ຄວາມໂດດເດັ່ນປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຕາມກົດລະບຽບ, ຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດແມ່ນແຫ້ງ, ແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງມັນກໍ່ຫຼຸດລົງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການສະຫມັກນ້ໍາມັນປົກກະຕິແມ່ນແນະນໍາ. ສໍາລັບການຍືດຕົວ, ເຊິ່ງທຸກຄົນມີຄວາມຢ້ານກົວ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະບຸກຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂສ່ວນບຸກຄົນ. ຖ້າມີ predisposition ດັ່ງກ່າວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜິວຫນັງເລີ່ມຂັບເຄື່ອນເລິກຈາກພາຍໃນ, ບ່ອນທີ່ບໍ່ມີຄີມບໍາລຸງ.
ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອາໄສຢູ່ໃນເດືອນສຸດທ້າຍຂອງການຖືພາແລະໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນຢູ່ໃນອາເມລິກາ. ແລະສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຫມໍອາເມລິກາໄດ້ເຮັດ, ລາວໄດ້ສົ່ງຂ້ອຍໄປໃຫ້ນັກໂພຊະນາການ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍມີການທົດສອບປົກກະຕິໃນການທົດສອບທີ່ເປັນສັດປ່າ, ແຕ່ວ່າຂ້ອຍໄດ້ກໍານົດອາຫານທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຕິດຕາມປະລິມານຂອງທາດແປ້ງ, ບໍ່ເກີນມາດຕະຖານໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດການຊຽມ, ອາໂວກາໂດ, ກະດູກອິນຊີ, ບ່ອນທີ່ collagen ມີຢູ່. ສໍາລັບການຖືພາທັງຫມົດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຟື້ນຕົວໂດຍ 15 ກິໂລກຣາມ, ແລະຈາກດ້ານຫລັງບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນຂອງລັດຂອງຂ້ອຍເລີຍ.
ລືມກ່ຽວກັບອາການພື້ນເມືອງ
ແນ່ນອນຂ້ອຍ, ເພີ່ມຕະປູຂອງຂ້ອຍ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ຜົມ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຮໍໂມນ, ຜົມຢຸດຈະລົ້ມລົງ. ຫນ້າກາກທີ່ມີມັນເບີຫມາກພ້າວອົບອຸ່ນທີ່ຂ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຜົມ. ແລະພວກເຂົາໄດ້ຟື້ນຟູໃຫ້ຂ້ອຍໄປທີ່ລັດຖາວອນແລະຮ້ານ salon.
ສະຫນັບສະຫນູນພາຍໃນສໍາລັບຮ່າງກາຍ
ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ວິຕາມິນຂອງການດື່ມສິ່ງທີ່ເກືອບຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ນີ້ຂ້ອຍບໍ່ເຫັນດີນໍາຢ່າງແທ້ຈິງ. ວິຕາມິນຂ້ອຍໄດ້ດື່ມແລະກ່ອນ, ແລະໃນເວລາຖືພາ, ໄດ້ປະຕິບັດຕາມເສັ້ນເລືອດ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ທ່ານຕ້ອງການທາດໄອໂອດິນ 30%, ວິຕາມິນ B6 ແລະ B12 ຫຼາຍກວ່າ 30%, ສັງກະສີ. ຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງທາດແຄວຊ້ຽມຫຼາຍ; ອາຊິດໂຟລິກສອງຄັ້ງແລະມີທາດເຫຼັກສອງເທົ່າ. ການວິເຄາະກ່ຽວກັບແຮ່ທາດໃນຮ່າງກາຍທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຜ່ານໄປເປັນປະຈໍາແລະດັດປັບຫຼັກສູດວິຕາມິນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍ.
ການສະຫນັບສະຫນູນໃນຮ່າງກາຍພາຍນອກ
ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຜ້າພັນບາດທີ່ຄວນຈະເປັນຢ່າງຫນ້ອຍສອງຢ່າງ - ໃນໄລຍະເວລາຕົ້ນໆແລະສໍາລັບໄລຍະເວລາຕໍ່ມາ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການວ່າຂ້ອຍຈະບິນໄດ້ແນວໃດ, starred ໃນຄລິບແລະໂດຍທົ່ວໄປມີຊີວິດຢູ່ໂດຍບໍ່ມີຜ້າພັນບາດຂອງລາວ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ, ແລະນີ້ແມ່ນຄວາມລອດ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ຫຼັກຊັບການບີບອັດ. ເລີ່ມຕົ້ນຈາກເດືອນທີສາມຂ້ອຍບິນຈາກເມືອງມິວໄປເມືອງກຸງໂລມ, ໄປຫາເກາະດອນແລະກັບຄືນ, ໃນ Los Angeles, ຈາກ Miami ແລະ Back. ໃນສິ່ງທັງຫມົດນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ມີຄວາມຊໍານານແລະຈະບໍ່ເອົາສອງຄລິບສໍາລັບການຖືພາ, ຖ້າບໍ່ສະຫນັບສະຫນູນຜ້າພັນບາດແລະຜ້າອ້ອມ.