ຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ເກືອບຕະຫຼອດທີ່ຫນາວເຢັນແມ່ນຢືນເປັນເວລາແປດເດືອນ, ການປະກົດຕົວຂອງລະດູຮ້ອນເທົ່າກັບວັນພັກຜ່ອນ. ມັນແມ່ນສໍາລັບລະດູຮ້ອນພວກເຮົາກໍາລັງກະກຽມຕົວເລກ, ພວກເຮົາປັບປຸງຕູ້ເສື້ອຜ້າແລະວາງແຜນການພັກຜ່ອນ. ແຕ່ເພີດເພີນກັບວັນພັກຜ່ອນທີ່ລໍຄອຍມາດົນແລ້ວ, ຢ່າລືມວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບ. ວິທີການກະກຽມຢ່າງຖືກຕ້ອງສໍາລັບລະດູຮ້ອນແລະທີ່ແນ່ນອນວ່າຄວນຈະຢູ່ໃນເຄື່ອງສໍາອາງຕົວເມືອງແລະວັນພັກຂອງທ່ານ - ພວກເຮົາສຶກສາຄໍາຖາມ.
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຕືອນທຸກຄົນແລະກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງການຫມູນໃຊ້ຄວາມງາມໃນລະດູຮ້ອນ: ການປ້ອງກັນ, ການປ້ອງກັນອີກຄັ້ງຫນຶ່ງ. ເຄື່ອງສໍາອາງຕົ້ນຕໍທີ່ມີການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໄລຍະເວລາແສງຕາເວັນ, ເມື່ອດັດຊະນີ UV ຍັງມີເຄື່ອງຫມາຍ "2" ມີວິທີທີ່ມີຕົວຊີ້ວັດ SPF ກໍາລັງກາຍມາເປັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມີໂອກາດ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຍອມແພ້ຈາກການອາບແດດ. ອີງຕາມຂໍ້ມູນລ້າສຸດຂອງນັກວິທະຍາສາດ, ລັງສີແມ່ນປັດໃຈ carcinogen ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ມີຄວາມສາມາດ "ຕື່ນນອນ" ຫຼັງຈາກ sole (!!) tan ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມພູມໃຈໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີແສງຕາເວັນກ່ຽວກັບ "ທ່ານ", ຢ່າຟ້າວທີ່ຈະປິຕິຍິນດີ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຄີຍ "ເຜົາຜານ" ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນໄດ້ຮັບຮອຍຫ່ຽວຕົ້ນ. ຜົນກະທົບຂອງນັກຮຽນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບກິດຈະກໍາຂອງ Ultraviolet ໂດຍກົງ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນກົນໄກທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ແລະພວກເຂົາ, ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ຜູ້ກະທໍາຜິດຕົ້ນຕໍຂອງບັນຫາອາຍຸ. ສະນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ໄດ້ວາງແຜນໄວ້ແລ້ວໃນການພັກຜ່ອນຢູ່ພາຍໃຕ້ການຂູດຝົນຂອງ Resort, ແລະບໍ່ວ່າພວກເຮົາຜູ້ທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນລະດູຮ້ອນ? ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈໃນຄໍາສັ່ງ.
ປະຖົມນິເທດ - yug.
ການລວບລວມຂອງອາການສານເຄມີໃນການເດີນທາງສາມາດອຸທິດໃຫ້ແກ່ຕົວເລກແຍກຕ່າງຫາກ, ແຕ່ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະສັ້ນກວ່າ. ສະນັ້ນ, ການປ້ອງກັນຄວາມງາມໃນລະຫວ່າງການພັກຜ່ອນ - ນາງແມ່ນຫຍັງ? ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບທຸກແນວທາງແລະທິດທາງ: ນອກເຫນືອໄປຈາກຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍແລະແນ່ນອນ, ກ່ຽວກັບຜົມ.
ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົ້ນຕໍ. ໃນທຸກໆເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ໄດ້ຮັບການປະຕິເສດຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທົ່ວໄປກັບຜົນສະທ້ອນຂອງການຢູ່ໃນອາຍຸການພັກຜ່ອນ, ຫ້າມໃຊ້ຕ່ອງໂສ້ການອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະເບກຂອງຂະບວນການທີ່ທໍາລາຍຂອງຜູ້ສູງອາຍຸຂອງເຊນ. ພວກເຮົາກໍາລັງຊອກຫາກະປ with ອງທີ່ມີວິຕາມິນ E ແລະ C, ສານຫມາກອະງຸ່ນ (ສານຫມາກອະນຸຍາດຊ່ວຍເຫຼືອ) ແລະອາຊິດ lipoic (Avocado ແລະ Greetrys). ຖ້າທ່ານຈັດການເລືອກຜະລິດຕະພັນກັບ Beta Glucan, ທ່ານຈະປະຫຍັດຜິວຫນັງຈາກສີແດງ, ສ່ວນປະກອບແມ່ນເຫມາະສໍາລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ. Tanines, ຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນສານຕ້ານອະນຸມູນສິ່ງມະຫັດສະຈັນ, ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍເພີ່ມເຕີມ. ແຫຼ່ງທີ່ມາທີ່ສຸດຂອງ Tanins ແມ່ນຊາຂຽວແລະ hamelis. ສຸດທ້າຍ, coenzyme ທີ່ມີຊື່ສຽງ Q10 ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ collagen ທໍາມະຊາດຫຼັງຈາກຄວາມກົດດັນຮຸນແຮງ (ມັນແມ່ນສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງ Tan). ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ: ບໍ່ແມ່ນຫຍັງທີ່ທ່ານມີຄີມບໍາລຸງຕະຫຼົກ, ສະບັບລະດູຮ້ອນຂອງມັນມີພັນທະທີ່ຈະມີປັດໃຈປ້ອງກັນຂອງຊາວແລະສູງກວ່າ. ຖ້າວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງ SunSten ໃນໄລຍະການດູແລມື້.
ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນລະດູຮ້ອນ - ຄີມບໍາລຸງ Universal ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ
ພາບ: Unsplash.com.
ການເລືອກການຊໍາລະລ້າງ, ໃຫ້ສູດທີ່ແຂງແລະເປັນກົດ, ເພາະວ່າຕາເວັນແລະມັນຈະພຽງພໍທີ່ຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ການລະບາດຂອງໂລກລະບາດ. ວຽກງານຂອງທ່ານແມ່ນໃຫ້ຫມັ້ນໃຈຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະອີ່ມຕົວຜິວຫນັງ. ແຟນໆທີ່ອ່ອນໂຍນ, ນ້ໍາມັນ hydrophilic ອ່ອນໆ, ນ້ໍາ micellar ແລະນົມແມ່ນຮູບແບບທີ່ດີເລີດສໍາລັບການດູແລໃນລະດູຮ້ອນ.
ຊອກຫາສະຖານທີ່ສໍາລັບກອງທຶນພິເສດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕັ້ງແຕ່ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຂາຍໃນຊຸດນ້ອຍ, ແລະຫນ້າກາກ hydrogel ຫຼື frodrogel ຫຼືຫນ້າກາກບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຢູ່ໃນພື້ນທີ່. ພວກເຮົາສຸມໃສ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຄວາມສະຫງົບ, ເພາະວ່າຫອຍນາງລົມ, iloe vera, ilricu, apricot, ຫມາກພ້າວແລະຫມາກພ້າວບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄະແນນ pores), squalane ແລະ ciramiders.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນຜິວຫນັງມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ (ໂດຍປົກກະຕິຂອງການກ່າວປ່ຽນເປັນໂຣກຍະອັກສອນທີ່ເຫມາະສົມແລະການສະແດງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນວັນພັກແມ່ນຫຍັງ. ແຕ່ຈົ່ງລະມັດລະວັງ: ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີລັກສະນະຂອງຄົນຕະຫຼົກປິດຖ້າມີແນວໂນ້ມ.
ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບການປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍ, ທຸກຢ່າງແມ່ນໃຊ້ໄດ້ຢູ່ທີ່ນີ້, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີຄໍາເວົ້າຂອງພວກເຂົາ. ຢ່າປະຕິບັດໂດຍນ້ໍາມັນໃນແສງຕາເວັນເປີດ: ແນ່ນອນ, ຮູບຊົງທີ່ຫຼົບຫນີຈາກຮູບຮ່າງຈະເບິ່ງສວຍງາມ, ແຕ່ມີການເຜົາຜານທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ຢ່າຂີ້ຄ້ານທຸກໆຄັ້ງຫລັງຈາກອອກຈາກນ້ໍາ, ເປັນສະລອຍນ້ໍາ, ແມ່ນ້ໍາຫລືມະຫາສະມຸດ, ລ້າງອອກຈາກຫ້ອງນ້ໍາແລະນໍາໃຊ້ການປົກປ້ອງ UV ຂອງທ່ານທັງຫມົດ.
