ຄວາມຮ້ອນຄວາມຮ້ອນແມ່ນຄວາມເຈັບປວດ, ສະພາບທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈຂອງຄົນ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນຍ້ອນການຢູ່ໃນສະພາບທີ່ສູງໃນອຸນຫະພູມສູງ. ມັນສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ໃນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສັງເຄາະຫຼືຫນັງໃນດວງອາທິດ; ຍ່າງຍາວໃນຄວາມຮ້ອນ; ຊອກຫາໃນການຂົນສົ່ງຫຼືຫ້ອງທີ່ບໍ່ໄດ້ຫລອມໂລຫະ. ດອກໄມ້ຄວາມຮ້ອນເກີດຂື້ນຍ້ອນການສູນເສຍນ້ໍາແລະເກືອໂດຍຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຖືກລົບກວນໂດຍການແລກປ່ຽນຄວາມຮ້ອນ. ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າໃນພາສາທີ່ງ່າຍດາຍ, hyperthermia (ຄວາມເສຍຫາຍຄວາມຮ້ອນ) ແມ່ນຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍ.
ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜູ້ຄົນສັບສົນອາການຂອງຄວາມຮ້ອນຂອງຄວາມຮ້ອນກັບວຽກເກີນໄປ ນັບຕັ້ງແຕ່ຕອນທໍາອິດຜູ້ຊາຍມີຄວາມຮູ້ສຶກກາງ, ຄວາມຫິວໂຫຍທີ່ຮ້າຍແຮງ, ລາວແມ່ນຄົນທີ່ມີອາກາດອ່ອນໂຍນ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດໃນເວລາ, ສະພາບຂອງບຸກຄົນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊັກຊ້າ: ອາການຊັກ, ອາການເຈັບຫົວ, ຄວາມບໍ່ມີຄວາມປະຫຼາດໃຈແລະເປັນການສູນເສຍສະຕິຈະປາກົດຂຶ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັບຮູ້ອາການທໍາອິດຂອງຄວາມຮ້ອນເກີນໄປແລະໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອເບື້ອງຕົ້ນກ່ອນທີ່ຈະມາຮອດຂອງທ່ານຫມໍ.
ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໄດ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ບໍ່ດີໃນເຮືອນຫຼືການຂົນສົ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ມັນຄວນຈະຖືກວາງອອກເປັນເງົາ ບ່ອນທີ່ຢ່າງຫນ້ອຍມີການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດບາງປະເພດ. ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄປເອງໄດ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເປີດປ່ອງຢ້ຽມ, ສົ່ງພັດລົມ.
ທັນທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການໂທຫາ Brimade Illorance , ມີພຽງຜູ້ຊ່ຽວຊານເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດສ້າງສາເຫດຂອງສະຫວັດດີພາບທີ່ບໍ່ດີ.
ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຕ້ອງໄດ້ຮັບການດື່ມເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາ. ແລະລາວຈະດື່ມຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະດີກວ່າ. ແຕ່ມັນຄວນຈະເປັນນ້ໍາເຢັນບໍລິສຸດ. ບໍ່ແມ່ນກາເຟ, ບໍ່ມີໂຊດາແລະບໍ່ແມ່ນແຕ່ນ້ໍາແຮ່ທາດ. ພຽງແຕ່ນ້ໍາທີ່ບໍລິສຸດເທົ່ານັ້ນ.
ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສູນເສຍສະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວສາມາດໃຫ້ sniff ໄດ້ Nasharyar . ຖ້າບໍ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ດັ່ງກ່າວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ເຂົ້າໄປໃນ ush.
ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງນຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນ, ແລ້ວມັນກໍ່ຈໍາເປັນ ເອົາອອກ : ເສື້ອກັນຫນາວ, ເສື້ອກັນຫນາວ, ຖົງຕີນ. ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍ Unbutton ປຸ່ມເທິງ, ມ້ວນແຂນເສື້ອເພື່ອຟື້ນຟູການແລກປ່ຽນຄວາມຮ້ອນ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປຽກຜ້າເຊັດມືຫຼືຜ້າເຊັດໂຕດ້ວຍນ້ໍາແລະໃສ່ຫົວ, ຫນ້າ. ແນບນ້ໍາກ້ອນຫລືຂວດທີ່ມີນ້ໍາເຢັນໃສ່ຫົວ. ທ່ານສາມາດເຊັດດ້ວຍມືປຽກຫລືເຊັດຊຸ່ມຂອງສະຖານທີ່ຂອງສາຍແຂນພາຍໃນຂອງແຂນສອກ, ໃຕ້ຫົວເຂົ່າ, ຄໍ, ຢູ່ທາງຫລັງຂອງຫູ.
ຜູ້ເຄາະຮ້າຍແມ່ນເອົາໃຈໃສ່ໃນໂລກຫຼືເຄິ່ງຫນຶ່ງ . ພາຍໃຕ້ຫົວຈັດວາງເຄື່ອງນຸ່ງຂອງລາວ. ຫົວຄວນຈະຖືກຍົກຂຶ້ນມາເລັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນີ້ຍັງຍົກແລະຂາທີ່ດີກວ່າ, ເອົາກະດານຂ້າມຜ້າຂົນຫນູຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບພວກມັນ.
ເມື່ອແພດມາຮອດ, ພວກເຂົາຈໍາເປັນຕ້ອງບອກສິ່ງທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອເບື້ອງຕົ້ນ. ແລະ ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິເສດການເຂົ້າໂຮງຫມໍ ເນື່ອງຈາກລັດດັ່ງກ່າວອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຢຸດຫາຍໃຈຫຼືການລວບລວມຂອງຫົວໃຈ.
ຄວາມເສຍຫາຍຄວາມຮ້ອນອາດຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນການກິນຄວາມຮ້ອນຂອງເຫຼົ້າ, ກາເຟຫລືບາງຢາ . ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນຍັງສືບຕໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງຫຼືເອົາຢາເສບຕິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງດື່ມນໍ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ເນື່ອງຈາກການຂາດນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ, ເລືອດຈະເລີ່ມຫນາ, ແລະສະພາບການທົ່ວໄປແມ່ນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມປອດໄພ.