"ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນຕ້ອງການແລະມີຄ່າຄວນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກແລະຮັກແພງ. ເງື່ອນໄຂນີ້ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຢູ່. ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຮັບປະກັນທ່ານວ່າເປັນການແລະຮັກແພງ, ປິຕິຍິນດີທຸກໆມື້, ຄວາມຮັກແລະໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຈາກທຸກໆຄົນໃຫ້ພວກເຮົາ! " - ຜູ້ຂຽນແບບຖາວອນຂອງພວກເຮົາແລະຄູສອນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາຂອງ Fitness Fab of Evgenia Mazur ຖືກພິຈາລະນາ.
Evgeria Mazur ກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ - ຕູ້ Mikhail. ຂ້າງໃນ Plank
"ມື້ນີ້ມັນປອດໄພທີ່ຈະລະບຸວ່າ" ແຟຊັ່ນສໍາລັບການລົງທືນ "ໄດ້ປ່ຽນໄປແລ້ວ. ມັນໄດ້ກາຍເປັນຄົນອັບເດດ: ທີ່ຈະລົງທືນດ້ານສຸຂະພາບ. ສິ່ງທີ່ເປັນປັດໃຈຫນຶ່ງໃນການເຕີບໃຫຍ່ແລະການສັງລວມຂອງສະພາບຄວາມສຸກແລະເປັນຜົນ, ຄວາມງາມ, ເພາະສະນັ້ນຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມສອດຄ່ອງໃນຊີວິດສ່ວນຕົວແລະໃນບ່ອນເຮັດວຽກ? ນີ້ແມ່ນການຫມັກທີ່ສົມດຸນ
ການສະຫນັບສະຫນູນ Forex
ຄວາມຈິງ. ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ, ຄວາມສຸກ, ຊາວຫນຸ່ມ, ຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບສາມາດ "ແກວ່ງ".
ທ່ານຫມໍວິທະຍາສາດດ້ານຊີວະວິທະຍາ ເລືອດແລະຜູ້ທີ່ມີອາຍຸອີກ. ພາຍໃຕ້ການກະທໍາທີ່ມີແຮງຈູງໃຈບາງຢ່າງ, ລວມທັງເຂດທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ, ຍ້າຍໄປຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີຄວາມຫມາຍ ໃນຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງ! "
fucks ກັບ dumbbells
ແທ້ຈິງແລ້ວ, ປະສົບການຂອງຕົວເອງກັບລູກຄ້າທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໄດ້ດໍາເນີນການ, ປະຊາຊົນບໍ່ມີຄວາມຢາກອາຫານແລະອາລົມເພີ່ມຂື້ນເປັນເວລາສອງຊົ່ວໂມງ. "ລອຍນ້ໍາ" ຮໍໂມນທີ່ຕ້ອງການ. ນັກກິລາຄູຝຶກຄວາມຊັກຊວນ: "ຈິດວິນຍານແຕກແຍກ - ມັນຖືກຫັກໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍ, ພວກເຂົາປະຫຍັດຈາກຄວາມກົດດັນແລະໂລກຊຶມເສົ້າ!"
ຍູ້ແຮງ
ຄວາມຄິດເຫັນ - rheumaticologist Anastasia Chavdar: "ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບໄຊຊະນະ, ເຮັດໃຫ້ສິ່ງເສບຕິດ" ຖືກຕ້ອງ) ກັບກິດຈະກໍາກິລາແລະເພີ່ມລະດັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມອົດທົນທີ່ສົ່ງເສີມຄວາມອົດທົນຫຼາຍຂື້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍກະຕຸ້ນໃຫ້ມີຮໍໂມນສອງເທົ່າຂອງຮໍໂມນຈະເປັນເລືອດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫ້ອງຮຽນໃນໄລຍະຍາວແມ່ນບໍລິໂພກ. ມັນແມ່ນກິລາທີ່ປົກກະຕິທີ່ສາມາດຊ່ວຍປະຢັດບຸກຄົນໃດຄົນຫນຶ່ງຈາກການແນະນໍາວິທີການທຽມທີ່ເອົາຊະນະຮ່າງກາຍ. "