ເຄື່ອງສໍາອາງໃນການຕໍ່ສູ້ເພື່ອການປະສົມກົມກຽວສໍາລັບການປະສົມກົມກຽວ: ການຕ້ານກັບກອງທຶນກອງທຶນເຮັດວຽກ

Anonim

ສ້າງຕົວເລກທີ່ເຫມາະສົມໂດຍບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາແລະມີພະລັງທີ່ເຫມາະສົມບໍ່ສາມາດເປັນໄດ້. ພວກເຮົາໄດ້ມາຮັບເອົາສິ່ງນີ້, ຮູ້ວ່າບໍ່ມີສີຄີມທີ່ບໍ່ມີສີຄີມທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີກິໂລກຼາມ, ຈະບໍ່ໃຫ້ກ້າມເນື້ອແຂງແຮງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຕາງຫນ້າສ່ວນບຸກຄົນຂອງອຸດສາຫະກໍາເຄື່ອງສໍາອາງສາມາດເຮັດໃຫ້ການຫຼີ້ນລະຄອນສອງ, ຊ່ວຍຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບຈັງຫວະຂອງຊີວິດໃຫມ່ແລະເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ. ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່, ເລືອກເຄື່ອງມືສໍາລັບຊີວິດກິລາໃຫມ່.

ໂດຍປົກກະຕິ, ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນເປັນທາງເລືອກໃນຄວາມງາມປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າໂດຍບໍ່ມີເຈນສໍາລັບຈິດວິນຍານຫລືສະບູງ່າຍໆ, ແຕ່ໃນສະຫະລັດມີຄວາມຮູ້ສຶກຕົວເອງຍົກສູງຄວາມນວດດ້ວຍການນໍາໃຊ້ຄີມທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ໃນກໍລະນີຂອງວິທີການສໍາລັບຄວາມສຸກແລະໂພຊະນາການຂອງຜິວຫນັງ, ຄວາມເປັນປົກກະຕິແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ. ແຕ່ເມື່ອເວົ້າເຖິງປະເພດພິເສດຂອງຜະລິດຕະພັນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງພວກເຮົາສົນໃຈທີ່ຈະຮັກສາສຽງຂອງຜິວຫນັງ, ການສະແດງຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງ cellulite - ສະຖຽນລະພາບແລະການປະຕິບັດແມ່ນສໍາຄັນ. ທຸກຊະນິດຫມູນວຽນ, ເຂົ້າຫນົມປັງ, ຄຣີມບໍາລຸງນ້ໍາມັນແລະມີສີສັນພິເສດທຸກປະເພດ: ການນວດແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ຊ່ວຍຜິວຫນັງໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມກິລາ. ທ່ານສາມາດພົບກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ປະສົມປະສານກັບຫນ້າທີ່ເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຕົວເອງ, ຕົວຢ່າງ, ມັກການນວດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການນວດ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາບອກວິທີການເລືອກ "ນັກສູ້" ເຂົ້າໃນກອງທັບເຄື່ອງສໍາອາງຂອງທ່ານສໍາລັບໄຊຊະນະເຫນືອຄວາມບໍ່ສົມບູນຂອງຮ່າງກາຍ.

ວຽກງານບັນເທົາທຸກ

ການຂັດແຍ້ງກ່ຽວກັບປະສິດທິຜົນ (ຫຼືບໍ່ມີປະສິດທິພາບ) ຜະລິດຕະພັນຕ້ານ cellulite ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຢຸດເນື່ອງຈາກທໍ່ຈຸດປະສົງພິເສດທໍາອິດທີ່ປະກົດຢູ່ໃນຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານ. ເຫດຜົນຂອງການຂັດແຍ້ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຼາຍຢ່າງ. ການຮຽກຮ້ອງທົ່ວໄປທີ່ສຸດສໍາລັບຄີມທີ່ຜູ້ຜະລິດສັນຍາວ່າຈະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກສະບັບພິເສດແລະສະໂພກທີ່ບໍ່ແມ່ນ psychic ຢູ່ເທິງສະໂພກແລະກົ້ນ, ພວກເຂົາພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ.

