ຕົກລົງເຫັນດີ, ມັນເປັນຄວາມອັບອາຍໃນເວລາທີ່ທ່ານວາງແຜນວັນພັກເກືອບເປັນເວລາຫນຶ່ງປີ, ແລະເມື່ອທ່ານມາຮອດສະຖານທີ່, ອຸນຫະພູມສູງຂື້ນໃນສາມມື້ຂ້າງຫນ້າໃນຫ້ອງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ລັດນີ້ມີຊື່ຂອງຕົນເອງ - "ໂຣກພັກຜ່ອນ", ເຊິ່ງນັກຈິດຕະວິທະຍາໃຫ້. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ທຸກໆສ່ວນສິບແມ່ນເຈັບປ່ວຍໃນວັນພັກຜ່ອນ, ແລະເຫດຜົນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ: ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນວຽກທີ່ມັກເຮັດວຽກ:
"ໂຣກສະຖານທີ່ພັກຜ່ອນ" ແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍຂຶ້ນ
ພາບ: Unsplash.com.
ເຫລົ້າແວງ
ຜູ້ທີ່ຮູ້ສຶກ mawing ໃນວັນພັກຜ່ອນ, ຕາມກົດລະບຽບ, Workaholics. ໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າມີສະຖານທີ່ແລະຄວາມກົດດັນ, ແລະຄວາມກັງວົນໃຈ, ແລະສົງໄສໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບ. ພວກເຂົາບໍ່ມັກການພັກຜ່ອນທີ່ຫ້າວຫັນ, ສະນັ້ນ, ພວກເຂົາທັງຫມົດທີ່ພວກເຂົາປະຕິບັດຕົວເອງຈົນກ່ວາວັນພັກຜ່ອນ, ບ່ອນທີ່ແລະ "ຄວາມກະຕືລືລົ້ນ" ເກີດຂື້ນໃນການເປັນພະຍາດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.
ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຈັດອັນດັບໃຫ້ທ່ານສໍາລັບ perfectionoles, ພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ຽນໄປໃຊ້ກິດຈະກໍາອື່ນໆນອກຈາກການເຮັດວຽກແບບປອດໄພ ສິ່ງທັງຫມົດນີ້ຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍແລະນໍາຄວາມສະຫງົບສຸກ, ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການພັກຜ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ.
ທ່ານກໍາລັງເລີ່ມເອົາໃຈໃສ່
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນການເຮັດວຽກ, ພວກເຮົາບໍ່ມີຫຍັງເລີຍວ່າກະເພາະອາຫານຈະມີປະຕິກິລິຍາກັບອາຫານແລະການກິນ, ແລະຫລັງຈະເຈັບຫຼັງຈາກຍ່າງໄກໆ. ແລະມີພຽງແຕ່ວັນພັກທີ່ຍາວນານເທົ່ານັ້ນ "ຈະບອກພວກເຮົາທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ເປີດຕົວສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະສ່ຽງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຈະສ່ຽງບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນເກາະດອນ, ແຕ່ວ່າມັນເກີນໄປ.
ມັກຈະທໍາຮ້າຍ workaaholic
ພາບ: Unsplash.com.
ລະບົບພູມຕ້ານທານໃຫ້ຄວາມລົ້ມເຫຼວ
ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ກັບຄືນສູ່ຄວາມກົດດັນ: ໃນພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນ, ຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອມີຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມັນຈະກາຍເປັນພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນເພຍ. ສະນັ້ນ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຢ່າງກະທັນຫັນສາມາດແຍກອອກໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຈົ່ມກ່ຽວກັບສຸຂະພາບກ່ອນ, ແລະຄວາມເສຍຫາຍນ້ອຍໆແມ່ນການຮັກສາອີກຕໍ່ໄປ.
ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ບໍ?
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເອົາໃຈໃສ່, ພິຈາລະນາເຖິງທັດສະນະຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມເອົາໃຈໃສ່ເປັນປະຈໍາ, ແລະບໍ່ສະສົມມັນເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ເພີ່ມກິລາໃນຊີວິດຂອງທ່ານ
ພາບ: Unsplash.com.