ເຈນທີ່ເຢັນຫຼັງຈາກເຮັດຫນັງສືແລະ mousse ທີ່ມີທາດບໍາລຸງ, ໂລຊັ່ນຫຼືນົມສໍາລັບຮ່າງກາຍກໍ່ລວມເອົາໂຄງການບັງຄັບ.
ປັດຈຸບັນບາງ
ປົກປ້ອງໃບຫນ້າແລະຮ່າງກາຍຖືວ່າຕ່ໍາສຸດທີ່ຈໍາເປັນ, ໃນຂະນະທີ່ຜົມ, ສົບ, ຫູແລະອື່ນໆ "ລາຍລະອຽດອື່ນໆທີ່ລືມ. ແລະໃນທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາມີຮູບພາບຫລັງການສະແດງທີ່ປະເສີດ: ແທນທີ່ຈະເປັນຂອງເຟືອງ, ຮີມສົບ, ຮີມສົບ, ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິນຄ້າຄົງຄັງແລະເພີ່ມເຂົ້າໃນກະເປົາຂອງທ່ານ - ແລະໂດຍທົ່ວໄປ ຊັ້ນວາງໃນຫ້ອງນ້ໍາ - ວິທີຕໍ່ໄປນີ້.
ຜົມຍັງຕ້ອງການການດູແລພິເສດແລະການປົກປ້ອງ
ພາບ: Unsplash.com.
Sun Spray ສໍາລັບຜົມ. ແມ່ນແລ້ວ, ຈິນຕະນາການວ່າຄີຫຼັງສາມາດມີອິດທິພົນໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນໂລກລະບາດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນເຄື່ອງຕັດຜົມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດາວທຽມຕົວເອງແມ່ນເລື່ອງທີ່ຕາຍແລ້ວ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າສີຂອງປ່າໄມ້ຂອງທ່ານຫຼັງຈາກວັນພັກຜ່ອນ "ໂດຍບໍ່ມີມຸງຕົວຕົນຈະປ່ຽນໄປແນ່ນອນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນມີນ້ໍາຫນັກເບົາ, ຢ່າກາວແລະບໍ່ສູນເສຍສາຍ, ຢ່າຕ້ອງການຄວາມກະຕືລືລົ້ນ. Pshick - ແລະກຽມພ້ອມ.
ເຄື່ອງປັບອາກາດແລະເຄື່ອງປັບອາກາດສໍາລັບຜົມ, "ໄປຢ້ຽມຢາມ" ຢູ່ກາງທະເລ. ຜົນກະທົບຂອງເກືອຢູ່ເທິງຜິວຫນັງຂອງຫົວທີ່ແຫ້ງມັນເກືອບທັນທີ. ຜົນໄດ້ຮັບສາມາດເປັນການສູນເສຍ, dandruff, ອາການຄັນ, ການສູນເສຍ shine ແລະ elasticity ຂອງ curls. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ໄດ້ຮັບວິທີພິເສດສໍາລັບການສໍາຜັດບໍ່ພຽງແຕ່ເຄື່ອງຕັດຜົມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຜິວຫນັງຂອງມັນເອງ. ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສາມາດໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ປອກເປືອກໃຫ້ຫົວ - ຕົວແທນທີ່ດີເລີດບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍ, ການຜ່ອນຄາຍດ້ວຍອະນຸພາກທີ່ສົມບູນແບບ).
ຕິດກັບປັດໃຈ SPF ທີ່ສູງ (50+), ເຊິ່ງສະດວກໃນການປະຕິບັດກັບທ່ານຢູ່ໃນຖົງແລະການປັບປຸງສະພາບອາກາດຢູ່ໃນປາກ, ຫູ, ເຂດປ້ອງກັນແລະລະຫວ່າງນິ້ວມືແລະມືຂອງທ່ານ. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ມັນແມ່ນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງແລະປ້ອງກັນທີ່ສຸດຢູ່ທາງຫນ້າຂອງ ultraviolet ທີ່ຮຸກຮານ. ເຫດຜົນແມ່ນສອງຢ່າງ: ທໍາອິດແລະຈະແຈ້ງທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມອ່ອນໂຍນຂອງການລະບາດໃນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້, ປະຊາຊົນສອງສາມຄົນຈື່ກ່ຽວກັບການປົກປ້ອງຈາກລັງສີ. ການສະຫລຸບແມ່ນງ່າຍດາຍ: ການສະແດງແບບທົ່ວໆໄປຫຼືລິບສະຕິກສຸຂະອະນາໄມທໍາມະດາທີ່ມີ SPF ຄວນຈະເປັນແຕ່ລະຄັ້ງຄາວ.
ໃນຈັງຫວະຂອງເມືອງໃຫຍ່
ໃນຕົວເມືອງ, ຄີມກັນແດດກໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ
ພາບ: Unsplash.com.
ມັນມີຄວາມຜິດພາດທີ່ຈະເຊື່ອວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ວາງແຜນທະເລ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປັບປຸງກອງທຶນໃນຊັ້ນວາງໃນຫ້ອງນ້ໍາ. ຄວາມຈິງຍັງຄົງເປັນຄວາມຈິງ: "ການເຜົາຜານ" ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຫ້ອງການ, ແຕ່ຍັງກໍາລັງຈະເຮັດວຽກ, ພ້ອມທັງໃນເວລາພັກຜ່ອນທ່ຽງ. ຈໍານວນຂອງອາການຊ lar ອກແສງຕາເວັນແລະການເຜົາຜານທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍຊາວເມືອງຂອງ metropolis ຍັງສູງ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຫລາຍ. ເຮັດເລື້ມຄືນ: ເມື່ອເວັບໄຊທ໌ຕ່າງໆທີ່ມີຂໍ້ມູນຂ່າວສານປະກາດວ່າດັດຊະນີ UV ເພີ່ມຂື້ນເປັນສອງຈຸດ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເລີ່ມໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງກັບປັດໄຈປ້ອງກັນ. ແນ່ນອນ, SPF 15 ແລະ 20, "sewn" ໃນສູດຫຼັກຂອງ BB-cream ຂອງທ່ານ, ຈະພຽງພໍສໍາລັບແຖບກາງຂອງຣັດເຊຍ. ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມປັດໃຈນີ້ທີ່ຈະເປັນ, ແລະຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄໍແລະເຂດຂອງສາຍຄໍ, ຍັງຕ້ອງການການປ້ອງກັນ.
ລະດູຮ້ອນໃນເມືອງບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຮ້ອນຢູ່ເລື້ອຍໆ. ນີ້ແມ່ນການປະດິດສ້າງທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນຂອງມະນຸດ, ສາມາດກັບຄືນຄວາມສະຫວ່າງຂອງຜິວຫນັງແລະການເຮັດຄວາມຊຸ່ມຂອງແສງແດດ, ໃນຊີວິດແລະຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າທຸກຢ່າງຈະສິ້ນສຸດລົງ ການເຜົາຜານນ້ໍາທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ໍາໃນຫນ້າຂອງທ່ານເປັນເລນເຮັດໃຫ້ເປັນເລນ, ຄູນຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນກະທົບຂອງລັງສີ (ຂີ້ຝຸ່ນທີ່ດີຂອງ megalopolises ແມ່ນຕັ້ງຢູ່ໃນໃບຫນ້າປຽກ). ວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງການໃຊ້ນ້ໍາຄວາມຮ້ອນແມ່ນມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້, ຫມົດ, ຫາຍໃຈ, ຫາຍໃຈ, ໄດ້ຮັບການມຶນເມົາ.
ສຸດທ້າຍ, ທັງຢູ່ທີ່ລີສອດ, ແລະໃນບ້ານເກີດຂອງພວກເຂົາ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມຄວາມບໍລິສຸດແລະລະດັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະໂດຍທົ່ວໄປພະຍາຍາມແຕະໃບຫນ້າໃນຄວາມຮູ້ສຶກໃນຕົວຫນັງສືແລະຕົວເລກ. ການປັບປຸງແລະການຫມູນໃຊ້ແບບບຸກລຸກທັງຫມົດທີ່ກໍານົດໄວ້ໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນທີ່ມີເມກ. ຫຼຸດລົງເຖິງຜະລິດຕະພັນດ້ານໂພຊະນາການຂັ້ນຕ່ໍາທີ່ສາມາດໃຫ້ຄະແນນຮູຂຸມຂົນ. ຍົກເວັ້ນນ້ໍາມັນທີ່ສະອາດຈາກການດູແລ (ຍົກເວັ້ນນໍ້າມັນຜົມ, ພວກມັນຈະມີພະລັງຫລາຍ). ໃນເວລານີ້, asulating ແລະມີສານຫນູຂອງການປົກປ້ອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສໍາລັບທຸກພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ, ພວກເຮົາສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າ, ໄປສູ່ການບິນ!