. ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບ!
ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດແມ່ນໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນດຸ່ນດ່ຽງ: Bosu ແລະ Coops. ເຕັກນິກການປະຕິບັດ - ແບບເຄື່ອນໄຫວທີ່ເດັດດ່ຽວ
1. ຖືຂໍ້ກໍານົດໃນສະຖານະພາບສູງເຖິງ 3 ນາທີ.
ຕົວແບບ Svetlana - pupil evgenia mazur
2. ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຂາດຽວ.
3. ລະດັບ back.
4. "pistolatics".
5. ກ້າມຂອງສ່ວນກາງຂອງຮ່າງກາຍກໍາລັງເຮັດວຽກຢູ່, ຕຽງນອນ.
6. ກໍາລັງຮັດແຫນ້ນຄວາມເປັນຫມັນໃສ່ວົງຈອນ.
7. ພວກເຮົາເຮັດວຽກກ່ຽວກັບກ້າມເນື້ອດ້ານຫລັງ.
8. ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອແຂງແຮງ.
9. ຂອບເຂດ.