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມີເງິນທຶນທີ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຂດທີ່ເຮົາມີບັນຫາຂອງພວກເຮົາ. ເພື່ອໃຫ້ຫນ້ອຍຜົນໄດ້ຮັບບາງຢ່າງ, ໃນຂະນະທີ່ຊື້ຮຽນສ່ວນປະກອບຂອງພວກເຂົາຢ່າງລະມັດລະວັງ. ສ່ວນປະກອບສໍາລັບຕ້ານການຕ້ານການຕໍ່ຕ້ານ cellulite ແມ່ນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຄາເຟອີນ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ອາການແລະຕ້ານການ metabolism ໃນແພຈຸລັງ, ແບ່ງເປັນ lipolysis (ນັ້ນແມ່ນຂັ້ນຕອນຂອງການແບ່ງປັນໄຂມັນ).

ນັກຕໍ່ສູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຮູ້ອີກຄົນຫນຶ່ງທີ່ມີ "crust" ແມ່ນພີ່ນ້ອງຂອງວິຕາມິນ B, Levokarnnitin, ຫຼື L-Carnitine. ສານນີ້, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜະລິດໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ, ເພື່ອໃຫ້ການຕ້ອນຮັບຂອງ Levocarnitin ພາຍໃນແມ່ນແຕ່ວ່າເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຮັກຂອງນັກກິລາທີ່ເປັນນັກກິລາ. ແຕ່ "ຢູ່ເທິງພື້ນດິນ" L-Carnitine ເຮັດວຽກຢ່າງສົມບູນ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຜົາຜານໄຂມັນທີ່ໄວແລະການເຜົາຜານໄຂມັນຢ່າງໄວວາ.

ສ່ວນປະກອບສໍາວັດທີ່ດີເລີດ - ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ, ໄຄ, ຫມາກອຶ, ຫມາກເຜັດ, mint ແລະ juniper. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນການຖືພາແລະຄົນທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະອາການແພ້. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຫນຶ່ງໃນປະເພດເຫຼົ່ານີ້, ເບິ່ງວິທີທີ່ມີແກ່ນຫມາກກໍ່ມ້າ, ໂກໂກ້, ນ້ໍາທະເລແລະຊິລິໂຄນ.

ເດັກຍິງທີ່ມີເສັ້ນດ່າງແລະຫນັງ, ເປັນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະມີລັກສະນະທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບສ່ວນປະກອບ "ທີ່ມີຄ່າໃນສ່ວນປະກອບຂອງຕົວແທນທີ່ເຜົາຜານໄຂມັນ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີສີໄຄຕົ້ນ, ຂີງແລະພິກໄທແດງ. ແນ່ນອນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຢ່າງສົມບູນ "ເລັ່ງ" ເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເກີດຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ແຕ່ວ່າອາການແພ້ທີ່ຮຸນແຮງ, ອາການແພ້ທີ່ຮຸນແຮງ. ສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນ, ເປັນຢາ tonic ທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມເຢັນແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດ.

ເຫດຜົນອີກຢ່າງຫນຶ່ງສໍາລັບການຮຽກຮ້ອງສໍາລັບຜະລິດຕະພັນຕ້ານ cellulite ແມ່ນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ພວກເຮົາຈະບໍ່ເຮັດຊ້ໍາຄວາມຈິງທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບກິລາແລະໂພຊະນາການ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຮັກສາທາງທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຊີວິດ, ແລະຄີມບໍ່ເທົ່າກັນ (ເຖິງວ່າຈະມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງລາວ) - ແນ່ນອນ, ທ່ານກໍາລັງໃຊ້ມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍສາມຊັ້ນ; ດ້ານເທິງ, epidermis, ປະກອບມີ 5 ຫນ່ວຍໃຕ້ດິນ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກຢ່າງຫນ້ອຍຢ່າງຫນ້ອຍໃນຄວາມເລິກທີ່ມີຄວາມເລິກເຊິ່ງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົານ້ໍາຮ້ອນກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ຜິວຫນັງຫລືຖູດ້ວຍຜ້າພັນຫລືນ້ໍາມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານເອົາຫ້ອງທີ່ເສຍຊີວິດຂອງຈຸລັງ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຄວາມສະດວກໃນການເຈາະຂອງສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ.

