ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບມືກັບ panic

Anonim

ການຄົ້ນຫາບ່ອນລີ້ໄພທີ່ປອດໄພແລະເຊື່ອຖືໄດ້ໃນທຸກໆຄວາມຮູ້ສຶກຈະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດສໍາລັບພວກເຮົາ: ບໍ່ວ່າຈະເປັນເຮືອນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄືກັບຄົນແລະຫມູ່ເພື່ອນ, ຊາຍຂອງພວກເຂົາຢູ່ໃກ້ໆ. ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມຊອກຫາສະຖານທີ່ໃນຊີວິດ, ທີ່ບໍ່ມີການຂົ່ມຂູ່ທີ່ສຸດ. ອັບຣາຮາມອີກຄົນຫນຶ່ງມາລັດ Masu ກ່າວວ່າໃນຂະນະທີ່ຄວາມປອດໄພຂອງຄວາມປອດໄພຈະບໍ່ພໍໃຈ, ລາວບໍ່ສາມາດພົວພັນກັບຄວາມຮັກແລະການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຕົນເອງໃນອາຊີບ.

ການປິ່ນປົວຄະນິດສາດທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດແມ່ນທ່າເຮືອທີ່ປອດໄພແລະງຽບສະຫງັດສໍາລັບພວກເຮົາ. ມັນແມ່ນຄວາມສະຫງົບສຸກແລະຄວາມປອດໄພຂອງມັນໃນມັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຢືນຢູ່ໃນຂາໃນຊີວິດແລະປະຕິບັດວຽກງານທີ່ສໍາຄັນຂອງພວກເຂົາ.

ແລະໃນທີ່ນີ້ຄວາມຝັນຂອງເຮໂຣຂອງພວກເຮົາສະທ້ອນໃຫ້ນາງສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນການຄົ້ນຫາຂອງນາງໃນການອົບພະຍົບທີ່ປອດໄພໃນຊີວິດ: "ຂ້ອຍຂຶ້ນລົດເມ, ຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນ, ໄປເຮືອນ. ເອື້ອຍຂອງຂ້ອຍຍັງຢູ່ໃນລົດເມ. ແລະລົດເມພັບຕັ້ງແຕ່ເສັ້ນທາງແລະຂີ່ລົດທີ່ມີລາຄາແພງອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ທີ່ຜ່ານມາຢູ່ເຮືອນ. ຂ້າພະເຈົ້າເປັນຄົນໂກດແຄ້ນ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກບອກວ່າຕອນນີ້ເສັ້ນທາງດັ່ງກ່າວ. ໃນບ່ອນຢຸດຢູ່ຕໍ່ໄປ, ລົດເມຢຸດ, ຝູງຊົນທີ່ແອອັດຢູ່ໃນຖະຫນົນ. ຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈຫຍັງເລີຍ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີຄືນຫນຶ່ງ, ແລະນີ້ແມ່ນມື້. ຂ້າພະເຈົ້າອະທິບາຍວ່າດວງຕາເວັນຢູ່ທີ່ນີ້ຍັງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ເທື່ອ. ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າເຮືອນຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄກຈາກບ່ອນຢຸດນີ້, ແຕ່ມັນຫນ້າຢ້ານທີ່ຈະໄປໃນຄວາມມືດ. ຂ້ອຍຈະໄປພັກຄືນໃຫ້ເອື້ອຍຂອງຂ້ອຍ. ແລະໃນເວລາດຽວກັນຂ້ອຍຢາກກັບບ້ານ. ຄົນຂັບລົດໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ພາຂ້ອຍໄປເຮືອນຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດເສັ້ນທາງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕົກລົງເຫັນດີແລະສະຫງົບລົງ.

ຄວາມໄຝ່ຝັນນີ້ເຂົ້າໃຈໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍໃນທິດທາງຂອງໂລກ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ຈົ່ງຮູ້ສຶກສັບສົນແລະພະຍາຍາມກັບໄປສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຫນ້າຢ້ານອີກຄັ້ງ. "

