ຫ້ອງຮຽນແມ່ບົດ: ຄວາມລັບຂອງຊາວຫນຸ່ມແບດເຕີຣີ

Anonim

"ແນ່ນອນທ່ານຈະປະສົບສະຖານະພາບຂອງການສູນເສຍຜົນປະໂຫຍດໃນກິດຈະກໍາທີ່" ຜ່ານມາທ່ານ, ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ແມ່ນແຕ່ທີ່ໃກ້ຊິດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕິກິລິຍາ. ໃນມື້ດັ່ງກ່າວ, ແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ງາມແລະສວຍງາມທີ່ສຸດກໍ່ເຫັນທຸກຢ່າງໃນ "ບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມ" ປີ້ນກັບກັນ ".

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ:

ການຝາກໄຂມັນໃນສະໂພກແລະກົ້ນໃນແມ່ຍິງມີຮູບແບບວິວັດທະນາການ: •ສະພາບອາກາດເຢັນຂອງຣັດເຊຍ (ພະລັງງານ - ພະລັງງານ); •ການຫັນປ່ຽນໄປຕາມ stableing (ຂາກ້ວາງຂາສະຖຽນລະພາບ); •ວັດທະນະທໍາຂອງອາຫານເປັນຄຸນລັກສະນະຂອງຊາວລັດເຊຍ (ການຂາດອາຫານທະເລ, ຫມາກນາວ, ເຄື່ອງປະດັບທີ່ຄົມຊັດ - ກະຕຸ້ນຂອງຂະບວນການລະດັບ).

ສະຖານະການດັ່ງກ່າວບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ມີຄວາມສຸກໃນພວກມັນ, ພວກເຂົາຈະເພີ່ມຂື້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມລັບຂອງການສະສົມຂອງຊາວຫນຸ່ມ, ການປົກປັກຮັກສາຊາວຫນຸ່ມແລະນະໂຍບາຍດ້ານບວກຂອງຊາວຫນຸ່ມແລະຈຸລັງຫນຸ່ມ ". ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, "ທັງໃນເຮືອນ, ແລະອະສັງຫາລິມະສັບບໍ່ໄດ້ຖືກໂຍນອອກຈາກຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ແລະຈາກວິນຍານ - ຄວາມໂສກເສົ້າ; ຖ້າຫາກວ່າ Horace ກ່າວວ່າຖ້າເປັນເຈົ້າຂອງທັງຫມົດທີ່ຕ້ອງການໃຊ້ພວກມັນໃຫ້ດີ.

ປະຕິກິລິຍາ "ທີ່ສວຍງາມ" ແຕ່ລະ "ມີລໍາດັບ, ຕ່ອງໂສ້ຂອງມັນເອງ. ດີ, ໃຫ້ພວກເຮົາຖາມສຽງຂອງນາງ, ມີແຕ່ຄົນທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາຈະກໍານົດວ່າການມີສະເຫນ່ທີ່ແທ້ຈິງ, ສຸຂະພາບແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງການເຕີບໂຕຂອງການເຮັດວຽກແລະການເຕີບໂຕຂອງອາຊີບ. "ຄວາມງາມແລະສະເຫນ່ທີ່ແທ້ຈິງແລະສະເຫນ່ທີ່ເອົາຊະນະທຸກຢ່າງແລະທຸກຢ່າງ, ແມ່ນຄວາມງາມໃນການເຄື່ອນໄຫວ" (Goth Kinging). ນາງມີ Tam ຂອງຕົນເອງ, ໂທຫາລາວ, ຂ້ອຍຈະຕອບຄໍາຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ:

ຄໍາຕອບ: "Statov-Dynamic. ພວກເຂົາສາມາດສ້າງບຸກຄົນຢ່າງແທ້ຈິງຢ່າງແທ້ຈິງແລະການດູແລສຸຂະພາບ; ຂະຫຍາຍຊີວິດແລະຫນ້າທີ່ກ່ຽວກັບການຈະເລີນພັນເນື່ອງຈາກການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ມີພະລັງຂອງຕົນເອງ. ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຂຶ້ນກັບກົດລະບຽບທີ່ມີຄວາມສາມາດທີ່ສຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ທັງໃນເວລາແລະໃນຄວາມຮຸນແຮງ. ການອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງກ່າວແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຮຸນແຮງຈາກ "Kachkovy" ແລະໃຫ້ຜົນກະທົບຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ສັງເກດທັນທີຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຄັ້ງທໍາອິດ. ພວກເຂົາໃຫ້ເງິນແກ່ທຸກໆຄົນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນ 40% ທີ່ດີກວ່າ. ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບ!

ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດແມ່ນໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນດຸ່ນດ່ຽງ: Bosu ແລະ Coops. ເຕັກນິກການປະຕິບັດ - ແບບເຄື່ອນໄຫວທີ່ເດັດດ່ຽວ

ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດແມ່ນໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນດຸ່ນດ່ຽງ: Bosu ແລະ Coops. ເຕັກນິກການປະຕິບັດ - ແບບເຄື່ອນໄຫວທີ່ເດັດດ່ຽວ

1. ຖືຂໍ້ກໍານົດໃນສະຖານະພາບສູງເຖິງ 3 ນາທີ.

ຕົວແບບ Svetlana - pupil evgenia mazur

ຕົວແບບ Svetlana - pupil evgenia mazur

2. ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຂາດຽວ.

ຫ້ອງຮຽນແມ່ບົດ: ຄວາມລັບຂອງຊາວຫນຸ່ມແບດເຕີຣີ 26723_3

3. ລະດັບ back.

ຫ້ອງຮຽນແມ່ບົດ: ຄວາມລັບຂອງຊາວຫນຸ່ມແບດເຕີຣີ 26723_4

4. "pistolatics".

ຫ້ອງຮຽນແມ່ບົດ: ຄວາມລັບຂອງຊາວຫນຸ່ມແບດເຕີຣີ 26723_5

5. ກ້າມຂອງສ່ວນກາງຂອງຮ່າງກາຍກໍາລັງເຮັດວຽກຢູ່, ຕຽງນອນ.

ຫ້ອງຮຽນແມ່ບົດ: ຄວາມລັບຂອງຊາວຫນຸ່ມແບດເຕີຣີ 26723_6

6. ກໍາລັງຮັດແຫນ້ນຄວາມເປັນຫມັນໃສ່ວົງຈອນ.

ຫ້ອງຮຽນແມ່ບົດ: ຄວາມລັບຂອງຊາວຫນຸ່ມແບດເຕີຣີ 26723_7

7. ພວກເຮົາເຮັດວຽກກ່ຽວກັບກ້າມເນື້ອດ້ານຫລັງ.

ຫ້ອງຮຽນແມ່ບົດ: ຄວາມລັບຂອງຊາວຫນຸ່ມແບດເຕີຣີ 26723_8

8. ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອແຂງແຮງ.

ຫ້ອງຮຽນແມ່ບົດ: ຄວາມລັບຂອງຊາວຫນຸ່ມແບດເຕີຣີ 26723_9

9. ຂອບເຂດ.

ອ່ານ​ຕື່ມ