ການຖືພາ - ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບຜູ້ຍິງ: ຄວາມເປັນມາຂອງຮໍໂມນມີການປ່ຽນແປງ, ການປ່ຽນແປງພາຍນອກເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປະຕິເສດອິດທິພົນພາຍນອກໃນຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານຈິດໃຈ. ໃນແງ່ຂອງຄວາມຍາວຂອງພວກເຮົາ, ລະດັບຮ້ອນແມ່ນຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ເອື້ອອໍານວຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການຖືພາມ່ວນຊື່ນໃນວັນທີ່ອົບອຸ່ນ. ພວກເຮົາຈະບອກບອກວ່າເປັນຫຍັງລະດູທີ່ອົບອຸ່ນທີ່ສຸດແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດທີ່ຈະອົດທົນກັບເດັກນ້ອຍ.
ທ່ານສາມາດໄປກັບຄອບຄົວສໍາລັບເມືອງ
ພາບ: Unsplash.com.
ມີໂອກາດທີ່ຈະລອຍນ້ໍາແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນອາກາດສົດ
ໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ, ແລະໂດຍສະເພາະໃນລະດູຫນາວ, ອາກາດຈະບໍ່ມີການຍ່າງຍາວນານ: ສູງສຸດແມ່ນການແລ່ນເຂົ້າໄປໃນຮ້ານສໍາລັບ kefir. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອນຂ້າງອີກຢ່າງຫນຶ່ງໃນລະດູຮ້ອນ, ໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງສາມາດເດີນທາງໄປເມືອງເກືອບເກືອບສາມເດືອນ, ຫ່າງຈາກສຽງດັງແລະຂີ້ຝຸ່ນແລະຂີ້ຝຸ່ນ.
ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງລະດູຮ້ອນແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການລອຍ. ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ການລອຍນ້ໍາສາມາດເປັນປັດໃຈຜ່ອນຄາຍທີ່ດີເລີດ, ເພາະວ່າບໍ່ມີໃຜຍົກເລີກພາລະທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່, ເຊິ່ງນ້ໍາສາມາດຮັບມືໄດ້ງ່າຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນແຫລ່ງທໍາມະຊາດ, ສະລອຍນ້ໍາທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດຂອງທ່ານ, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດເລືອກເວລາທີ່ສະດວກ.
ຈໍານວນສີຂຽວຂະຫນາດໃຫຍ່
ຫຼາຍຄົນລໍຄອຍລະດູຮ້ອນສະເພາະເນື່ອງຈາກຈໍານວນຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຜັກຈໍານວນຫລວງຫລາຍ. ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ສີຂຽວແມ່ນຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບຫຼັກໃນອາຫານ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ overload ຮ່າງກາຍ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນປາໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນນ້ອຍຫຼືຊີ້ນງົວ, ແລະຢູ່ໃນອາຫານຂ້າງເຮັດສະຫຼັດສີຂຽວອ່ອນ. ອາຫານທ່ຽງທີ່ສົມບູນແບບ.
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເກັບຍາວ
ພາບ: Unsplash.com.
ວິຕາມິນ D.
ຜູ້ອາໄສຢູ່ໃນເມືອງໃຫຍ່ມັກຈະຂາດແສງແດດ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຫນາວ. ເພາະສະນັ້ນ, ມື້ທີ່ມີບ່ອນມີແດດອີກໃນມື້ທີ່ຈະນໍາຄວາມສຸກທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ.
ແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາໃນການໃຊ້ແສງແດດທີ່ຖືກຕ້ອງກວ່າເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ການຂາດວິຕາມິນໃນລະດູຮ້ອນ, ປະໄວ້ໃນຕອນເຊົ້າເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາທີ່ແດດຍັງບໍ່ທັນຢູ່ໃນ zenith. ຖ້າທ່ານຍັງຕ້ອງຢູ່ດົນໆໃນດວງອາທິດ, ໃຫ້ໃຊ້ biblocks ທີ່ຈໍາເປັນພຽງແຕ່ມີຄວາມຈໍາເປັນໃນຕໍາແຫນ່ງຂອງທ່ານ.
ທ່ານສາມາດຈັດແຈງການເດີນທາງທີ່ຫນ້າຮັກ
ພາບ: Unsplash.com.
ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເກັບ
ຄ່າທໍານຽມເປັນເວລາຫລາຍກວ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ - ໃນຕອນເຊົ້າປົກກະຕິສໍາລັບເດັກຍິງແຕ່ລະຄົນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເດັກຍິງທີ່ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຊື້ຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມ. ເດືອນລະດູຮ້ອນຈະສົ່ງທ່ານອອກຈາກຄວາມຕ້ອງການຍົກລະດັບທີ່ອົບອຸ່ນ, ນັກອອກແບບສະເຫນີສະຖານະການທີ່ສວຍງາມ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດເລືອກສະຖານະການຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດເລືອກສະຖານະການຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດເລືອກເອົາສະຖານະການຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດເລືອກສະຖານະການຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດເລືອກສະຖານະການຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດເລືອກເອົາສະຖານະການຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງກະລຸນາກະລຸນາ
ເວລາພັກຜ່ອນ
ສ່ວນຫຼາຍພະຍາຍາມທີ່ຈະພັກຜ່ອນໃນຫນຶ່ງເດືອນໃນລະດູຮ້ອນແລະເດີນທາງໄປທົ່ວຄອບຄົວ. ນີ້ແມ່ນໂອກາດທີ່ດີເລີດທີ່ຈະເອົາພໍ່ໃນອະນາຄົດແລະຈັດແຈງການຜະຈົນໄພທີ່ໂລແມນຕິກ. ການໄດ້ຮັບຄວາມປະທັບໃຈໃຫມ່ທີ່ຫນ້າຍິນດີພາຍໃຕ້ທ້ອງຟ້າສີຟ້າທີ່ລ້ອມຮອບດ້ວຍສີຂຽວກ່ວາໃນຫິມະຕົກ, ຕົກລົງເຫັນດີ.