ບໍ່ມີເຈົ້າຂອງລົດຜູ້ໃດທີ່ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າມາໃນຖະຫນົນຫົນທາງໃນອາທິດເຮັດວຽກທັງຫມົດຂອງຄົນຂັບລົດ, ແລະມີບັນຫາການຈະລາຈອນຫລືມີອາລົມດີທີ່ສຸດໃນວັນທີ່ມີແດດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ແຕ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ - ພວກເຮົາໄດ້ພົບເຫັນວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບແລະສະຕິ. ບັນທຶກໃນ Bookmarks!
ກວດເບິ່ງໃນສະຖານທີ່
ການຈະລາຈອນທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາລົມເສີຍຫາຍແລະຄວາມອົດທົນທີ່ສຸດໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຮົາກໍ່ສາມາດຕອບສະຫນອງກັບອາການຊັກຫຼືຄວາມເຈັບປວດໃນສ່ວນຕ່າງໆ, ໂດຍສະເພາະໃນ ຫົວເຂົ່າແລະກັບຄືນໄປບ່ອນ. ທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າສະພາບການ pretacided ຢູ່ເທິງທ່ານຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຂອງການຢູ່ໃນຖະຫນົນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງການກະແຈກກະຈາຍ, ໃຫ້ຢູ່ໃນທ່າທີນັ່ງ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ໃຫ້ stagn ເລືອດ ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ, ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະຫມອງສາມາດປິດຕົວທ່ານເອງ, ບໍ່ແມ່ນໃນສະພາບການພາຍນອກ.
ປ່ຽນຈຸດສຸມຂອງຄວາມສົນໃຈ
ຕາມກົດລະບຽບ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ຈະສະສົມແລະຖອກເທລົງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍ, ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງພະຍາຍາມສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ດີ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນໃນເວລານີ້ບໍ່ດົນມານີ້. ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າອາລົມຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງແລະຢູ່ທີ່ນີ້ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະອອກໄປແລະເຮັດໃຫ້ "ປະເພດນັ້ນສະຫນັບສະຫນູນດ້ານຫລັງ." ຈົ່ງມີສະຕິປັນຍາ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສະຫມອງຂອງທ່ານມີອາລົມທາງລົບຂອງສະຫມອງ.
corks ສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃຜ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ຢ່າຢ້ານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ
ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ງ່າຍທີ່ມັນຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຍັບຍັ້ງ, ແລະນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ - ໃຫ້ຕົວເອງສະແດງອາລົມ, ເພາະວ່າຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນອາລົມລົບທີ່ເສົ້າສະຫລົດໃຈຈະກາຍເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຈິດຕະສາດຖ້າທ່ານຕ້ອງການບໍ? ພວກເຮົາແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ໂອກາດແກ່ຕົວເອງທີ່ຈະຍົກເລີກ Psyche, ລະເບີດສິບນາທີ, ພຽງແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ເຂົ້າໄປໃນຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງເຈົ້າ - ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງຂັບລົດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຫຼັງຈາກ "ການຕ້ອນຮັບທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກເລີກ" ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ.
ໂທຫາເພື່ອນ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຂັບລົດຢູ່ໃນລົດຄົນດຽວ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງຮັບມືກັບຕົວທ່ານເອງ - ພິມຫມູ່ຫລືຄົນໃກ້ຊິດກັບຜູ້ທີ່ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນບັນຫາໃດໆ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາ, ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນການສະແດງອອກແລະເຮັດໃຫ້ສະຫງົບລົງໃນເສັ້ນທາງ. ພະຍາຍາມ!