ດີເລີດຖ້າທ່ານໃຊ້ຄີມທ່ານຈະໃຊ້ນວດແສງສະຫວ່າງກັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຕັ້ງຊັນຂຶ້ນ (ສະນັ້ນພວກເຮົາຈະເປີດ lymphotok). ຜະລິດຕະພັນຕ້ານ cellulite, ພ້ອມທັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການລະບົບຍ່ອຍອາຫານໃນຈຸລັງ, ມີປະສິດຕິຜົນແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນການນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິ - ແຕ່ວ່າ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ເປັນເວລາດົນ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າຜິວຫນັງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ກັບ "ຂ້ຽນຕີ" ໃນຮູບແບບຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້ງານ, ແລະມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມໂລຊັ່ນແລະຄຣີມທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງ. ແຕ່ໃນບົດບາດຄັ້ງທີສອງ, ເປັນການປິ່ນປົວສະຫນັບສະຫນູນຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງໄຊຊະນະຂອງກິລາແລະໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ.

ຢ່າລືມວ່າເຄື່ອງສໍາອາງຕ້ານ cellulite ແມ່ນພຽງແຕ່ສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບການອອກແຮງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປະຈໍາ

ຢ່າລືມວ່າເຄື່ອງສໍາອາງຕ້ານ cellulite ແມ່ນພຽງແຕ່ສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບການອອກແຮງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປະຈໍາ

ພາບ: Unsplash.com.

ໄປຜ່ານຮ່າງກາຍ

ເຖິງແມ່ນວ່າ "peel ສີສົ້ມທີ່ເບິ່ງເຫັນ" ທີ່ທ່ານບໍ່ມີ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຫມາຍຄວາມວ່າຈະເລືອກເອົາຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ "ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕ້ານ cell"? ການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດຈະເປັນຫລັກສູດການນວດ. ແລະວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ດໍາເນີນໄປຢ່າງສະດວກສະບາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກເອົາ "ເພື່ອນທີ່ສົມບູນແບບ" - ນ້ໍາມັນພິເສດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບຂອງຂັ້ນຕອນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາ, ມັນຄວນຈະເປັນທໍາມະຊາດ. ຈໍານວນເງິນທີ່ອະນຸຍາດຂອງນ້ໍາມັນແຮ່ທາດ, ແຕ່ໂດຍຫລັກການ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງພວກມັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນມີຄຸນຄ່າທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ເລືອກ "Companion" ໂດຍບໍ່ມີກິ່ນຫອມ synthetic. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບແມ່ນໂອກາດເພີ່ມເຕີມແລະບໍ່ຈໍາເປັນ! ໂດຍວິທີທາງການ, ເນື່ອງຈາກວ່າການເພີ່ມຂອງ ethan, ນໍ້າມັນນວດທັງຫມົດ - ແມ່ຍິງທີ່ລໍຖ້າເດັກນ້ອຍ, ພວກເຂົາ contraindicated. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນນໍ້າມັນປອດສານພິດ, ຢູ່ໃນປ້າຍຊື່ທີ່ມີຄວາມລະອຽດໂດຍກົງເພື່ອໃຊ້ພວກມັນໃນເວລາຖືພາ. ແລະເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ Odors: ເລືອກເອົາຜູ້ໃຫ້ກຽດຕິຍົດທີ່ຈະເປັນສຸກກັບເຈົ້າແລະບໍ່ເບື່ອຫນ່າຍ, ເພາະວ່າລົດໄຟມີຄວາມຕ້ານທານຫຼາຍ, ມັນຍັງຄົງຢູ່ສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະຜົມຍາວ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກສູດນວດຂອງແຫຼວ, ໂລ້ນ້ໍາມັນທີ່ແຂງແກ່ນແມ່ນດີເລີດ, ເຊິ່ງສະດວກໃນການເຮັດວຽກເປັນອິດສະຫຼະ. ພວກເຂົາໃຫ້ຜົນທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະເບິ່ງເຫັນໄດ້, ຖ້າໃຊ້ກັບຜິວທີ່ມີສີສັນສົດໃສດີ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ກອງປະຊຸມບ້ານດັ່ງກ່າວ, ນໍາສະເຫນີຕໍ່ຕົວເອງ, ຈະໃຫ້ການກະທົບກະເທືອນຂອງ endorphins. ແລະບ່ອນທີ່ມີຄວາມສຸກ, ມີຄວາມງາມ.

