ມັນເກີດຂື້ນທີ່ພວກເຮົາແລ່ນຫມົດມື້ຢູ່ອ້ອມຮອບຕົວເມືອງ, ເວລາສໍາລັບອາຫານຄ່ໍາເຕັມບໍ່ໄດ້ຖືກປະໄວ້ອີກແລ້ວ, ແລະຮ່າງກາຍຕ້ອງການອາຫານວ່າງຢ່າງຫນ້ອຍ ຮ້ານອາຫານອາຫານໄວມາໃຫ້ລາຍໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກຄົນຮູ້ວ່າອາຫານບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ. ມັນຮູ້ວ່າອາຫານໃດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມເສຍຫາຍຫນ້ອຍລົງ.
1. ເບີເກີ
cutlet ປີ້ງມີປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາດຽວກັນແຕ່ດຽວກັນແຕ່ປີ້ງໃນແຊ່ຂົ້ວ. ແຕ່ຖ້າທ່ານເລືອກສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ປາກວ່າໄກ່ຫລືຊີ້ນງົວ. ແລະຈ້າງໂດຍບໍ່ມີສ່ວນເພີ່ມເຕີມຂອງເນີຍແຂງຫຼື bacon. ເລືອກ burgers ທີ່ຜັກຫຼາຍ.
ເລືອກ burgers ກັບປາ
Pixabay.com.
2. ສະຫຼັດ.
ດຽວນີ້ຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານອາຫານຈານດ່ວນໃດຫນຶ່ງສະເຫນີສະຫຼັດ. ພວກເຂົາຕື່ມໄກ່ຫຼືກຸ້ງ. ອາຫານເຍື່ອງນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາ Burger. ພຽງແຕ່ຢ່າເອົາເງິນຄືນໃນຮູບແບບຂອງ mayonnaise.
ສະຫຼັດເຕີມນ້ໍາມັນທີ່ດີກວ່າ
Pixabay.com.
3. NUGGETS
ພວກມັນຖືກກະກຽມຈາກເຕົ້ານົມໄກ່ - ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາກະກຽມພວກມັນຢູ່ໃນເຂົ້າຈີ່, ໃນຈໍານວນນ້ໍາມັນຕົ້ມເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ແລະຢູ່ໃນນັ້ນ, ຄືກັບທີ່ທ່ານຮູ້, ສານ carcinogens ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ. ກົດລະບຽບດຽວກັນແລະກຸ້ງ - ເອົາອອກເຂົ້າຈີ່ອອກ.
ກັບໄກ່ເອົາເຂົ້າຫນົມປັງ
Pixabay.com.
4. Shaurma
ຖະຫນົນ Shawarma ແມ່ນສາເຫດເລື້ອຍໆທີ່ເປັນການເປັນພິດທີ່ຮຸນແຮງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈຊື້ມັນ, ໃຫ້ເຮັດໃນສະຖານທີ່ທີ່ພິສູດແລ້ວແລະຕິດຕາມມັນໃຫ້ກຽມພ້ອມກັບທ່ານແລະນາງມີຫນ້າຕາທີ່ເປັນຕາຫນ້າກິນ.
ຊື້ shawarma ໃນສະຖານທີ່ພິສູດ
Pixabay.com.
5. ນົມສົ້ມ
ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານອາຫານໄວ. ລາວຈະບໍ່ທົດແທນອາຫານຄ່ໍາ, ແຕ່ຄວາມອຶດຫິວລາອອກໃນໄລຍະຫນຶ່ງ. ຈືຂໍ້ມູນການ: ຖ້າຫາກວ່າ jar ໄດ້ຖືກຂຽນວ່ານົມສົ້ມສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ແລະຍາວກວ່າ, ມັນມີສານຮັກສາ.