ແນ່ນອນ, ການຕີຄວາມຂອງຕົນເອງແມ່ນສໍາຄັນ. ມັນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນການຄົ້ນຫາແສງສະຫວ່າງ, ບາງທີອາດມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຊື່ສັດຕໍ່ຕົວເອງແລະຄອບຄົວ, ເອື້ອຍ. ແລະຍັງນອນນໍາອີກສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນວິທີການຂອງມັນເພື່ອຮັບມືກັບການແຈ້ງເຕືອນ. ມັນເຮັດໃຫ້ວິທີການທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ: ພະຍາຍາມກັບຄືນສູ່ເຮືອນປຽບທຽບຂອງລາວ, ໃນພື້ນທີ່ທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖື. ຫນ້າທໍາອິດ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ: ກັບບ້ານໂດຍຜ່ານຄືນ. ແລ້ວຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃຫ້ເອື້ອຍຂອງຂ້ອຍ (ເຂົ້ານອນໄປຫານາງ). ປົກກະຕິແລ້ວ, ເພື່ອຮັບມືກັບການປຸກ, ພວກເຮົາເລືອກແບບດັ່ງກ່າວເປັນທີ່ປະທັບຂອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ. ອ້ອມຮອບ, ຄວາມສະຫງົບສຸກຂອງພວກເຂົາແລະເຮັດຄວາມສະອາດໃຫ້ພວກເຮົາສະຫນັບສະຫນູນ, ເພາະວ່າມັນຍາກສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະສະຫງົບຕົວເອງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ລົບກວນແລະລົບກວນ.

ໃນທີ່ສຸດ, ນາງເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມາຮອດເຮືອນໂດຍລົດເມ, ຂ້າມຜ່ານໄປຕາມພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍໃນເວລາກາງຄືນ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ໂດຍຜ່ານຄວາມຝັນ, ຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ console ແລະ soothe ຕົວທ່ານເອງ, ປົກຄອງຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນແລະປົກກະຕິ.

ທັກສະນີ້ອາດຈະມີທຸກໆຄົນ, ແຕ່ລາວໄດ້ສະຫງົບລົງໃນໄວເດັກ: ບໍ່ວ່າພວກເຂົາຈະເອົາໄປມືໃນເວລາທີ່ຮ້ອງໄຫ້ຫລືນອນຫລັບ.

ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຈົນກ່ວາອາຍຸສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ເດັກນ້ອຍບໍ່ສາມາດສະຫງົບສະຫງົບ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຂະບວນການທີ່ເກີດຂື້ນໃນຂະບວນການເບຣກ. ພວກເຂົາຕ້ອງສອນຢ່າງລະມັດລະວັງສອນຢ່າງລະມັດລະວັງແລະນອນຫລັບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຮູ້ນີ້ກໍ່ຍາກທີ່ຈະເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ທັນສະໄຫມ. ໃນຂະນະທີ່ຄໍາສອນຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສອນໃຫ້ເດັກນ້ອຍເອິກອີກ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ "ໄລຍະເວລາຄູ່ມື". ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຜູ້ດູແລໃນແບບແຜນນີ້ບໍ່ຮູ້ວ່າເດັກນ້ອຍກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມກົດດັນທີ່ຂີ້ຮ້າຍ, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດສະຫງົບໃຈຕົວເອງໄດ້. ພວກເຂົາຕ້ອງຢູ່ກັບຫນຶ່ງໃນຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຂົາ, ເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມຈິງແລະເຊື່ອໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າບໍ່ມີຜູ້ໃດທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືທີ່ຢູ່ໃກ້ໆ. ຕໍ່ມາ, ຫຼາຍທົດສະວັດ, ທົດສະວັດ, ລຸງຜູ້ໃຫຍ່ແລະປ້າບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະຄວາມກັງວົນຂອງພວກເຂົາ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫມາຍຄວາມວ່າສະບາຍແມ່ນມີຢູ່ທົ່ວໄປ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດຽວນີ້ຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາກໍາລັງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດຕົວທ່ານເອງ - ກ່ຽວກັບຄວາມຝັນນີ້. ແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດກັບນາງໃນເສັ້ນທາງນີ້.

ແລະຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ສົ່ງຄວາມຝັນແລະຄໍາຖາມຂອງທ່ານໂດຍ mail [email protected].

Maria Dyachkova, ນັກຈິດຕະວິທະຍາ, ນັກບໍາບັດໃນຄອບຄົວແລະການຝຶກອົບຮົມດ້ານການຝຶກອົບຮົມການເຕີບໂຕຂອງສູນອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ Diamka Khazin

ອ່ານ​ຕື່ມ