ເຄື່ອງຮ້ອນໆ

ປະເພດພິເສດຂອງກອງທຶນສໍາລັບຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ເອີ້ນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍແລະຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ສຸດຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ ນີ້ແມ່ນກຸ່ມທີ່ສໍາຄັນຂອງຜະລິດຕະພັນ - ສິ່ງທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ກ່ອນທີ່ຈະໄປອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະສິ່ງນັ້ນກໍ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ.

Suites ຈາກຊຸດທໍາອິດ - ຢາຂີ້ເຜິ້ງແລະສີຄີມທີ່ກະກຽມກ້າມຈົນເຖິງການໂຫຼດທີ່ຈະມາເຖິງ. ຫຼັກການຂອງການກະທໍາແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການຕ້ານ cellulite, ດ້ວຍຄວາມແຕກຕ່າງພຽງແຕ່ວ່າຢາຂີ້ເຫຍື້ອກິລາເຈາະເຂົ້າເລິກຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນຄືກັນ - ສານສະກັດຂອງຫົວຜັກທຽມ, ການເຜົາຜານຫມາກພິກສ໌, ພ້ອມທັງມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງສານພິດ - ເຜິ້ງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ Campor ແລະ Turporine. ຈື່ໄດ້ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກໍານົດເອກະລາດຂອງສ່ວນປະກອບແລະພະຍາຍາມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ຜົນກະທົບ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບາງຄົນພະຍາຍາມໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງກິລາເປັນວິທີການຂອງການຕໍ່ສູ້ກັບ "Crust ສີສົ້ມ." ບໍ່ຄວນເຮັດແນວນັ້ນ. ຈື່ໄວ້ວ່າໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານບໍ່ໄປທຸກໆມື້ (ຮູບແບບການເຮັດວຽກທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງສຸດແມ່ນທຸກໆສອງມື້). ການນໍາໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ອົບອຸ່ນເປັນປະຈໍາບໍ່ແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫຼາຍຢ່າງ, ເຖິງວຽກງານຕ້ານການໂຣກຜິວຫນັງ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຕົວແທນກິລາທັງຫມົດຕ້ອງໄດ້ຮັບການໄຫລອອກຈາກການອອກແຮງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກທີ່ດີ, ຂະບວນການຂອງການຟື້ນຟູເສັ້ນໃຍທີ່ຖືກຈີກໄດ້ຖືກເປີດຢູ່ໃນກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ມື້ຕໍ່ມາມັນຈະເປັນການຍາກສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຍ່າງ (ຖ້າທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນກໍລະນີຂອງກໍລະນີ), ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຂາວຂື້ນເລັກນ້ອຍ (ຖ້າທ່ານເປັນແຂກທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ). ແລະໃນທີ່ນີ້ພວກເຂົາມາຈາກປະເພດທີສອງຂອງຢາເຄື່ອງສໍາອາງ. lotions ເຢັນກັບວິຕາມິນແລະ magnesium ຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງທ່ານ, ແລະການນວດນ້ໍາຫນັກເບົາຈະຊ່ວຍກໍາຈັດຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຄື່ອງສໍາອາງໃນເລື່ອງທີ່ບັນລຸເຖິງສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມແມ່ນຫນ້າເຊື່ອຖື, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍປະຖົມ. "ແມ່ຍິງ, ເປັນປະສົບການ, ໃຫ້ສອນພວກເຮົາ, ສຸຂະພາບມີຄວາມງາມແມ່ນບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້," ຂຽນຄືນໃຫມ່, "" Wrote Vega, ແລະພວກເຮົາຈະບໍ່ອິດເມື່ອຍທີ່ຈະອ້າງເຖິງ. ບໍ່ມີທະນາຄານສາມາດທົດແທນການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ບໍ່ຄວນລະເລີຍຄີມ. ໃນທີ່ສຸດ, ການດູແລຮັກສາຮ່າງກາຍ (ແລະຈິດວິນຍານ) ຫຼັງຈາກມື້ເຮັດວຽກທີ່ຍາວນານ - ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍແລະໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

ອ່ານ​ຕື່ມ